Livre

Vous laissez une personne vous doubler dans la queue ou vous subissez un service de mauvaise qualité ? Vous êtes le souffre-douleur de vos amis ? Il est temps que cela cesse ! Prouvez que vous en avez ! Ce livre vous aidera à : Diagnostiquer le problème : pourquoi est-ce que l'on s'écrase devant les autres ? Quelles situations nous rendent particulièrement vulnérables ? Arrêter de vous morfondre : cessez de vous excuser d'exister et de faire plaisir au monde entier. Vous affirmer dans votre vie privée comme professionnelle : patrons, clients, collègues, enfants ou amis ne profiteront plus jamais de votre faiblesse ! Mettre à distance les critiques de ceux qui ne comprendront pas votre nouveau tempérament. Ne vous laissez plus jamais marcher sur les pieds !

Un chaton recueilli par le dalaï-lama nous livre un point de vue espiègle sur le quotidien de ce grand maître. Moines, stars hollywoodiennes en quête de sens, Occidentaux cherchant à percer le mystère du nirvana... chaque rencontre apporte de belles leçons de sagesse. L'occasion de se rappeler que nos croyances sont des prisons mentales et que l'accumulation de richesses matérielles ne procure pas autant de bonheur que la recherche du bien-être d'autrui. Une initiation ludique et romanesque à cette philosophie de vie et à la méditation de pleine conscience. Le livre best-seller d'un félin pas comme les autres qui vous révèle les secrets du bonheur véritable !

D'ici peu, vous serez " bicarbonate addict " (si vous ne l'êtes pas déjà !). Avec cette poudre magique, vous allez vous passer de nombreux produits ménagers toxiques et coûteux, embellir votre intérieur, détacher, prendre soin de votre santé... Et si vous mettiez un peu (beaucoup !) de bicarbonate dans votre vie ? Pratique et économique, cet ingrédient 100 % biodégradable remplace allègrement tous vos produits pour : nettoyer, détartrer, désodoriser, désherber... A utiliser partout dans la maison (et le jardin !), détacher le moindre résidu sur les tissus, soulager les aigreurs d'estomac, embellir vos cheveux ou encore rendre vos dents plus blanches ! apporter le soupçon de perfection qui rendra vos plats irréprochables...

Yoni en sanskrit désigne le sexe féminin, il est le symbole de la force créatrice et de l'énergie féminine. L'oeuf de Yoni est un oeuf en pierre, en jade ou autre, qui par sa force et l'énergie dégagée de sa pierre, va permettre à toutes de raffermir ses organes génitaux, de se reconnecter à son féminin, et retrouver une sexualité épanouie. Dans ce livre, toutes les clés pour bien l'utiliser : Qu'est-ce qu'un oeuf de Yoni, comment choisir sa pierre, redécouvrir son anatomie intime Ses effets : se connaître, rééduquer son vagin, renforcer ses organes,... Pour toutes les femmes : des adolescentes aux séniors, célibataires, en couple, jeunes mamans, sportives,... Pratique : première fois, posture, quand le porter, les petits rituels sacrés de Lilou. Ce qui va changer dans votre vie : sexualité sublimée, libido reboostée, relation pimentée, meilleure communication avec son corps,... Connaissances théoriques : pratique ancestrale, aux origines du féminin sacré, racines toïstes et tantristes, du côté de l'énergie. + Des conseils et de nombreux témoignages, des trucs et astuces, et des encadrés avec les éléments essentiels.

Tous les secrets de la médecine traditionnelle japonaise. Découvrez la médecine traditionnelle japonaise, une pratique millénaire, riche de multiples techniques de soin (shiatsu, sotai, acupuncture, moxibustion, etc.), bienfaisante tant au niveau physique que psychologique. 6 programmes simples et efficaces pour : mieux gérer votre stress, renforcer votre système immunitaire, améliorer la qualité de votre sommeil, soulager vos troubles digestifs, réguler votre cycle et prendre soin de votre visage. Des recettes savoureuses et équilibrées, des exercices de gymnastique et de méditation pour booster votre énergie, régénérer votre corps et l'entretenir au quotidien. Une immersion au pays du Soleil-Levant : les repères historiques et culturels de cette médecine singulière (hara, ki, kokoro, etc.), les valeurs ancestrales japonaises mêlées à celles novatrices du monde moderne, etc.

Le carnet capsule temporelle qui crée l'événement ! Tu es prêt à te dévoiler, à affronter tes secrets et écrire toute la vérité ? On ne prend plus le temps de vivre, on scrolle, on fait défiler des stories, parfois on s'attarde un peu plus sur une publication qui nous intéresse, c'est le monde de l'immédiateté. Instagram, TikTok, Snapchat, Twitter... On ne prend plus le temps, et surtout nous n'avons plus de jardin secret. Pourtant, penser, réfléchir, laisser ses émotions s'exprimer sont des besoins indispensables pour apprendre à se connaître, à s'aimer et s'accepter. Avec ce carnet, je t'invite à faire une pause chaque jour pour te confronter aux grandes questions de la vie et t'interroger sur ton passé, ton présent et ton futur. Confie-toi librement et avec sincérité, c'est TON espace, rien qu'à toi. A la fin de ce carnet, cache-le ou enterre-le si tu souhaites le relire plus tard. Mais si tu veux tout oublier alors déchire-le, détruis-le, brûle-le ! Au fil de ses pages, laisse-toi entraîner par Lythan Cottaz, jeune créateur de contenus qui compte près de 3 millions d'abonnés. Dans son quotidien ultra-connecté, il aime prendre du temps pour lui et se poser face à ses carnets. Il est ton meilleur guide pour ce travail d'introspection.

Votre médecin vous l'a dit : "Vous avez trop de cholestérol, il faut le faire baisser." Vous êtes d'accord, mais comment ? Souvent, une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent. Et même si vous avez besoin d'un traitement, l'assiette anticholestérol reste indispensable. C'est facile ! Suivez nos conseils et prenez l'habitude de vous préparer de bons petits plats express en piochant dans nos 500 recettes. Prenez soin de votre santé, mais sans vous priver ! Retrouvez dans cet ouvrage plus de 500 recettes équilibrées, savoureuses et ultrarapides (en moyenne 10 à 20 minutes) pour un quotidien 100 % anticholestérol : muesli antifringale, smoothie bowl mangue et superfoods, velouté de lentilles corail aux crevettes, gaspacho de courgettes à la pistache, crackers au fenouil, taboulé de choufleur à l'avocat, blanquette de tofu, bowl de sarrasin au poulet, mijoté de veau au basilic, dorade au citron confit, terrine de pommes à la cannelle...

Nous pouvons tous un jour nous retrouver sous l'emprise émotionnelle d'un proche, sans même nous en rendre compte. Insidieux, ce type de relation est d'autant plus dangereux qu'il est invisible. Mais heureusement, l'emprise n'est pas une fatalité. Sylvie Tenenbaum nous aide à décrypter ce qui se joue et à mettre fin à ce lien toxique. Les clés indispensables pour vous libérer de l'emprise émotionnelle et reprendre le contrôle de votre vie ! Dans cet ouvrage, vous apprendrez à : Reconnaître les signes de l'emprise émotionnelle. Identifier la personnalité de votre prédateur, qu'il soit manipulateur, pervers narcissique, paranoïaque, psychopathe... Vous libérer et vous protéger grâce aux stratégies les mieux adaptées. En mettant fin au cercle vicieux de l'emprise émotionnelle, vous vous libérez et vous retrouvez enfin votre intégrité psychologique et physique.

Le guide complet pour dire adieu au sucre et retrouver ligne et santé. Problème : nous buvons et mangeons trop de sucre. Conséquences : longue liste de maux plus ou moins inquiétants. Solution : se déshabituer du sucre et manger enfin naturellement et sainement. - Le sucre et votre santé en 80 questions-réponses : que se passet- il dans l'organisme quand on mange du sucre ? Le sucre est-il la cause de tous les maux ? Pourquoi est-ce difficile d'arrêter le sucre ? Faut-il interdire le sucre aux enfants ? Qu'est-ce que l'index glycémique ? - Sucre et santé, une relation toxique : acné, ballonnements, caries, dépression, diabète, hyperactivité chez l'enfant, mauvaise haleine, ralentissement mental chez la personne âgée, surpoids... - Les aliments à privilégier et

Vous vous surprenez souvent à penser que "vous êtes nul", que "vous n'allez pas y arriver" et que votre entourage ne vous comprend décidément pas ? Et si vous changiez tout simplement de point de vue ? Les sagesses toltèques sont ancestrales et vous montrent comment lâcher prise et retrouver du pouvoir sur votre vie. Avec ce guide pratique enrichi d'exercices et de tests, apprenez à : - Parler sans juger. - Vous détacher des paroles qui vous blessent et arrêter de subir les relations et situations toxiques. - Vous libérer des suppositions et pensées parasites. - Abandonner la perfection et faire chaque jour de votre mieux.