Le mug viking
Pour que votre journée soit riche de conquêtes et d'aventures : - Savourez votre boisson caféinée dans le mug le plus étonnant qui soit ; - Cuisinez des recettes de petit déjeuners complets et délicieux pour prendre des forces ! Le coffret contient : - Un mug aux allures de viking en résine. - Un livre de 48 pages de 20 recettes de petits déjeuners salés ou sucrés, sur le pouce ou plus consistants, pour tous les goûts !
Une introduction au Bouddhisme
ISBN : 9782501156974
Partez à la rencontre de la sagesse du bouddhisme. Le bouddhisme est avant tout la voie de la paix et de la compassion. Avec cet ouvrage, Chad Mercree nous initie au monde des bouddhistes et aux paroles du Bouddha, en toute clarté et simplicité. En chemin, vous découvrirez aussi quelques pratiques bouddhistes de base pour expérimenter par vous-même les bienfaits du bouddhisme dans le monde d'aujourd'hui. L'auteur propose une introduction à la méditation et revient sur l'histoire et le développement de la pensée bouddhiste.
Le bar à épices - La cuisine simple des épices
ISBN : 9782501138925
Les 10 épices à avoir dans son placard. Comment les conserver ? Comment les doser ? Comment les cuisiner ? Marie-Lou Lizé et Charles Bouchart, passionnés par les épices et par la cuisine, répondent à ces questions et proposent 60 recettes extra simples à base de ces épices incontournables. Finger food, légumes, viandes et poissons, desserts ou boissons, la cuisine des épices devient un jeu d'enfants !
Zéro déchet, zéro plastique
ISBN : 9782501148245
Vous en avez assez que vos poubelles débordent ? Vous avez l'impression de surconsommer ? De mettre en danger votre santé et la planète avec des produits qui vous empoisonnent ? Et si vous optiez pour un mode de vie "zéro déchet, zéro plastique" ? Rien de plus facile grâce à ce programme step-by-step en 28 jours qui va vous permettre de réduire considérablement vos déchets et maîtriser votre consommation. Chaque semaine, attaquez-vous à une pièce de votre maison, et chaque jour, procédez à un petit changement : faites vos courses en vrac, optez pour le Tawashi lavable (au lieu d'une éponge), utilisez un dentifrice sans fluor, débarrassez-vous de tous les contenants plastiques etc... Grâce à tous les conseils et astuces pour vous lancer et vous équiper, vos nouvelles petites routines écolos seront vite adoptées ! Avec : des alternatives pour se débarrasser du plastique et des polluants du quotidien ; les nouveaux réflexes à adopter pour consommer responsable et raisonnable ; des recettes naturelles et home-made pour prendre soin de toute la famille ; des idées pour tenir bon et assumer votre choix ; des informations pour comprendre ce qui nuit à notre planète.
Parler le langage sensoriel de votre enfant - Comment utiliser les 5 sens pour le faire dormir, manger, coopérer et pour gérer les conflits du quotidien
ISBN : 9782501135191
Votre enfant ne veut pas se séparer de vous quand vous le déposez à la crèche ? Il ne peut s'empêcher de tout toucher au supermarché ? Il fait la sourde oreille à vos réprimandes ? Dans cet ouvrage, l'autrice révèle que chacun d'entre nous est né avec un sens dominant — la vue, l'audition, le toucher, l'odorat/goût — et que celui- ci influence tout dans notre quotidien (notre façon d'assimiler l'information, nos apprentissages, nos interactions avec autrui, nos ressentis, notre communication...). En le déterminant et en le comprenant, elle montre comment vous pouvez résoudre la plupart des conflits et quiproquos qui traversent chaque famille. Grâce à des stratégies qui simplifient la communication, vous arriverez à rendre plus faciles les activités quotidiennes tout en aidant votre enfant à gagner en confiance et en sentiment de sécurité. Vous découvrirez ainsi : ce qui apaise et rassure votre bébé, votre enfant ; des techniques pour apprendre à interpréter ses comportements ; des astuces pour résoudre les difficultés de chaque jour.
Femmes fleurs et autres rêveries à colorier - 20 affiches à colorier et à encadrer
ISBN : 9782501156936
20 affiches à colorier (ou pas) et à encadrer. Des gravures évoquant l'univers des cabinets de curiosité et retravaillées, pleines de détails et de surprises.
4 saisons de méditation avec les enfants
ISBN : 9782501149549
Vos enfants se sentent-ils régulièrement agités, stressés et émotifs ? Souffrent-ils de troubles du sommeil et de l'attention ? Vous éprouvez également ces difficultés ? Vous souhaitez simplement développer une éducation bienveillante ? Basé sur la pleine conscience et les neurosciences, ce guide va vous aider, en famille, à développer les ressources nécessaires (attention, intelligence émotionnelle, empathie, écoute du corps, créativité, communication respectueuse, etc.) afin : d'apprivoiser émotions et pensées, de trouver apaisement et concentration, de développer mieux-être et confiance en soi. Le programme conçu dans ce livre vous accompagne, pas à pas, sur une année, afin de créer un petit rituel quotidien de 5 minutes, joyeux et amusant. Vous apprenez en même temps que vos enfants pour leur permettre de grandir en étant plus épanouis, plus conscients et à l'écoute d'eux-mêmes, des autres et du monde. L'ouvrage propose une évolution par étape grâce à : - un thème abordé chaque semaine par le biais de jeux, d'activités manuelles et de réflexions - des astuces pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien déjà bien rempli - des méditations et des contes à télécharger en scannant simplement des OR codes - un récit adapté aux enseignants, éducateurs et professionnels de la petite enfonce, pour pratiquer avec un groupe d'enfants.
Tokyo - Les recettes culte
ISBN : 9782501136440
La collection des recettes culte est de retour dans nouveau format pratique à petit prix ! Véritable guide culinaire des plus belles villes du monde, il s'emmène partout et se savoure à la fois dans l'assiette et au travers de sa lecture. Retrouvez 5 titres incontournables de la collection à 9, 90 ? : New-York, Tokyo, Istanbul, Paris-Hanoï, Venise... Ce livre propose une promenade en immersion totale dans le goût de Tokyo avec des recettes et un reportage photo. Sommaire : Découvrir les bars à gyozas, les spots de ramen, les pâtisseries au thé vert ou au sésame... ses bentos à emporter sous les cerisiers... mais aussi et surtout qu'est-ce qu'on mange à la maison. Les petits plus en dessins : cours de sushis, de gyoza et bentos. Un carnet de recettes en voyage. 100 recettes en photos.
Mon combat pour le coeur des femmes
ISBN : 9782501140515
En France, une femme sur trois meurt de maladie cardiovasculaire. Et, bien souvent, ses symptômes sont spécifiques et diffèrent de ceux des hommes. C'est cette double réalité si éloignée des idées reçues que dénonce ici avec fougue le professeur Claire Mounier-Vénier, présidente de la fédération française de cardiologie et chef de service à l'Institut Coeur Poumon du CHRU de Lille. Dans cet ouvrage, elle explique les spécificités des symptômes cardiaques féminins et détaille les signes avant-coureurs que l'on ignore. Surtout, face à une prise en charge souvent trop tardive, elle propose des solutions concrètes, incluant une approche globale du patient, un parcours de soins pluridisciplinaire et une meilleure formation de l'ensemble de la profession médicale.
Coquillages - Cartes à gratter et à détacher. Avec 1 stylet
Les cartes à gratter, un classique des jeux pour enfants devenu tendance pour les grands ! Découvrez une nouvelle façon de se détendre : gratter l'encre noire pour faire apparaître de magnifiques illustrations aux couleurs de l'arc-en-ciel. Stylet est inclus.
Songes d'Orient - Invitation au voyage & livre de coloriage
ISBN : 9782501158879
Découvrez avec Inès Carratié un Orient où songes et réalité se confondent. Suivez-la de la baie d'Ha Long au mont Fuji, entrez à sa suite dans la pagode Seiganto-ji, découvrez avec elle la vaisselle bleue et les lampions de Hoi An, les jardins de pivoines et les bassins de carpes, et rehaussez ses dessins de couleurs pour les voir prendre vie sous vos yeux.. C'est aussi ça, la magie de l'Orient !
Mes histoires signées : c'est l'heure du dodo !
C'est l'heure d'aller dormir. Boo entame son petit rituel du soir, mais elle peine à trouver le sommeil. Papa et maman l'accompagnent sur le chemin des rêves. 20 mots-clés signés avec illustrations et vidéos à l'appui. Une histoire pour aborder avec son enfant le sommeil. En bonus, à destination des parents, un mode d'emploi pour l'apprentissage des signes et des astuces pour une parentalité bienveillante.
Mon cahier grossesse
ISBN : 9782501128926
Voilà, ça y est, vous êtes enceinte ! Votre ventre abrite un bébé que vous avez désiré très fort, que vous attendez avec impatience. C'est vrai... mais ce n'est qu'une partie de la réalité ! Car la grossesse, ce n'est pas "youplaboum" tout le temps, vous n'êtes pas forcément épanouie comme une jouvencelle, vous passez même vos matinées à comater au lit, bien incapable de vous lever sans courir aux toilettes. Votre corps est comme un manège de fête foraine, et votre cerveau en ébullition. Vous avez mille choses à organiser et vous avez du mal à vous en sortir. Pas de panique, les Paresseuses sont là pour vous aider, avec un cahier tout-en-un, qui va vous accompagner pendant neuf mois ! pour survivre à l'arrivée de bébé à la maison, jusqu'à ses premiers pas ! Un point hebdo sur le développement du bébé. Des mémos sur les démarches à suivre, les rendez-vous à prendre. Des rubriques détaillées pour vous aider à supporter les maux de la grossesse. Des billets d'humeur (et d'humour) qui vous racontent la vraie vie. Des espaces vierges pour noter vos petites anecdotes et coller vos photos ! C'est parti pour une aventure, tout en douceur !
Sans gluten & gourmand
ISBN : 9782501161350
Préparez de délicieux repas sans gluten originaux et gourmands ! Que vous soyez intolérant au gluten ou que vous ayez envie de limiter votre consommation, ce livre est fait pour vous ! Retrouvez des recettes saines et savoureuses à déguster tous les jours. Grâce à toutes ces inspirations, le sans gluten ne sera plus sans fantaisie !
Tout sur le bricolage
ISBN : 9782501152884
Des séquences pratiques et des informations théoriques pour guider le bricoleur débutant ou confirmé à travers réalisations, techniques et conseils d'entretien ou de réparation. 9 grands chapitres développent tous les aspects du bricolage dans la maison. Avant d'aborder les grands travaux : une double page de présentation générale avec techniques et conseils de planification, outils et matériaux nécessaires, le tout très illustré. Enfin, des modules SOS réparations présentent, en images, solutions et techniques d'urgence. Le seul livre de bricolage qui détaille les réalisations pas à pas pour mieux appréhender les étapes clés. L'édition française a été complètement adaptée aux normes et techniques en vigueur chez nous.
Les enquêtes de Sonya Lwu - 10 affaires criminelles palpitantes à résoudre !
Avis aux enquêteurs et aux enquêtrices en herbe ! Saurez-vous élucider ces enquêtes ? Avec Sonya Lwu, psycho-criminilogue, tentez de résoudre 10 affaires criminelles captivantes ! Suivez le déroulement de l'enquête avec l'équipe d'investigation responsable du dossier, étudiez les preuves, les pièces à conviction, les photos et les témoignages. Faites appel à votre infaillible sens de la déduction et à votre incroyable intuition... Attention, chaque détail compte ! Et puis, parce que même les meilleurs enquêteurs ont besoin de se détendre, faites une pause entre deux affaires et amusez-vous avec des jeux : quiz, anagrammes, jeu des 9 différences... Dans ce cahier vous trouverez : 10 enquêtes à résoudre pour affuter vos talents de détective ; Des résumés d'affaires réelles pour approfondir votre culture crime ; Des mini-jeux pour faire fonctionner vos méninges tout en vous amusant.
Coffret Le rhum du pendu - Avec 1 dame-jeanne, 1 bouchon en liège muni d'un crochet, de la ficelle, 1 louche
ISBN : 9782501142762
Pour la confection de vos rhums arrangés, punchs et liqueurs maison. Voici une nouvelle façon de réaliser à la maison de délicieuses boissons. Le fruit est placé en suspension, attaché à un crochet. Au bout de quelques semaines, les arômes du fruit passent dans le rhum, comme par magie ! Le coffret contient : -Une bonbonne dame Jeanne de 3 litres-Un bouchon de liège muni d'un crochet à l'intérieur pour pendre le fruit-De la ficelle pour " pendre " ses fruits au crochet-Une louche pour récolter, à la demande, et servir le rhum arrangé à ses amis-Un sac en coton naturel pour y placer des épices qui seront macérées
Tout dessiner comme par magie - Tome 4, Les motifs
ISBN : 9782501152914
Une méthode pratique et ludique pour apprendre très facilement à croquer, loin des règles académiques une multitude de motifs. Retrouvez des instructions pas à pas pour réaliser une multitude de dessin et des pages d'échauffements pour vous familiariser avec les lignes et les formes. Un défi à la fin de chaque chapitre pour que vous vous rendiez compte de tout ce que vous avez appris en quelques pages. Pour les débutants comme les plus expérimentés, les grands comme les plus petits !
L'atlas pratique des fromages - Origines, terroirs, accords
ISBN : 9782501130448
Pourquoi le camembert de Normandie est-il blanc ? Quelle est l'origine des odeurs du fromage ? Pourquoi l'emmental a-t-il des trous ? Pourquoi la mimolette est-elle orange ? Ce livre répond à toutes ces questions et à bien d'autres que tout amateur de fromages peut se poser. Des fromages : plus de 400 fromages français et internationaux illustrés et détaillés avec des conseils de dégustation. Des cartes : terroirs et territoires de production à travers le monde, races laitières, lait et secrets de fabrication du fromage.
Les cahiers du jardinier ; une piscine limpide toute l'année
ISBN : 9782501160216
Un maison avec un piscine : le rêve ultime ! Mais qui peut tourner au cauchemar et au gouffre financier en raison de l'entretien. Eau verte ou trouble ? Problèmes de chimie, de pH, de chlore ? Grâce à ce guide, le fonctionnement de la piscine n'aura plus de secret pour ses propriétaires. L'auteur y a rassemblé tous les cas de figure de dépannages de piscine auquel il a été confronté, dans le but d'aider les particuliers. Le meilleur compagnon pour une baignade saine et limpide !
Allégez votre charge mentale
ISBN : 9782501161992
Vous avez l'habitude de vous occuper de tout à longueur de temps ? Au travail et à la maison, vous êtes sur tous les fronts ? Vous pensez à tout pour vos enfants votre conjoint. e vos ami. es, vos collègues. Et vous n'avez plus une minute à vous ? Si vous vous reconnaissez dans ces situations, votre charge mentale doit sans doute peser bien lourd. Il est temps de lever le nez de votre guidon, et d'adopter de nouvelles routines grâce à ce programme de quatre semaines. Pour ne plus subir votre quotidien, évaluez votre charge mentale et découvrez les tâches qui vous épuisent le plus. Redéfinissez vos priorités, apprenez à écouter vos envies et vos besoins, et décidez de faire confiance aux autres. Faites de la place dans votre tête pour ce qui compte vraiment ! Chaque semaine retrouvez : Des quiz pour mesurer votre niveau de charge mentale et pour repérer ce qui vous pèse le plusDes conseils pour organiser votre quotidien (planification, to-do list...) et alléger vos journéeDes tests pour découvrir ce que vous désirez vraiment et pour mieux vous connaîtreDes idées d'actions à effectuer chaque jour pour trouver un nouveau style de vie 4 semaines pour changer votre quotidien !
Bagels, Wraps & Cie street food - 50 recettes de sandwichs à s'en lécher les doigts
ISBN : 9782501165938
Wraps (avec le fameux Wrap Hak ! ), bagels, tacos, burgers, rolls, clubs, baos, onigarizus... Retrouvez le meilleur de la gastronomie "street" mondiale en 50 recettes de sandwichs ultra gourmands à vous faire saliver...
Les petits livres d'ésotérisme ; le guide du tarot divinatoire pour les débutants : décrypter le message des 78 cartes
ISBN : 9782501145466
Simple et efficace, ce guide contient toutes les infos pour découvrir la cartomancie. - présentation de chacune des cartes (symboles et énergie). - apprendre à tirer les cartes (rituel du tirage, disposition des cartes...). Lire le tarot permet de mieux se connaître et de réfléchir à ses relations, ses désirs et ses réactions. C'est un excellent moyen de prendre soin de soi et d'éclairer ses comportements pour ne garder que le bénéfique et délester de tout ce qui encombre.
Les rythmes et rituels de l'enfant
ISBN : 9782501161930
L'enfant aime aller, chaque matin, regarder les camions passer sur la nationale. Et pour rentrer à la maison, il veut toujours prendre le même chemin. Au petit déjeuner, il aime que ses quatre tartines soient, toujours, préparées de la même manière... Les petits et grands rituels font partie du quotidien, ils participent à la construction de cette fameuse "zone de confort", décriée à tort. Car l'enfant ne part à la découverte du vaste monde, ne va à la rencontre du nouveau que lorsqu'il ou elle possède un port d'attache. Et ce sont ses rythmes et ses rituels, ainsi que ceux des adultes qui l'entourent, qui lui offrent cet espace de quiétude et de sécurité, qui lui donne la liberté et l'enthousiasme d'explorer. L'enfant est, par nature, un géant des potentiels, et plus nous lui ferons confiance, plus il pourra les exprimer. Oublions nos attentes et nos idées préconçues, changeons de perspective et laissons-nous guider par l'enfant, pour une parentalité plus sereine.