Une vie sans stress
Le stress affecte l'humanité depuis la nuit des temps, mais doit-il pour autant devenir un mode de vie ? Pouvons-nous développer des compétences pour déstresser ? Est-il possible de prévenir le stress ? La réponse est un OUI retentissant ! Mo Gawdat est ingénieur. Ce que la plupart d'entre nous considèrent comme des difficultés insurmontables, il le voit comme un problème à résoudre, au sens mathématique du terme. Dans Une vie sans stress, Mo décrit les facteurs de stress qui nous affectent à quatre niveaux différents (mental, émotionnel, physique et spirituel) et affirme : le stress est prévisible, il peut donc être évité ! A l'aide d'explications fondées sur la science et d'équations aussi surprenantes qu'éclairantes, vous comprendrez Quand/ Comment/Pourquoi le stress survient, puis Mo et sa co-autrice Alice vous donneront des solutions qui passent par : - le développement de nouvelles habiletés (méditation, attention, visualisation, etc.) ; - l'apprentissage des langages de l'esprit, des émotions, du corps et de l'âme ; - l'habitude de répondre au stress au lieu d'y réagir ; - la lutte active contre vos "ennemis" émotionnels internes et externes ; - l'augmentation de votre énergie, de votre concentration et de votre confiance en vous. APPRENEZ A FAIRE FACE AUX EVENEMENTS DESAGREABLES, ANXIOGENES ET MEME AUX PLUS TRAGIQUES, POUR UNE VIE SANS STRESS ! Ingénieur de formation, Mo Gawdat est l'ancien directeur commercial de Google X, l'auteur à succès de La Formule du bonheur et l'animateur du podcast Slo Mo. Depuis plus d'une décennie, il étudie le bonheur et converse avec des milliers de personnes dans plus d'une centaine de pays. Alice Law est consultante en gestion du stress. Conseil pour de nombreuses entreprises internationales, elle aide ses clients à prévenir le stress et développer leurs potentiels.
Le Cid
ISBN : 9782401052796
La célèbre tragicomédie de Corneille, associée à des photos de plusieurs mises en scène et un dossier sur le thème " Obéir ou désobéir ? " . Dans une édition enrichie de compléments pédagogiques, en lien avec le thème " Individu et société : confrontation de valeurs " du programme de français en 4e. La pièce Rodrigue doit venger son père en tuant le père de Chimène, la femme qu'il aime. Va-t-il sacrifier son amour afin de défendre l'honneur familial ? De ce conflit de valeurs dans l'Espagne du XIe siècle, Corneille a su tirer un chef-d'oeuvre, intensément dramatique, objet de nombreuses mises en scène. Les compléments pédagogiques - Des repères sur le contexte de la pièce - Des notes qui éclairent la lecture - Des questionnaires accessibles - Les définitions des notions clés - Des visuels en couleurs Le dossier thématique : " Obéir ou désobéir ? " Pour comprendre, à travers des exemples littéraires et artistiques, un débat qui se pose à l'échelle de la famille ou de la société. Pour l'enseignant Sur www. classiquesetcie. com, en accès gratuit réservé, un guide pédagogique, avec un descriptif complet de la séquence et les corrigés des questionnaires.
Les Petits Devoirs - Rédaction CM1 (2024)
ISBN : 9782369409663
Un entraînement efficace est un gage de réussite : grâce aux séances minutées des Petits devoirs, l'objectif de chaque série d'exercices est clairement formulé, et la progression est conçue par des enseignants expérimentés pour qu'il soit atteint quel que soit le niveau de votre enfant.Pour chaque notion, la série d'exercices est précédée d'une leçon brève et claire. Tous les exercices sont corrigés.Le cahier propose des mémos très pratiques sur le verso de la couverture et un outil de méthode à découper et à monter : la pyramide de l'écrivain, pour apprendre les étapes à suivre pour bien rédiger.
Mon bullet agenda de professeur des écoles
Le nouveau bullet agenda de Marina (@Mais que fait la maitresse) pour une année scolaire 2025-2026 créative ! La rentrée scolaire s'accompagne souvent d'une envie de renouveau, mais le rythme de travail prend parfois le dessus, laissant peu de place à la création. Professeur débutant ou expérimenté, vous savez combien une bonne organisation est cruciale pour libérer votre créativité et vivre une année scolaire 2025-2026 épanouissante. Pas d'inquiétude, votre agenda préféré est là pour vous accompagner au quotidien et faire le plein de nouvelles idées ! Parce que l'art aide nos élèves à devenir curieux, cultivés et épanouis, cette année Marina propose des idées d'activités relatives au PEAC : musique, danse, théâtre, etc. Autant d'inspirations pour sensibiliser les enfants à la beauté et leur permettre de s'exprimer autrement. Comme chaque année, retrouvez des conseils et des outils pour : - suivre les 108 heures ; - plani ? er projets et rendez-vous ; - anticiper les tâches administratives ; - équilibrer travail et loisirs. Envie d'anticiper vos rendez-vous ? Les plannings d'août-septembre 2026 sont inclus. Besoin d'une pause ? Notez vos petits bonheurs au ? l des pages et décorez votre agenda avec les stickers de Marina. Professeure des écoles et maître-formatrice, Marina est aussi blogueuse et instagrameuse (@maisquefaitlamaitresse). Elle crée son propre bullet agenda depuis plusieurs années. Elle est aussi l'auteure de Mon planner de professeur des écoles 2025-2026 et de La Classe ? exible ainsi que la directrice de la collection "Une année de projets de classe" .
Opérations CE1
ISBN : 9782369407867
S'entraîner pour réussir ! Quel que soit le niveau de votre enfant, l'entraînement est le gage de sa réussite. En faisant des exercices, il va acquérir des automatismes qui lui permettront d'aller plus vite à l'essentiel et de se concentrer sur la ré? exion. Dans ce cahier, vous retrouverez : 26 séances de 15 minutes Toutes les techniques au programme 80 exercices variés et ludiques Tous les corrigés La collection Les petits devoirs offre des outils efficaces et simples pour permettre à tous les enfants de s'entraîner, d'assimiler et de réviser les notions fondamentales dans les domaines où ils ont des difficultés ou des lacunes. Une collection conçue par des enseignants qui appliquent les meilleures méthodes et connaissent toutes les difficultés des élèves.
Calcul mental CM1
ISBN : 9782369408086
"Tout simplement efficace pour s'entraîner et réussir ! " Un entraînement efficace est un gage de réussite : grâce aux séances minutées des Petits devoirs, l'objectif de chaque série d'exercices est clairement formulé, et la progression est conçue par des enseignants expérimentés pour qu'il soit atteint quel que soit le niveau de votre enfant. Pour chaque notion, la série d'exercices est précédée d'une leçon brève et claire. Tous les exercices sont corrigés. Le cahier propose des mémos (conjugaisons, tables de multiplication...) très pratiques sur le verso de la couverture.
Espagnol 5e LV2-A1 1re année Nuevo Vamos allá
ISBN : 9782278105175
Les manuels-cahiers 3 en 1 pour débuter en Espagnol en 5e : le manuel, le cahier d'activités et la cahier de cours (pour la prise de notes) - Une prise en main simple et rapide pour une approche réaliste qui tient compte du temps de classe - Des documents authentiques, culturels et actuels - La découverte des pays hispanophones et des fêtes à chaque unité - Des activités courtes et ludiques qui encouragent l'autonomie des élèves - Des outils de réinvestissement variés et innovants : nombreux exercices, projets à faire en duo ou en groupe, jeux-missions TICE...
Dictées pour tous - Pour s'entraîner en famille !
ISBN : 9782807341531
Des dictées en famille : l'orthographe autrement avec l'organisateur des dictées pour tous. Les dictées pour tous enfin dans un livre ! Des dictées inédites, de difficulté progressive, pour toute la famille, de 7 à 99 ans... comme lors des grands concours "Dictée pour tous" ! 45 dictées avec : - un découpage en 3 niveaux (primaire, collège, lycée/adultes) - des explications sur les erreurs à éviter - des rappels sur les règles à connaître - des anecdotes sur des mots drôles ou poétiques. Inclus dans le livre : - les audios de toutes les dictées, enregistrées par des personnalités françaises - 10 vidéos bonus d'Abdellah Boudour.
MON CAHIER DE COLORIAGE MAGIQUE MIRACULOUS - LECTURE ET CALCUL - GRA
MON CAHIER DE COLORIAGE MAGIQUE MIRACULOUS - LECTURE ET CALCUL - GRA
Périménopower - Le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause
ISBN : 9782889539604
Mesdames, vous est-il déjà arrivé de vous réveiller, trempées de sueur, au beau milieu de la nuit ? Vos sautes d'humeur sont-elles si extrêmes ces derniers temps que vous vous reconnaissez à peine ? N'y allons pas par quatre chemins, vous approchez peut-être de la périménopause, cette étape qui précède... la ménopause ! Soyons franches : cette phase, bien que naturelle, n'est pas de tout repos. Et si elle commence générale- ment entre 40 et 50 ans, elle peut aussi survenir dès 35 ans. Alors, mesdames, n'ayez pas peur de ce changement en cours ou à venir : accompagnez-le. Grâce à cet ouvrage authentique et rassurant, découvrez notamment comment votre corps réagit à cette période de bouleversements et glanez les meilleurs conseils : yoga du sommeil, supplémentations naturelles ou encore régime alimentaire adapté.