ZERO SUCRE 100% GOURMAND
ISBN : 9782017364597
Plus de 65 recettes accompagnées d’astuces d’une diététicienne nutritionniste, pour supprimer le sucre raffiné de votre alimentation, sans vous priver de dessert !
Pour conjuguer plaisir et équilibre, il existe de nombreuses alternatives bien meilleures pour la santé et qui permettent de craquer en toutes occasions et sans aucune modération.
Découvrez ainsi des recettes délicieuses en version zéro sucre : le fondant au chocolat, le flan pâtissier, la glace vanille et noix de pécan caramélisées, le millefeuille, la galette des rois, les cookies cacahuètes, noix et pépites de chocolat…
Les fiches techniques au début du livre vous apporteront toutes les clés pour transformer vos habitudes alimentaires et mieux comprendre ce que veut dire « sans sucre » :
Le sucre c’est quoi ?
Les grandes catégories de sucres
Tout savoir sur l’index glycémique
Pourquoi est-il si dur de s’en passer ?
Connaître les alternatives au sucre…
Le salon de massage
ISBN : 9782266343411
Tout va bien pour Souheila. Ou, plus exactement, rien ne va mal. Alors, qu'est-ce qui la pousse à entrer dans ce salon de massage thaïlandais à deux pas de chez elle ? Et pourquoi n'en parle-t-elle pas à Rémi, l'homme qui partage sa vie ? Quand un scandale éclate, qui met au coeur de l'attention le salon de massage et ses clientes, elle est sommée de répondre à ces questions. Souheila, plus à l'aise dans l'ombre et les interstices, se voit contrainte de se rapprocher de ces femmes avec lesquelles elle ne partage rien, si ce n'est d'avoir été victime des mêmes criminels. Mais être victime est-il suffisant pour créer des liens ?
Cercueils sur mesure
ISBN : 9782073081193
Jake Pepper enquête jusqu'à l'obsession sur une série de meurtres mystérieux. Toutes les victimes ont reçu peu avant leur mort un cercueil miniature contenant une photo très personnelle... Un suspect : l'intouchable Bob Quinn, propriétaire du B. Q. Ranch traversé par la Rivière Bleue, objet de toutes les convoitises.
DERNIERE SOIREE
Timothy O’Day était un « pro de la rando ». Pourtant, il reste introuvable depuis son week-end d’enterrement de vie de garçon en pleine forêt, laissant derrière lui des parents inconsolables, une fiancée désespérée et quatre garçons d’honneur rongés par la culpabilité.
Frankie Elkin ne connaît rien à la forêt. En revanche, elle a un flair unique pour résoudre les affaires non élucidées. Lorsqu’elle apprend qu’une ultime opération de recherches est organisée cinq ans après la disparition de Timothy, elle prend la route pour les montagnes du Wyoming et se joint à l’équipe. Mais, à mesure que l’expédition s’enfonce dans ce territoire sauvage, il devient évident que quelqu’un est prêt à tout pour faire échouer les investigations.
Avec Frankie Elkin, Lisa Gardner compose l’un de ses plus beaux personnages de femme. Dernière soirée est une immersion dans les méandres de l’âme humaine que vous n’êtes pas près d’oublier.
Français 6e L'attrape-livre
ISBN : 9782401077102
Un nouveau manuel de Français 6e novateur ! La lecture au coeur du projet : des textes avec des stratégies de lecture et des lectures d'images. L'élève acteur de ses apprentissages, toujours en activité. La collaboration entre les élèves mise à l'honneur par des projets finaux et des activités en groupes. Des parcours différenciés pour travailler à son rythme. Une place essentielle accordée au travail de l'oral. De nombreux compléments numériques (mises en scène, extraits de films, schémas et frises à compléter, textes supplémentaires)
Post-croissance - Vivre après le capitalisme
ISBN : 9782330185558
Dans cet essai audacieux, l'économiste écologiste Tim Jackson nous défie d'imaginer le monde au-delà du capitalisme ; un monde où le lien et le sens prennent le dessus sur le profit et le pouvoir. Post Growth et à la fois un manifeste pour la révolution du système, et une invitation la profonde introspection de la condition humaine.
Shining
ISBN : 9782253909071
Situé dans les montagnes Rocheuses, l'Overlook Palace passe pour être l'un des plus beaux lieux du monde. Confort, luxe, volupté... L'hiver, l'hôtel est fermé. Coupé du monde par le froid et la neige. Alors, seul l'habite un gardien. Celui qui a été engagé cet hiver-là s'appelle Jack Torrance : c'est un alcoolique, un écrivain raté, qui tente d'échapper au désespoir. Avec lui vivent sa femme, Wendy, et leur enfant, Danny. Danny qui possède le don de voir, de ressusciter les choses et les êtres que l'on croit disparus. Ce qu'il sent, lui, dans les cent dix chambres vides de l'Overlook Palace, c'est la présence du démon. Cauchemar ou réalité, le corps de cette femme assassinée ? ces bruits de fête qui dérivent dans les couloirs ? cette vie si étrange qui anime l'hôtel ? Un récit envoûtant immortalisé à l'écran par Stanley Kubrick.
UN MILLION DE CHIOTS
Plongée dans l'univers onirique de Lulu Mayo ! Peu importe l'âge que vous avez : ces chiots sauront vous séduire !
À travers 58 dessins à colorier, Lulu Mayo vous invite à la détente. Laissez vous emporter par ces bébés chiens cachés dans les décors foisonnants pour créer une fantaisie inédite et un merveilleux support de concentration et de relaxation pour se recentrer.
Prépabac Mes spécialités Maths, Physique-chimie, Grand oral & Maths expertes Tle - Bac 2025 - tout-en-un nouveau Bac
ISBN : 9782401094666
En un seul ouvrage, vos deux spécialités de Tle - Maths et Physique-chimie -, avec une préparation au Grand oral, et l'option Maths expertes. Dans chaque matière : le cours, les méthodes clés et un entraînement ciblé, pour réussir le jour J. Pour chaque spécialité : Maths et Physique-chimie - Le cours sous forme de fiches synthétiques et visuelles - Des cartes mentales récapitulatives - Des vidéos de révision, immédiatement accessibles via un QR code - Les savoir-faire clés et les méthodes de l'épreuve - Des sujets de bac guidés et leurs corrigés EN PLUS : le Grand Oral et l'option Maths expertes - Une préparation au Grand oral : les méthodes de l'épreuve, en fiches et en vidéos, ainsi que des exemples de questions traitées en Maths et en Physique-chimie. - Une section Maths expertes : le cours et des exercices sur le programme de l'option. OFFERT : un abonnement au site de révision (Lien -> http : //www. annabac. com/) - Dans chaque matière, sur chaque thème du programme de Tle, un parcours de révision interactif : avec des fiches, des quiz et des sujets corrigés. - Des conseils pour vous aider à construire votre orientation.
Petites chansons pour aller sur le pot
ISBN : 9782036044029
> Des livres sonores pour aider son enfant à surmonter les petites difficultés du quotidien en chantant ; > Des airs familiers, issus du répertoire des comptines traditionnelles, faciles à retenir ; > 5 chansons interprétées par une enfant de trois ans, à la voix absolument irresistible ; > Des illustrations amusantes et hautes en couleur de Tristan Mory.
De l'autre côté des étoiles
ISBN : 9782361936051
Il y a très longtemps, sur une planète très lointaine, vivaient d'étranges petites créatures fort curieuses de découvrir le vaste univers. Que vont-elles trouver de l'autre côté des étoiles ? Vous le saurez en les suivant à bord de leur soucoupe volante !
HALIB ASWED
ISBN : 9789953895253
حليب أسود نبذة عن الكتاب تأملات حول الأدب والأمومة والسِلم الروحي، بقلم الكاتبة الأولى في تركيا. عانت أليف شافاك، بعد ولادة طفلتها الأولى، أزمة نفسيّة عميقة حالت دون مزاولتها الكتابة للمرة الأولى في حياتها. وفيما هي غارقة في الانهيار النفسي الذي يلي الولادة، تعمّقت شافاك بكاتبات مفكّرات مثل سيلفيا باث وفرجينيا وولف وسيمون دو بوفوار وأليس ووكر لمساعدتها في إيجاد طرق توافقيّة للصراع بين الأمومة والإبداع في مجتمع ذكوري. كتابة صاعقة بصراحتها وأناقتها وطرافتها.
Mais d'où viennent ces kilos ?
ISBN : 9791028533601
Saviez-vous que le milliard d'obèses sur Terre a été dépassé en 2023 ? Et que l'on compte maintenant en Europe plus de personnes en surpoids que de normo pondéraux ? Mais un tournant décisif vient de se produire. Grâce à des milliers de chercheurs, des percées majeures viennent d'être dévoilées qui permettent au Dr Jean-Paul Curtay, qui en a fait la synthèse, de vous expliquer d'où viennent ces kilos (alimentation ultra-transformée, carences, inflammation destructrice des muscles, stress, manque de sommeil réparateur, perturbateurs endocriniens et autres polluants) et de vous accompagner dans un programme global très progressif, mais sans retour en arrière. Objectifs : jouir définitivement d'un corps confortable associée à un mieux être et une longévité en bonne santé augmentée. Cet ouvrage vous permet : - de comprendre les mécanismes nouvellement identifiés de la prise de poids ; - d'adopter une alimentation à la fois anti-accumulation - d'adopter une alimentation à la fois anti-accumulation de graisse et anti-inflammatoire ; - de s'approprier des habitudes de vie transformationnelles en 10 étapes ; - de retrouver confiance en vous et en votre corps quelles que soient les circonstances (grossesse, ménopause, arrêt du tabac...) ; - de gérer les questions délicates du ventre proéminent et de la cellulite ; - de prévenir les complications du surpoids, à court terme le foie gras (diagnostiqué chez de plus en plus d'enfants), à moyen terme le diabète et l'hypertension, à plus long terme : arthrose, maladies cardiovasculaires, déclin cognitif précoce, cancers... Une opportunité historique pour changer durablement sa relation à l'assiette et à son corps ! Le Dr Jean-Paul Curtay, membre de l'Académie des sciences de New York, est médecin, introducteur de la nutrithérapie dans une vingtaine de pays. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, notamment Okinawa. Un programme global pour mieux vivre et Le Guide familial des aliments soigneurs. Son précédent livre aux éditions Leduc, Vous n'aurez pas Alzheimer, est paru en 2021. Préface du Dr Arnaud Cocaul, qui est nutritionniste spécialiste de l'obésité et des troubles du comportement alimentaire, endocrinologue dans les hôpitaux et auteur de nombreux livres dont Dépolluez votre graisse interne.