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J'arrête de râler

J'arrête de râler -

Par Christine Lewicki
ISBN : 9782212549737
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Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis...
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Caractéristiques

Date de parution
2011-04-21 00:00:00
Collection
Livre
Poids
245 g
Nb. de pages
190 pages
Dimensions
15,1 cm × 19,0 cm × 1,4 cm

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