Ma bible du jeûne - Le guide complet indispensable pour une pratique sans risque
ISBN : 9791028516680
La pratique du jeûne, c'est-à-dire le fait de s'abstenir de manger pendant un certain temps, peut répondre à différents objectifs : mieux-être, démarche spirituelle, volonté de "purification" physique et mentale, besoin de traiter une pathologie chronique spécifique. C'est un chemin très personnel mais, quel que soit le motif de votre jeûne, cette bible vous guidera pas à pas pour que vous fassiez de cette pratique un succès. Dans cette bible : Les bases du jeûne : son histoire (jeûne religieux, contestataire, sportif), une journée type d'alimentation équilibrée pour bien jeûner, les mécanismes biologiques et physiologiques, les bienfaits, etc. ; Le jeûne et la médecine : les premières expérimentations aux Etats-Unis et en Russie, les recherches de ces dix dernières années, etc. ; Bien choisir son type de jeûne : les trois grandes écoles (hygiéniste, naturopathique, holistique), les trois techniques (hydrique, sec, intermittent), pendant combien de temps jeûner, les alternatives au jeûne, bien se préparer, etc. ; Un accompagnement au quotidien pendant 3 semaines : la descente alimentaire, la purge, un programme de 5 jours de jeûne, le retour à l'alimentation, etc. Vivez l'aventure du jeûne de la meilleure façon qui soit !
Le plaisir de penser : une introduction à la philosophie
ISBN : 9782311150087
Philosopher, c'est penser par soi-même. Mais nul n'y parvient valablement qu'en s'appuyant d'abord sur la pensée des autres, et spécialement des grands philosophes du passé. Sont rassemblées ici quelque six cents citations des plus brillants esprits de la pensée occidentale, regroupées en douze thématiques majeures : la morale, la politique, l'amour, la mort, la connaissance, la liberté, Dieu, l'athéisme, l'art, le temps, l'homme, la sagesse. Chacune s'ouvre par une présentation admirablement claire et concise. En réunissant ainsi en un volume ses « Carnets de philosophie », parus il y a vingt ans et aujourd'hui devenus introuvables, André Comte-Sponville propose une remarquable introduction à la philosophie. Elle intéressera aussi bien les lycéens que tous ceux, quel que soit leur âge, qui
La maîtrise de l'amour : apprendre l'art des relations
ISBN : 9782889535958
« Votre bonheur ne peut venir que de l'intérieur et il est le fruit de votre amour. Lorsque vous êtes conscient que le bonheur est le résultat de votre propre amour, vous découvrez la plus grande maîtrise des Toltèques : la Maîtrise de l'Amour. » Don Miguel Ruiz met en lumière les croyances et suppositions fondées sur la peur, qui sapent notre capacité à aimer, créant conflits et souffrances dans nos relations. À l'aide d'histoires et d'allégories puissantes, pour donner vie à son message, le célèbre maître spirituel nous indique comment guérir nos blessures émotionnelles , comment recouvrer la liberté et la joie qui sont nos droits de naissance, ainsi que l'esprit du jeu, indispensable pour
Ma bible de la permaculture
ISBN : 9791028516901
Grâce à cet ouvrage vous saurez pourquoi il est urgent de changer nos habitudes, et comment l'agroécologie et la permaculture peuvent nous apporter des réponses. Vous trouverez également les bases techniques pour réussir votre jardin en permaculture et toutes les caractéristiques propres des légumes et des fruits.
Spécial bac ; compil de fiches ; maths-physique-chimie ; 2de bac 2022 ; tout le programme en 100 fiches, mémos, schémas-bilans, exercices et QCM
ISBN : 9782210772700
100 fiches pour couvrir tout le programme avec : - Cours et mémos visuels. - Quiz-bilan pour s'évaluer. - Schémas-bilans pour tout mémoriser. - Exercices commentés pas à pas. + planning visuel des épreuves et mémo visuels des choix de spécialités possibles. + des QCM interactifs gratuits.
Brevet pratique fiches epreuve orale 3e brevet 2022 : l'essentiel pour réussir l'epreuve orale en 38 fiches efficaces
ISBN : 9782210772274
38 fiches recto-verso ultra-visuelles pour réussir l'épreuve orale du Brevet avec : - des exemples concrets de thèmes traités dans toutes les disciplines. - les ingrédients du succès : des mémos visuels, des conseils pratiques. - la recette pour réussir : toute la méthode et des exercices commentés pas à pas. + des compléments audio gratuits !
Brevet pratique ; fiches anglais 3e brevet 2022 ; l'essentiel pour réussir l'anglais 3e en 35 fiches efficaces
ISBN : 9782210772267
35 fiches recto-verso ultra-visuelles pour réussir le Brevet et couvrir tout le programme d'Anglais 3e avec: - les ingrédients du succès : le cours synthétique, des mémos visuels, des conseils pratiques. - la recette pour réussir : toute la méthode et des exercices d'entraînement. + des compléments audio gratuits !
Brevet pratique ; maxi-compil de fiches ; la totale 3e brevet 2022 ; toutes les disciplines de l'épreuve
ISBN : 9782210772281
Des fiches recto-verso ultra-visuelles pour réussir le Brevet (contrôle continu et épreuves écrite et orale) : - les ingrédients du succès : le cours, des mémos visuels, des conseils pratiques. - la recette pour réussir : toute la méthode et des exercices. + des compléments audio gratuits !
Fiches spécial bac ; SVT ; 1re bac 2022 ; tout le programme en 53 fiches, mémos, schémas-bilans, exercices et QCM
ISBN : 9782210772755
53 fiches ultra-visuelles pour couvrir tout le programme de SVT 1re avec : - Cours efficace. - Quiz de mémorisation active. - Mémos visuels et schémas-bilans. - Exercices commentés pour s'entraîner. + un planning visuel des épreuves. + des QCM interactifs gratuits.
Tao te king
ISBN : 9782382390146
Le Tao te king, le Livre de la Voie et de la Vertu, écrit au VIe siècle avant J.-C. par Lao-tseu, est un classique de la sagesse chinoise, l'ouvrage fondateur du taoïsme. C'est un guide intemporel et indispensable à l'art de vivre. En 81 courts chapitres, Lao-tseu nous transmet l'essence de la sagesse chinoise, l'équilibre entre les pôles de l'univers, le Yin et le Yang, le féminin et le masculin. Stephen Mitchell nous en offre une nouvelle traduction, radicalement moderne, accessible et poétique, qui s'est imposée comme une référence.
Le livre du thé
ISBN : 9782917738160
A travers la Voie du Thé, Okakura nous révèle la quintessence de l'âme japonaise. C'est une porte ouverte vers l'Orient et son raffinement matériel comme spirituel. Enfant du zen et du Tao, la Voie du Thé est un véritable art de vivre qui, par le partage d'un délicieux breuvage, invite à revenir à l'essentiel : apprécier la beauté partout présente et la magie de l'instant. Publié en 1906, le Livre du Thé est un classique dont le propos, dans le fracas et l'agitation du monde d'aujourd'hui, n'a jamais été aussi actuel. Des estampes d'Hokusai, dont l'oeuvre incarne tout à la fois la tradition japonaise et l'audace de l'ouverture, en enrichissent la lecture.
Les lois de la nature humaine
ISBN : 9782379351501
Notre nature façonne notre vie plus que tout cadre social, éducation ou institution. Nos talents et capacités atteignent vite leurs limites, si nous ne comprenons pas les bases du comportement humain. 1. Maîtrisez votre moi émotionnel. 2. Transformez votre narcissisme en empathie. 3. Découvrez ce qui se cache derrière le masque. 4. Déterminez la force du caractère des individus. 5. Soyez un objet de désir insaisissable. 6. Prenez de la hauteur. 7. Brisez les résistances d'autrui en l e confortant dans ses opinions. 8. Changez l a situation en changeant votre façon de penser. 9. Affrontez votre côté obscur. 10. Méfiez - vous de l 'égo fragile. 11. Apprenez à connaître vos limites. 12. Reconnectez-vous au masculin/féminin qui est en vous. 13. Avancez en donnant du sens à votre vie. 14. Ne laissez pas
Spécial bac ; compil de fiches ; SES-maths-histoire-géo-géopolitique-sciences po ; 1re bac 2022 ; tout le programme des 3 spécialités 1re en fiches visuelles
ISBN : 9782210772779
157 fiches ultra-visuelles pour couvrir tout le programme avec : - Cours efficace. - Quiz de mémorisation active. - Mémos visuels et schémas-bilans. - Exercices commentés pour s'entraîner. + un planning visuel des épreuves. + des QCM interactifs gratuits.
La peau de chagrin
ISBN : 9782080273222
Chez un marchand de curiosités, Raphaël déniche un étrange talisman : une peau de chagrin qui accomplit tous les désirs mais rétrécit un peu plus à chaque souhait, en même temps que diminue le nombre de jours qui restent à vivre à son possesseur. Voulant illustrer l'axiome selon lequel "la vie décroît en raison directe de la puissance des désirs ou de la dissipation des idées" , Balzac a écrit avec La Peau de chagrin un roman hanté par le spectre de la dilapidation et de la dislocation : hantise de l'usure du corps et de la dépense sexuelle, hantise de la dispersion de l'intelligence et de l'égarement des esprits, hantise encore de la perte du sens politique et des repères philosophiques. Dossier1. Des Lumières au romantisme : l'âge de l'énergie2. Poétique balzacienne de l'énergie3. Création et destruction : réécritures du pacte diabolique. Interview : "Jean-Marc Parisis, pourquoi aimez-vous La Peau de chagrin ? "
écoute ton corps : la sensualité et la sexualité
ISBN : 9782290223246
Après son best-seller Écoute ton corps, qui a permis à des millions de personnes d'améliorer leur qualité de vie, Lise Bourbeau, pionnière du développement personnel, a donné des conférences, animé des ateliers dans le monde entier, et elle a reçu de nombreux courriers de lecteurs.Dans ce nouvel opus, elle répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur la sexualité et la sensualité, et vous propose, sans tabous ni fausses pudeurs, des outils pratiques et concrets pour vivre une sexualité libre et épanouissante.- Comment exprimer son amour sans crainte?- Comment dépasser la peur de la sexualité?- Comment atteindre l'orgasme?- Est-ce que le point G est relié à un chakra?- Comment distinguer le désir de l'amour?
La good mood class : les 5 clés pour réactiver votre bonne humeur et changer d'état d'esprit
ISBN : 9782290263105
Si votre moral n'est pas au beau fixe et que vous avez envie de changement, ouvrez ce livre et laissez-vous emporter par l'énergie de la Good Mood Class ! Quand Sophie Trem décide d'en finir avec le stress et l'hypocondrie qui empoisonnent sa vie elle découvre le pouvoir de la pensée créatrice et imagine une méthode simple et accessible pour réactiver la bonne humeur par le biais du corps et de l'esprit. Dans cet ouvrage, l'auteure vous révèle les 5 clés pour favoriser la pensée positive et la bonne humeur de façon simple et efficace, avec aussi de nombreux exercices, témoignages ainsi que des mantras à utiliser au quotidien!
Le club de Maidenshop Tome 1
ISBN : 9782290369906
Architecte de talent, Brandon Balfour se précipite à Maidenshop quand sa soeur Lucy l'appelle au secours : son fils Christopher s'est amouraché d'une actrice. Pire, il veut l'épouser. Il faut intervenir. Brandon ne s'intéresse guère aux frasques de son neveu... jusqu'au moment où il apprend que ladite actrice se nomme Kate Addison. Une femme qu'il a follement aimée et qui lui a brisé le coeur. Une manipulatrice aussi cupide qu'ambitieuse. Il doit l'empêcher de nuire, la chasser au plus vite ! Mais face à Kate, toujours aussi belle et désirable, sa rancoeur et sa haine vont fondre sous le feu de la passion...
L'année du gel
ISBN : 9782290362556
Après un épisode de gel qui a dévasté ses vignes, Bernard Mazet se décide à ouvrir des chambres d'hôtes pour sauver sa propriété de Haut Méac. Une bande de copains trentenaires s'y retrouvent pour passer quelques jours au vert. Mais un cadavre s'invite dans la partie de campagne... Le major Dambérailh, chef de la brigade locale, est chargé de l'affaire. Tandis que les conflits d'intérêt émergent au sein de son équipe, sa tante Daphné, vieille fille loufoque, s'immisce dans l'enquête. Il faudra exhumer bien des secrets pour que la lumière se fasse.
L'intimité
ISBN : 9782330165376
Alexandre et Ada forment un couple heureux et s'apprêtent à accueillir un enfant. À l'heure de partir pour la maternité, Ada confie son premier-né à leur voisine Sandra, une célibataire qui a décidé de longue date qu'elle ne serait pas mère. Après cette soirée, celle-ci garde pourtant un attachement indéfectible au jeune garçon. Quelques années plus tard, sur un site de rencontres, Alexandre fait la connaissance d'Alba, une enseignante qui l'impressionne par sa beauté lisse et sa volonté de fer... Sandra, Alexandre, Alba - sur ces trois piliers, Alice Ferney construit son roman : en révélant les aspirations, les craintes, les hésitations, les choix de ces personnages, elle orchestre une polyphonie où s'illustrent les différentes manières de vivre à deux, et
Les Pembrook Tome 3
ISBN : 9782290261545
Bien qu'enfant illégitime, Evelyn est choyée par son père, le comte de Wortham. Mais à sa mort, elle se retrouve à la merci de son frère aîné, Geoffrey, qui la déteste. Décidé à se débarrasser d'elle au plus vite, il n'hésite pas à proposer sa virginité à l'un de ses créanciers ! Evelyn est expédiée chez lord Rafe Easton, un homme solitaire, cynique et insensible, qui n'attend d'elle que les faveurs qu'une maîtresse offre à son amant. Et cet homme au coeur meurtri ne laissera personne l'émouvoir... à moins d'un miracle.