Le nouveau journal créatif - A la rencontre de soi par l'écriture, le dessin et le collage
ISBN : 9782501150248
Faire appel à votre créativité pour apprendre à vous connaître. Outil d'exploration de soi, la méthode originale que propose Anne-Marie Jobin s'appuie sur des notions de psychologie et d'art-thérapie, tout en s'inspirant de multiples techniques d'écriture créative. Grâce à un large éventail d'exercices pratiques, illustrés par des exemples tirés de son expérience personnelle et de ses ateliers, l'auteure vous invite à ouvrir toutes grandes les portes de votre créativité. Nul besoin d'être doué en arts ou en écriture pour en profiter pleinement : cette approche a pour objectif non pas le développement de capacités littéraires ou artistiques, mais votre épanouissement général. Une façon de vous reconnecter avec votre vie intérieure pour prendre de meilleures décisions, plus fidèles à votre nature.
Plancha - Recettes faites avec simplicité
ISBN : 9782501149822
Découvrez la cuisson à la plancha : une cuisine d'extérieur, tout cuit sur une même plaque chauffée. Les viandes, poissons ou encore légumes sont juste saisis, sans matière grasse. Une cuisine saine et pleine de goûts. 80 recettes gourmandes et modernes à composer avec des ingrédients simples, quasiment sans geste de cuisine.
Hypersensibles ; mieux se comprendre pour mieux s'accepter
ISBN : 9782501139328
Une personne sur cinq naît avec une sensibilité exacerbée. Si l'hypersensibilité est loin d'être un défaut - la plupart des personnes concernées sont créatives et intuitives - elle leur empoisonne souvent leur existence. Alliant les résultats de solides recherches à des découvertes cliniques, l'auteur propose : - des tests qui permettront aux lecteurs de cerner leur sensibilité particulière. - des exemples pour aider les hypersensibles à mieux se comprendre grâce aux expériences vécues par d'autres. - des exercices. Ce livre est conçu non seulement pour favoriser l'adaptation des hypersensibles aux différents aspects de leur trait de caractère, mais encore pour les inciter à en faire un atout dans leur vie professionnelle et personnelle.
Vitalité - 30 cartes à colorier
Eteignez tablette, téléphone et ordinateur pour mieux vous reconnecter à l'essentiel : vous ! Profitez d'un moment de coloriage pour puiser énergie et dynamisme. Installez-vous confortablement, choisissez de jolies teintes dans la gamme de jaune et laissez-vous envahir par la vitalité de cette couleur. 4 crayons de couleur, 1 taille-crayon, 30 cartes à colorier.
Il ne décroche pas des écrans ! - La méthode des "4 pas" pour protéger le cerveau des enfants
ISBN : 9782501150767
Il ne décroche pas des écrans ! Troubles de l'attention, retards de langage, absence de sociabilité, hyperactivité... Et si le problème venait d'une surexposition aux écrans ? Il en faut peu pour rendre son enfant accro aux écrans : une télévision allumée en permanence, des dessins animés pour lui faire avaler ses repas, des jeux sur applications pour "stimuler" son éveil ou obtenir la paix, l'exemple des parents rivés sur leur Smartphone ou leurs jeux vidéo, etc. Les centres médico-psychologiques sont aujourd'hui assaillis d'enfants addicts aux écrans dès le berceau, souffrant de troubles massifs de l'attention, et même de symptômes graves évoquant l'autisme. A travers de nombreux cas et en expliquant les processus qui mènent aux différents symptômes, l'auteure expose sa fameuse méthode des "4 Pas" qui permet à l'enfant de s'approprier l'écran sans en devenir captif, méthode utilisée par tes professionnels de l'enfance. En poussant ce cri d'alerte, elle veut interpeller les pouvoirs publics sur un enjeu majeur de santé : les écrans sont de puissants retardateurs de développement.
Ce que j'aime chez toi mon précieux papi
Qu'il soit papi pantoufle ou papi rock, il nous apprend de super bêtises, nous raconte les meilleures blagues et nous donne toujours de très bons conseils ! Mais avez-vous suffisamment dit à votre papi en or à quel point il était irremplaçable ? Emparez-vous de ce carnet, laissez-vous porter et exprimez votre gratitude : célébrez votre complicité, évoquez vos meilleurs souvenirs et dites-lui simplement qu'il est un papi du tonnerre !
Le petit manuel de la bûche - Faire sa bûche masion comme chez le pâtissier
ISBN : 9782501136457
COMPRENDRE APPRENDRE & MAITRISER 40 recettes de bûches pâtissières le petit manuel de la faire sa bûche maison comme chez le pâtissier. Les recettes de base pour pouvoir réaliser bûches et bûches glacées. Ganache montée - croustillant nougatine mousse vanille - praliné - biscuit dacquoise biscuit macaron - bûche choco intense bûche choco-passion - bûche pécan vanille bûche tiramisu - bûche fruits rouges Pour tous ceux qui rêvent d'une bûche maison pour les fêtes de Noël
Coffret Bonnet pompon - Le livre avec 1 pelote, 1 paire d'aiguille circulaire et 1 aiguille à laine
ISBN : 9782501152266
Tout ce dont vous avez besoin pour tricoter un bonnet ! Ce coffret contient : 1 pelote de fils à tricoter, 1 paire d'aiguille circulaire, 1 aiguille à laine, 1 livre d'explication.
Le yoga qui soigne ; une méthode simple pour vivre sans douleur
ISBN : 9782501147170
Le livre propose 50 objectifs bien-être liés à 160 postures pour tous niveaux afin de se soigner tout en douceur. Cet ouvrage regroupe toutes les postures qui font du bien, pour guérir une multitude de maux (allergies, bouffées de chaleur, cernes et poches sous les yeux, Coeur brisé, diabète, fibromyalgie, grippe, entre autres). Exemples d'affections traitées : Acné - Allergies - Bouffées de chaleur - Cernes et poches sous les yeux - Coeur brisé - Diabète - Fibromyalgie - Grippe - Hypertension artérielle - Insomnie - Migraine - Thyroïde...
Istanbul - Les recettes culte
ISBN : 9782501151696
Istanbul, c'est Byzance. C'est l'Asie et l'Europe, la terre et la mer, Des meze et des bonnes soupes, des pilav a tout, une sauce au yaourt ou une volee de piment, des brochettes de viande ou des poissons marines, un simit, un borek, un dürúm tout frais, des baklava et du sirop, des recettes classiques, d'autres bien revisitees, c'est l'ancien et le tout neuf c'est un cocktail au raki en terrasse, face au bosphore. Qui dit mieux ?
On va déguster l'Italie ; du panettone aux spaghetti al ragù de Scorsese ; tutta la cucina italiana
ISBN : 9782501151801
Comment se déroule le repas à l'italienne ? Quelle est la véritable histoire de la pizza ? Léonard de Vinci était-il végétarien ? Les gnocchis se dégustent-ils aussi en dessert ? Quelles sont les 35 façons de commander un café italien ? En abordant près de 350 sujets, 100 recettes iconiques, tous les produits emblématiques de la gastronomie italienne, des portraits de personnages illustres, des centaines de cartes, tableaux, adresses, tours de main, anecdotes croustillantes... Gaudry & ses amis proposent une encyclopédie désordonnée dans laquelle se plonger ou simplement picorer pour savourer l'Italie du Nord au Sud ! Dans un inventaire décalé, plein d'humour, foisonnant d'illustrations, ce sont tous les savoirs et les saveurs du formidable patrimoine gastronomique de nos voisins italiens qu'ils nous invitent
Kundalini & me - Sur le chemin de la transformation avec le yoga
ISBN : 9782501144278
Le kundalini yoga (ou yoga de la conscience) est une pratique ancestrale qui réveille la kundalini, cette énergie puissante et originelle présente en chacun de nous. Pratiqué régulièrement, il permet de renforcer la confiance en soi, de mieux gérer le stress et de stimuler les systèmes nerveux, lymphatique et digestif. C'est un outil efficace et rapide pour atteindre la connaissance de soi et pour révéler sa nature profonde dans la joie. Ce guide de référence, magnifiquement illustré, vous initie au kundalini yoga grâce à la riche expérience de Caroline Bénézet, professeure depuis onze ans, et à son ouverture émotionnelle, ici confiée à travers son histoire personnelle, ses ressentis et son quotidien citadin. Saison après saison, textes sacrés, mantras, postures, rituels, méditations, respirations, chants, recettes, conseils beauté - photographies et illustrations à l'appui - veillent à faire circuler votre énergie du coeur à l'éveil du troisième oeil, celui de la conscience, pour retrouver vérité et intégrité. Lumineux, bienveillant et juste, Kundalini & Me est un livre précieux pour tous ceux qui veulent enchanter leur vie et s'ouvrir au changement.
Coffret le panama en raphia - Je crochète mon panama en raphia. Avec 1 bobine de raphia, 1 crochet
ISBN : 9782501152280
Créez un panama en crochet avec du raphia. Tout est là : 1 simple crochet, 1 bobine de raphia de 250 m et 1 livre avec toutes les explications et les points techniques nécessaires ! A vous le style !
Les petits livres d'ésotérisme ; une introduction à l'interprétation du chamanisme ; libérez le pouvoir qui est en vous
ISBN : 9782501148801
Les petits précis constituent une entrée en matière à la fois rigoureuse et accessible aux sujets ésotériques. Cette collection s'attache à donner les clés de chaque thème et vous aide à en intégrer les bienfaits, vertus ou pouvoirs dans votre quotidien. - Rêves. - Chamanisme. - Féminin sacré. -Tarot. - Reiki. - Astro. - Numérologie. - Lignes de la main.
Une introduction au Reiki
ISBN : 9782501151948
Le reiki est un système de soin d'origine japonaise mondialement pratiqué. Cette technique d'équilibrage énergétique peut contribuer à réduire le stress, favoriser la détente et encourager la guérison spirituelle. Ce livre offre un aperçu de cette méthode aux novices qui envisagent d'essayer une séance complète de reiki avec un praticien ou une mini-séance au sein d'un cercle de reiki. Il propose par ailleurs plusieurs exercices pour se connecter à l'énergie universelle et la canaliser, et explicite la marche à suivre pour devenir maître reiki.
Skyline - Avec 10 cartes à découper détachables + 1 cutter + 1 planche de découpe
ISBN : 9782501157100
L'activité idéale pour se vider la tête ! Avec le cutter, suivez le contour des formes blanches. Vous obtiendrez une carte découpée que vous pourrez détacher et exposer chez vous. Petite astuce : placez-la devant une source lumineuse pour créer un jeu d'ombres chinoises !
Coeurs - Cartes à découper antistress & concentration - Avec 1 cutter et 1 planche de découpe inclus
ISBN : 9782501157094
L'activité idéale pour se vider la tête ! Avec le cutter, suivez le contour des formes blanches. Vous obtiendrez une carte découpée que vous pourrez détacher et exposer chez vous. Petite astuce : placez-la devant une source lumineuse pour créer un jeu d'ombres chinoises !
Introduction à la méditation profonde
ISBN : 9782501159654
Vingt ans après Méditer au quotidien, best-seller international traduit en douze langues et vendu dans le monde à plus d'un million d'exemplaires, Henepola Gunaratana accompagne les méditants dans une nouvelle étape, celle de la méditation profonde. De la même voix chaleureuse et réconfortante, et dans la même démarche d'universalité et d'accessibilité, il aide le lecteur à atteindre les puissants états de concentration qui, grâce aux outils qu'il trouvera dans cet ouvrage, le conduiront à une vie intérieure de joie et de paix.
Une introduction à l'interprétation des rêves
ISBN : 9782501148795
Les rêves constituent des liens essentiels avec notre existence et peuvent aider à développer une meilleure compréhension de soi-même. S'appuyant sur ses nombreux travaux en psychologie et son expérience d'experte en rêves, Stase Michaels en propose une méthode d'analyse en cinq étapes. Elle livre également de précieuses informations sur les cauchemars, la signification des personnes présentes dans les songes et les expériences mystiques qui y sont liées.
Une introduction à l'interprétation des lignes de la main
ISBN : 9782501151979
Explorez les trésors cachés de la cartographie de vos paumes de main La chiromancie, ou l'art de l'interprétation des lignes de la main, est le moyen le plus facile de prédire l'avenir et de planifier sa vie en évitant les obstacles. Elle aide à mieux comprendre vos amis, votre famille et vos propres forces et difficultés cachées. Lisez ce livre tranquillement, et découvrez le pouvoir du toucher, la signification traditionnelle des lignes, monts et sillons de la paume de la main et leur analyse.
Les petits livres d'ésotérisme ; une introduction à la numérologie ; libérez le pouvoir qui est en vous
ISBN : 9782501151962
Les petits précis constituent une entrée en matière à la fois rigoureuse et accessible aux sujets ésotériques. Cette collection s'attache à donner les clés de chaque thème et vous aide à en intégrer les bienfaits, vertus ou pouvoirs dans votre quotidien. -Rêves. -Chamanisme. -Féminin sacré. -Tarot. -Reiki. -Astro. -Numérologie. -Lignes de la main.
Tu es une warrior !
ISBN : 9782501150699
"Si vous prenez la fuite face à vos peurs, elles vous poursuivront toute votre vie. Si vous leur foncez dessus, elles s'écarteront sur votre passage. Les peurs détestent qu'on leur fonce dessus." Qui n'a jamais eu du mal à se motiver et à garder confiance ? Qui n'a jamais baissé les bras face aux obstacles de la vie ? La fameuse auteure Jen Sincero vous livre ce message pour vous rebooster ! Son nouveau livre est le compagnon idéal pour donner un coup de pied à toutes ces difficultés ! Il vous permettra de conserver une force, une motivation et une concentration inébranlable. Grâce à 100 exercices, réflexions et astuces, l'auteure vous donne les clés pour remettre de l'ordre dans votre esprit afin d'atteindre vos objectifs pour vous forger la vie dont vous rêvez.
Dialogue sur notre nature humaine ; l'unité dans la diversité
ISBN : 9782501159562
Face à la distanciation sociale et physique, à la recrudescence du racisme et des conflits de classe, cette conversation entre deux des plus grands penseurs de notre temps, Edgar Morin et Boris Cyrulnik, nous rappelle à quel point l'unité dans la diversité fait la force ; et que pour surmonter l'angoisse de notre condition, il nous faut recréer ce lien, cette passerelle, qui nous permettra de renaître et de faire évoluer notre espèce. Rappelant le caractère interdépendant entre le culturel et le psychisme, entre le cérébral et la biologie, les deux auteurs nous poussent à mieux nous connaître pour mieux nous reconnecter à l'autre. Un dialogue éclairant et essentiel qui porte aux nues les valeurs de la communication, de l'amour, de la
Les petits livres d'ésotérisme ; une introduction au tarot divinatoire ; libérez le pouvoir qui est en vous
ISBN : 9782501151931
Les petits précis constituent une entrée en matière à la fois rigoureuse et accessible aux sujets ésotériques. Cette collection s'attache à donner les clés de chaque thème et vous aide à en intégrer les bienfaits, vertus ou pouvoirs dans votre quotidien. -Rêves. -Chamanisme. -Féminin sacré. -Tarot. -Reiki. -Astro. -Numérologie. -Lignes de la main.
Dans ta bulle !
ISBN : 9782501159685
Dans une passionnante enquête, ce livre nous fait partager la démarche de l'autrice, jeune universitaire qui part à la rencontre de personnes autistes afin de leur donner la parole. Loin des clichés ordinairement véhiculés, cet ouvrage retrace les parcours de vie et de résilience hors normes d'autistes invisibles qui s'adaptent, se cachent, s'assument, se battent. En alternant récits de vie et savoirs académiques, avec un style énergique et drôle, l'autrice, elle-même autiste Asperger, bouscule nos idées reçues sur la normalité et nous invite à repenser notre société. Vie scolaire et professionnelle, relations sociales, rapports hommes/femmes : autant de sujets qui sont explorés ici et sur lesquels ces "atypiques" posent un regard avisé et corrosif. En observant le monde à travers leur lorgnette, c'est curieusement sur vous-même que vous en apprendrez le plus. Les autistes ont la parole : écoutons-les !