Spirothérapie - Des pranayamas aux pratiques modernes, plus de 50 techniques de respiration
ISBN : 9782263177408
Respirer pour vivre. Respirer lentement pour vivre en bonne santé. Respirer consciemment pour rééduquer son souffle. Bienvenue dans la spirothérapie, une science du bien-être qui utilise les techniques de respiration contrôlée et consciente pour améliorer son équilibre physique, émotionnel et mental, et prendre soin de soi. Instructeur de yoga, thérapeute ayurvédique, formé aux pranayamas en Inde auprès des plus grands maîtres, Samuel Ganes transmet dans cet ouvrage de référence tout son savoir pour s'initier à cet art de vivre et de respirer. Il y réunit plus de 50 techniques respiratoires différentes, issues des pranayamas d'origine et complétées de pratiques modernes, constituant un fond extrêmement riche et un large choix pour profiter de toutes les vertus de la respiration et en faire un rituel de bien-être au quotidien. La thérapie par le souffle : les clés pour comprendre les vertus de la respiration à travers une approche historique (l'art de respirer au fil des siècles), scientifique (la physiologie de la respiration), et pratique. Les méthodes pas à pas : nauli, prach'hardana, ujjayi, shitali, les six expirations du tao, la cohérence cardiaque, le toumo... plus de 50 techniques de respiration clairement décrites pour une application simple. Des séances thématiques (relax, détox, vitalité, focus...) pour composer ses programmes selon ses besoins et les bienfaits recherchés.
Quand le corps n'est plus d'accord
ISBN : 9782330202873
Nous avons cessé d'écouter nos corps, pour leur imposer notre mode de vie moderne. Pourtant, ils sont de plus en plus nombreux à dysfonctionner : petites inflammations, grandes fatigues, douleurs qui ne cessent de revenir... Stéphanie Brillant fait le pari de prendre le problème à la racine : et s'il suffisait d'écouter les signaux que nous envoie notre organisme ? Si nous partions du corps pour repenser nos façons de vivre ? En intégrant à sa réflexion les apports de la médecine, de la sociologie et du journalisme, l'autrice mène une investigation sensible, pour apprendre à mieux habiter ce corps avec lequel nous vivons.
Mon petit chirashi
Chirashi sushi, saumon-avocat, ou autres bowls... Sur une base de riz japonais, faites parler votre créativité et composez vos petits chirashis maison ! Dans ce coffret : -2 jolis bols en céramique aux motifs japonais. -2 paires de baguettes en bois. -1 petit carnet de recettes et de notes pour laisser place à vos envies de chirashi !
Vive les vacances ! - Niveau 1 et 2
ISBN : 9782095000592
Un recueil de 4 histoires pour l'été 4 histoires de début et milieu d'apprentissage regroupées autour de la thématique été. Le vélo de Mila (niveau 1) Mila a pris son vélo pour rejoindre Noé. Gare à la chute ! Au parc d'attractions (niveau 1) Mila et Noé passent une journée au parc d'attractions. Entre les manèges, la loterie et le tir à l'arc.
Le vingtième siècle
ISBN : 9782073058621
Walter Benjamin, l'un des plus grands mythes intellectuels du vingtième siècle, est toujours parmi nous. Un groupuscule d'extrême gauche porte son nom et réalise des actions militantes énigmatiques, tandis qu'un poète se suicide à la BNF à la suite d'une conférence sur le penseur. Alertés par cette mort étrange, trois spécialistes de Benjamin se lancent à la recherche de son dernier manuscrit. Le trio nous entraîne dans une enquête vertigineuse, véritable labyrinthe de fragments, où à chaque nouvelle page se dessine un peu plus la figure de Walter Benjamin. Roman polyphonique virtuose, Le vingtième siècle donne à penser notre contemporanéité de manière singulière et originale, et à relire l'histoire du siècle passé comme celui dont Benjamin aurait été le héros.
HARRAP'S YES YOU CAN - LORD ARTHUR SAVILE'S CRIME - OSCAR WILDE
Découvrez "Lord Arthur Savile's Crime", un bijou de la littérature anglaise, en VO. Grâce aux traductions en marge, immergez-vous dans ce chef-d'oeuvre de Oscar Wilde. Suspens, émotions et frissons garantis. Un dossier vous aidera à la fin à percer tous les secrets de cet incroyable roman.
QUAND LA MACHINE APPREND
ISBN : 9782415006563
Nous vivons une révolution inouïe, inimaginable il y a encore cinquante ans, celle de la machine qui apprend, et qui apprend par elle-même. Au lieu d’exécuter les ordres d’un programme, la machine peut désormais acquérir par elle-même, par l’expérience, les capacités nécessaires pour accomplir les tâches qui lui sont assignées, y compris celles que l’on croyait réservées à l’humain. Les applications sont immenses : reconnaissance des formes, des voix, des images et des visages, voiture autonome, traduction de centaines de langues, détection des tumeurs dans les images médicales… Yann Le Cun est à l’origine de cette révolution. Il est en effet l’un des inventeurs de l’apprentissage profond, le deep learning, qui caractérise un réseau de neurones artificiels dont l’architecture et le fonctionnement s’inspirent du cerveau.
AINA ISMI
ISBN : 9789953897127
لقرن التاسع عشر. الحكاية تكتبها قمُّور، الشابّة السوريّة التي عملتْ خادمةً في منزل ريتشارد بيرتون، مُترجم ألف ليلة وليلة إلى الإنكليزيّة. علاقةُ العمل بين قمُّور وريتشارد وزوجته تقود الخادمة إلى السفر والإقامةِ في لندن وتريستا.
يسمح هذا السفر لقمُّور بأن تكتشف صوتَها، وترفض أن تكتب أحداثَ 1860 في دمشق بالطريقة التي يريد لها سيِّدُها أن تكتبها. لكنَّ الكتاب يصدر خاليًا من اسم مؤلِّفته.
تجريدُ المرأة من اسمها هو سؤال الرواية. وقمُّور تشبه مدينتَها والكثيرَ من المدن العربيَّة التي يحاول المستشرقون والرحّالةُ والقناصلُ سرقةَ تراثها وهويَّتها.
Travailler en équipe
ISBN : 9782379354144
Personne ne peut accomplir seul de grandes choses. Ce nouveau guide des auteurs du best-seller international Le Livre des décisions deviendra très vite votre référence pour travailler en équipe en toute sérénité. Vous apprendrez à former des groupes grâce à la règle des deux pizzas de Jeff Bezos, vous découvrirez le nunchi, l'art de prendre en considération les émotions de chacun, et avec l'expérience de "la pomme pourrie" , vous saurez comment réagir quand un collaborateur devient insupportable... Ces 44 techniques visuelles efficaces vous permettront de devenir un coéquipier indispensable autant qu'un pro du team building. Le triangle sacré du travail en équipe - instaurer la confiance, résoudre les problèmes, atteindre des objectifs - n'aura plus de secret pour vous ! MIKAEL KROGERUS et ROMAN TSCHA ? PPELER sont les auteurs du best-seller international Le Livre des décisions, vendu à plus de 1 million d'exemplaires dans le monde, et de Tout accomplir.
Pokemon - je rentre en cm2
Prépare ta rentrée en CM2 en revoyant les notions essentielles du programme dans l'univers Pokémon. Révise la lecture, les chiffres et les nombres, la géométrie, la logique et le vocabulaire. 250 quiz à emporter partout, des pages de jeux pour faire des pauses ludiques et des quiz "spéciaux" pour "challenger" tes parents. Conforme au programme, conçu avec des enseignants !
LA QUESTION DE LA PALASTINE DEVANT LA JURIDICTIONS INTERNATIONALES
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