Les six clés de la confiance en soi ; apprendre à s'aimer & réussir sa vie
ISBN : 9782290339442
Comment peut-on aimer et être aimé quand on ne s'aime pas soi-même ? «Je ne suis pas à la hauteur.» «Je ne me sens pas digne d'amour.» Comment être heureux dans la vie lorsque l'on se déprécie ? La confiance en soi est la clé du succès. Elle est essentielle pour se comprendre soi-même et comprendre les autres. Ce livre nous propose des méthodes simples et efficaces pour nous affirmer, pour surmonter l'anxiété, la peur de l'autre et de l'échec, pour croire enfin à notre capacité au bonheur
L'algorithme du coeur
ISBN : 9782290211250
Une trentaine de missiles nucléaires dans les airs... subitement détournés ! Qui a sauvé notre planète d'une Troisième Guerre mondiale ? Justine, hackeuse éthique virtuose, comprend rapidement qu'internet est en train de s'éveiller et s'est découvert un instinct de survie. Tandis quelle essaie d'établir le contact avec lui, la jeune femme est prise dans une chasse à l'homme hors du commun. Et c'est sa tête qui est mise à prix. En piratant le serveur de l'US Army, Justine est devenue l'ennemi public n°1. Secrets d'Etat, prouesses technologiques, amitiés 2.0... Un roman explosif et plein d'humour, qui questionne notre réaction le jour où l'intelligence artificielle sera plus puissante que nous.
La valse des jours
ISBN : 9782290381557
Comment l'apprentissage de la vie se transmet-il entre trois femmes d'une même famille ? Quel fil invisible et puissant lie Hélène et ses filles, Mouna et Jeanne ? Au coeur des années 1960, à Nice, ce sont les jours tourmentés de femmes nées dans un milieu modeste, où l'alcool abîme les hommes et où l'émancipation est difficile ; mais ce sont aussi les jours heureux. La lumière qui jaillit au gré d'une danse, d'un amour, d'un lien indestructible. Et la certitude que demain sera plus beau. Dans une société française en pleine évolution, Alizé Cornet, inspirée par les histoires vraies de sa famille, fait battre le coeur de ses personnages à l'unisson.
Où tu vas, tu es
ISBN : 9782290068939
En 1979, le Dr Jon Kabat-Zinn s´associe à l´université du Massachusetts pour créer le Centre de recherche clinique pour la réduction du stress. Ses méthodes, fondées sur les techniques bouddhiques de la méditation et de la pleine conscience, obtiennent très vite des succès remarquables, tant auprès de grands malades dont les souffrances sont enfin apaisées, qu´auprès de victimes de troubles psychiques qui reprennent goût à la vie. Mais le programme du Dr Kabat-Zinn propose aussi des applications préventives, comme la création d´une consultation pour les minorités urbaines défavorisées, ou l´élaboration d´un travail avec des prisonniers sur la maîtrise de leur agressivité.Avec Où tu vas, tu es, Jon Kabat-Zinn a voulu élargir son public en s´adressant à tous ceux qui se
Le livre des petites révolutions ; 250 rituels pour changer votre vie !
ISBN : 9782290165348
Parce que nos innombrables émotions, pensées et gestes quotidiens tissent notre existence, savoir les dompter est un véritable art de vivre. Il suffit de petites actions simples, rapides et régulières pour reprogrammer notre cerveau, nous libérer de la tyrannie émotionnelle, créer de nouvelles habitudes positives et devenir ainsi la meilleure version de nous-mêmes. En s'appuyant sur les études les plus récentes dans le domaine du bien-être, de l'intelligence émotionnelle et des neurosciences, Elsa Punset nous livre sa boîte à outils : exercices de méditation, de visualisation, de yoga, listographies, tests, défis, recettes... Et comme les petites actions font les grands changements, voici 250 rituels express pour prendre en main nos émotions et transformer notre vie pas à pas!
Sex and the medina
Admise dans le cercle intime de quelques dames de la bourgeoisie de Djeddah, Leïla lève le voile sur la société, interdite au regard extérieur, des femmes saoudiennes. Elles rient, pleurent devant nous, les unes se soignant à la chirurgie esthétique, les autres aux étreintes secrètes. Elles partagent les recettes de beauté et de sexe, s'entraident pour faire revenir au foyer un mari infidèle ou pour recoudre un hymen. Femmes recluses, elles suivent les affaires du monde sur le petit écran, craignent l'arrivée d'une deuxième épouse tout en rêvant d'avoir les mêmes droits que les Occidentales... Une incursion étonnante et sans artifice dans le monde des harems.
Laisse tomber la neige !
ISBN : 9782290209646
Quittée par son fiancé devant l'autel le jour de son mariage, Claire saute sans réfléchir dans sa voiture et se retrouve à 600 kilomètres de chez elle, perdue dans la montagne en pleine nuit, la robe en lambeaux et les pieds gelés. C'est là qu'elle croit voir un grizzly, qui rugit : "Qu'est-ce que vous faites sur ma propriété? " Hourra ! Quelqu'un vit dans ce coin perdu. Mais si elle ne veut pas mourir de froid, elle a intérêt à convaincre l'autochtone bourru de l'héberger dans son chalet...
10 minutes et 38 secondes dans ce monde étrange
ISBN : 9782290252505
Et si notre esprit fonctionnait encore quelques instants après notre mort? 10 minutes et 38 secondes exactement.C'est ce qui arrive à Leila, jeune prostituée brutalement assassinée dans une rue d'Istanbul. En attendant que l'on retrouve son corps, jeté par ses meurtriers dans une poubelle, ces quelques précieuses minutes sont l'occasion pour elle de se remémorer tous les événements qui l'ont conduite d'Anatolie jusqu'aux quartiers les plus malfamés de la ville.C'est ainsi que la romancière Elif Shafak retrace le parcours de cette jeune fille de bonne famille dont le destin a basculé, nous contant, à travers elle, l'histoire de tant d'autres femmes dans la Turquie d'aujourd'hui.
Arissiel (Tome 1) - La vie après la vie
ISBN : 9782290392348
Et si la fin n'était qu'un début ? Au volant de la voiture de rêve qu'il vient de s'offrir, Arissiel pense à ses enfants, avec qui il n'a pas su garder contact. Pris de regrets, il décide de renouer avec eux au moment même où il reçoit une balle perdue qui le tue sur le coup. Brûlant de colère envers Dieu qui a écourté son existence, mais aussi envers lui-même pour n'avoir pas su en profiter, Arissiel fait la connaissance de Mishaël, son guide dans l'au-delà. Celui-ci va l'aider à découvrir la vie après la vie et à évoluer plus rapidement. Cette saga de Lise Bourbeau révèle les mystères de l'âme et vous invite à élever votre conscience vers une compréhension plus profonde de vous-même et de l'Univers.