L'intestin notre deuxième cerveau
ISBN : 9782501135542
Portrait-robot de notre état de santé. Quel est le rôle de l'intestin ? Quelles sont les maladies de cet organe ? Comment faire pour le rééquilibrer ? Des études scientifiques récentes ont montré que l'intestin et sa flore microbienne sont l'un des maillons phares pour une bonne santé, et que cet organe communique en permanence avec notre cerveau. Il joue un rôle déterminant dans l'apparition de nombreuses pathologies, a priori, très éloignées des problèmes intestinaux. Ce livre présente le rôle du système digestif et la relation qui existe entre l'intestin, le cerveau et les autres organes. Il propose également des solutions simples pour changer son alimentation, choisir les cuissons adéquates, privilégier les aliments soigneurs, utiliser des micronutriments. Autant de principes
Je mange quoi... quand je suis enceinte
ISBN : 9782290136683
Le diététicien explique les grands principes de l'alimentation de la femme enceinte et propose des conseils, des idées de menus avec cinquante recettes illustrées adaptées à chacun en fonction de sa situation.
Je mange quoi... quand j'ai mal au ventre
ISBN : 9782290162620
Un guide pour choisir son alimentation lorsque l'on souffre de maux de ventre chroniques. La première partie est théorique et explique les origines de ces problèmes ou encore répond aux idées reçues sur les troubles digestifs, tandis que la seconde propose une cinquantaine de recettes appropriées.
Vivre végane - Pourquoi devenir végane et comment le mettre en pratique
ISBN : 9782253188414
Vivre végane, c'est manger, porter et utiliser des produits qui ne sont pas issus de l'exploitation des animaux. C'est une véritable philosophie, un engagement en faveur de la planète, de toutes les espèces animales et des générations futures. Gwendoline Yzèbe, journaliste et végane, développe les arguments pour se convertir à un tel mode de vie : respecter les animaux, adopter une attitude altruiste, préserver l'environnement et se soucier de sa santé. Elle nous rappelle aussi que cette démarche s'inscrit dans une histoire du végétarisme longue de plusieurs siècles. Pour mettre ces principes en pratique, elle nous livre ses secrets et ses recommandations : alimentation (recettes, conseils nutritionnels et guide d'achats), vêtements et soins cosmétiques (adresses et blogs). Un excellent guide pour tous ceux qui s'intéressent au véganisme mais aussi pour les curieux.
Le livre du lykke
ISBN : 9782266222150
APRES LE SUCCES DU LIVRE DU HYGGE, MEIK WIKING REVIENT AVEC UNE CARTOGRAPHIE DE CE QUI FAIT LE BONHEUR DANS DIFFERENTS PAYS AUTOUR DU MONDE. De Dubaï à Rio, Meik Wiking explore et collecte tous les facteurs de bonheur pour nous permettre de nous les réapproprier - ou du moins, de nous en inspirer. De combien d'argent doit-on disposer pour être heureux ? Quel est le rôle de l'éducation ? Et celui de la famille ? Celui du travail, et de l'égalité entre femmes et hommes ? Une étude globale, visionnaire, par le président de l'Institut de recherche sur le bonheur.
Visions angéliques - Un recueil de témoignages des personnes ayant vu les anges et un guide pratique pour celles qui voudraient tant les voir...
ISBN : 9782290126783
Dans ce merveilleux livre, vous découvrirez les histoires vécues de personnes qui ont eu la chance de voir des anges, des êtres chers disparus ou encore des maîtres ascensionnés... A la lecture de ces témoignages, tantôt drôles, tantôt émouvants, vous serez touchés par les magnifiques descriptions de ces êtres de lumière et par les messages essentiels qu'ils nous offrent. De plus, vous lirez les récits incroyables de personnes qui ont reçu, en rêve, des messages pour sauver des vies. Vous découvrirez également des conseils à suivre, étape par étape, pour vous aider à voir vos anges et à communiquer visuellement avec eux.
La persuasion enseignée par les chats - L'art de convaincre
ISBN : 9782290157336
Que nous enseignent les chats dans cet art délicat de rallier les gens à nous ? Que la clé ne se trouve pas dans les mots mais dans la séduction. Jay Heinrichs, spécialiste en stratégie, nous propose ici un guide sur les techniques de persuasion. Sa particularité? Prendre exemple sur les chats. Il est bien connu que nos chers félins sont capables de nous faire cesser toute activité séance tenante lorsqu'ils souhaitent jouer avec nous. C'est que la maîtrise des grands principes de la rhétorique est innée chez eux. Ainsi, vous apprendrez à : Perfectionner votre timing ; Maîtriser votre langage corporel et le ton de votre voix ; Anticiper les arguments et les besoins de vos interlocuteurs ; Débattre avec logique ; Leurrer votre adversaire en lui faisant croire que c'est lui qui mène la danse... Si vous pouvez amener un chat à faire ce que vous voulez, vous parviendrez à convaincre n'importe qui de faire n'importe quoi et à conquérir le monde.
Détox, cure ayurvédique ; 14 jour pour rajeunir
ISBN : 9782290158685
Suivez une cure de détox ayurvédique et rajeunissez de 20 ans! La lente auto-intoxication du corps est la résultante d'une mauvaise alimentation et d'une hygiène de vie délétère. Ces conduites fatiguent l'organisme. Or, nous pouvons effacer les stigmates de l'âge en suivant une cure de détox ayurvédique. Grâce à cet ouvrage, découvrez les super-aliments, la rééducation masticatoire et les massages de l'abdomen. Votre peau retrouvera ainsi son élasticité, vos muscles, bien nourris, seront mieux sollicités et vos articulations seront enfin en pleine forme. Il ne faut que 14 jours pour rajeunir!
Mieux vivre chez soi
ISBN : 9782290004906
Des conseils pratiques pour mieux vivre au quotidien. Comment bricoler sans danger, économiser avec des gestes de tous les jours, bien choisir ses produits d'entretien, préserver petits et grands des accidents domestiques, préserver ses plantes des maladies...
Fin de ronde
ISBN : 9782253820130
Dans la chambre 217 de l'hôpital Kiner Memorial, Brady Hartsfield, alias Mr Mercedes, gît dans un état végétatif depuis sept ans, soumis aux expérimentations du docteur Babineau. Mais derrière son rictus douloureux et son regard fixe, Brady est bien vivant. Et capable de commettre un nouveau carnage sans même quitter son lit. Sa première pensée est pour Bill Hodges, son plus vieil ennemi... Après Mr Mercedes et Carnets noirs, la série de l'inspecteur Hodges se terminent avec ce dernier volet, parfait mélange de suspense et d'horreur.
Un petit jeu sans conséquence
ISBN : 9782280416993
"Leur passion ne devait durer qu'une nuit... " Fraîchement installé à Londres, Ash n'a qu'une idée en tête : échapper à ses vieux démons, et faire exactement le contraire de ce que lui dicte sa bonne conscience. Aussi s'empresse-t-il de séduire une inconnue aux courbes irrésistibles, le temps d'une folle nuit de passion. Une nuit sans conséquence, si seulement sa conquête ne s'était pas présentée à son bureau le lendemain...
Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent
ISBN : 9782290206058
Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent Le livre qui va changer votre vie Ouvrage incontournable, Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent a été traduit en quarante langues et a inspiré des millions de personnes à travers le monde. Stephen R. Covey synthétise plusieurs siècles de sagesse et propose une véritable odyssée au coeur de la nature humaine et de ses valeurs. Grâce à un savant dosage de talent, de compassion et d'expérience, chaque page contribue à des prises de conscience fondamentales. Ne tardez pas, découvrez les sept habitudes qui vous permettront de relever les défis de votre vie privée, familiale et professionnelle, et de créer un bonheur durable !
Au petit bonheur la chance
ISBN : 9782253074304
1968. Jean a six ans quand il est confié du jour au lendemain à sa grand-mère, Pour l'été. Pour toujours. Il n'a pas prévu ça. Elle non plus. Mémé Lucette n'est pas commode, mais dissimule un coeur tendre. Jean, véritable moulin à paroles, est un tourbillon de fraîcheur pour celle qui vivait auparavant une existence paisible, rythmée par ses visites au cimetière et sa passion pour le tricot. Chacun à une étape différente sur le chemin de la vie elle a tout vu, il s'étonne de tout , Lucette et Jean vont s'apprivoiser en attendant le retour de la mère du petit garçon. Ensemble, dans une société en plein bouleversement, ils découvrent que ce sont les bonheurs simples qui
Soeurs
ISBN : 9782266291897
Mai 1993. Deux soeurs sont retrouvées mortes en bordure de Garonne. Vêtues de robes de communiantes et attachées à des troncs d'arbres. C'est la première enquête du jeune Martin Servaz qui vient d'intégrer la PJ de Toulouse. Très vite, il s'intéresse à Erik Lang, auteur de romans policiers à l'oeuvre aussi cruelle que dérangeante. Les deux soeurs n'étaient-elles pas ses fans ? L'un de ses plus grands succès ne s'appelle-t-il pas La Communiante ? L'affaire connaît un dénouement inattendu, laissant Servaz rongé par le doute : dans cette enquête, estime-t-il, une pièce manque, une pièce essentielle. Février 2018. L'écrivain Erik Lang découvre sa femme assassinée... elle aussi vêtue en communiante. Vingt-cinq ans après le double crime, Martin Servaz est rattrapé par l'affaire.
La jeune fille et la nuit
ISBN : 9782253237624
Un campus prestigieux figé sous la neige. Trois amis liés par un secret tragique. Une jeune fille emportée par la nuit. Côte d'Azur - Hiver 1992. Une nuit glaciale, alors que le campus de son lycée est paralysé par une tempête de neige, Vinca Rockwell, 19 ans, s'enfuit avec son professeur de philo avec qui elle entretenait une relation secrète. Personne ne la reverra jamais. Côte d'Azur - Printemps 2017. Autrefois inséparables, Fanny, Thomas et Maxime - les meilleurs amis de Vinca - ne se sont plus parlé depuis la fin de leurs études. Ils se retrouvent lors d'une réunion d'anciens élèves. Vingt-cinq ans plus tôt, ils ont emmuré un cadavre dans le gymnase du lycée. Celui que l'on doit entièrement détruire aujourd'hui
Tête-à-tête brûlant
ISBN : 9782280412308
Danse pour moi. Hudson Watt... Makayla tombe des nues lorsqu'elle se retrouve à passer une audition devant l'ami d'enfance dont elle était secrètement amoureuse. Mais elle doit se ressaisir, car elle rêve avant tout de décrocher le premier rôle du cabaret le plus célèbre de Londres. Alors, elle se met à danser, lascive et sensuelle, et le regard de Hudson s'enflamme aussitôt d'un désir irrépressible...
L'Arche de Noé
ISBN : 9782330117054
Ahmad Ezzedine, jeune licencié en droit qui ne parvient pas à accéder au poste qu'il a toujours brigué faute de pouvoir payer le pot-de-vin "réglementaire", se décide à partir pour les Etats-Unis et rompt avec sa fiancée. Celle-ci est contrainte par ses parents à se marier avec un restaurateur déjà installé à New York, lequel est assisté de son cuisinier et homme à tout faire, Abd al-Latif Awad, entré clandestinement aux Etats-Unis après un périple rocambolesque en Amérique du Sud. Mais Abd al-Latif ne tarde pas à se meure au service d'un homme d'affaires véreux qui a réussi à passer sa grosse fortune à l'étranger... L'auteur de Taxi campe ici, avec la même verve et le même talent de conteur, douze personnages dont les destins se sont croisés avant ou après avoir émigré à la recherche d'un emploi — ou tenté de le faire. Autant de portraits qui révèlent une société sur le point d'exploser, minée parla corruption, la répression politique et les discriminations confessionnelles ou ethniques. A la lumière des événements de 2011 en Egypte, ce roman de Khaled Al Khamissi, écrit en 2009, frappe par sa puissance prémonitoire.
Le Fou et l'Assassin Tome 5
ISBN : 9782290163528
Le Fou avait juré de ne jamais remettre les pieds sur l'île où vivent les Serviteurs, une secte de la pire espèce. Mais Abeille, la fille de Fitz, est tombée entre leurs mains, et quoique les deux hommes ne nourrissent plus aucun espoir à son sujet, ils sont bien décidés à passer par le fil de l'épée tout Serviteur qui se dresserait sur leur chemin. Pourtant, la jeune femme est bel et bien en vie, et elle ne manque ni de ressource ni de volonté.
La malséparation ; pourquoi on n'est pas séparés alors qu'on n'est plus ensemble
ISBN : 9782228922708
Comment bien se séparer ? Un livre utile pour comprendre les mécanismes d'une séparation, et éviter les pièges et les fausses promesses. Car la plupart d'entre nous ne savons pas nous séparer. C'est un processus compliqué, toujours douloureux, et qui nécessite beaucoup d'attention. Pour éviter ce bouleversement, des couples maintiennent un lien malgré tout : c'est la malséparation. Jean Van Hemelrijck, spécialiste du couple, décortique trois types de séparation : la rupture par usure (par manque de soins), par déconfiture (si l'autre n'est pas l'homme ou la femme que je croyais connaître, alors qui suis-je ?), par brisure (le monde s'écroule), et propose un accompagnement psy et des conseils pour bien "construire" son histoire de désamour. Avec une préface de Robert Neuburger.
Où passe l'aiguille
ISBN : 9782290165829
Tomi est indomptable. Espiègle, têtu, malin, rebelle, bref, Tomi a 14 ans. Du haut de son arbre préféré, il rêve de filles, d'avenir, de gloire. Mais nous sommes en Hongrie et en 1944. L'adolescent, juif, est déporté avec son père et son meilleur ami. Pour échapper à la mort, il se dit tailleur : le voilà affecté au raccommodage des uniformes rayés. Son coup de bluff se transforme alors en coup de foudre : Tomi tombe fou amoureux de la couture, vocation qui sauvera sa peau et illuminera son destin. Du camp de concentration au sommet de la haute couture française, Où passe l'aiguille retrace une histoire incroyable mais vraie - une vie romanesque comme le XXe siècle a su si bien en fabriquer. Un destin exceptionnel inspiré d'une histoire vraie.
L'instinct de vie
ISBN : 9782290155905
«Je me permets de vous parler comme si un ami lisait, comme si nous partagions les mêmes valeurs humanistes de bienveillance, d'indépendance d'esprit et d'attention aux autres. Des valeurs à contre-courant de l'atmosphère de notre époque. [...] Ce livre n'est pas une fin, mais un point de départ.» Que ressent-on face au drame absolu? Peut-on guérir de l'innommable? Dans une tonalité intimiste et poignante, avec son expertise de médecin, Patrick Pelloux cherche une voie de reconstruction, avec une volonté acharnée de comprendre et de nous transmettre un chemin vers de nouveaux appuis. De la bienveillance à la capacité de vivre avec ses souvenirs, ce livre est une méthode pour réenchanter une vie brisée.
La carte et le territoire
ISBN : 9782290204467
Si Jed Martin, le personnage principal de ce roman, devait vous en raconter l'histoire, il commencerait par vous parler d'une panne de chauffe-eau. Ou de son père, architecte connu et engagé, avec qui il passa seul de nombreux réveillons de Noël. Il évoquerait Olga, une très jolie Russe rencontrée lors d'une première exposition de son travail photographique à partir de cartes routières Michelin "La carte est plus intéressante que le territoire". C'était avant que le succès mondial n'arrive avec la série des "métiers", portraits de personnalités de tous milieux, dont l'écrivain Michel Houellebecq. Il dirait aussi comment il aida le commissaire Jasselin à élucider une atroce affaire criminelle. L'art, l'argent, l'amour, le rapport au père, la mort, le travail, la France devenue un paradis touristique sont quelques-uns des thèmes de ce roman, résolument classique et ouvertement moderne.