Eduquer sans punitions ni récompenses - Avec la communication nonviolente
ISBN : 9782889534302
L'éducation traditionnelle applique le schéma punitions-récompenses. Dans ce livre pratique, fondé sur les apports de la Communication NonViolente, l'auteur propose une approche globale de l'éducation tenant compte des motivations des enfants et des jeunes, de l'apprentissage des relations et de la découverte de soi-même. Il invite à un enseignement qui ne soit plus essentiellement l'accumulation d'un savoir défini par des autorités extérieures aux intéressés, mais plutôt une exploration joyeuse, appuyée sur une écoute des élans et des besoins des enseignants comme des élèves. Cette éducation veut permettre le développement d'une intelligence de la pensée autant que du corps, des émotions et, bien sûr, du coeur. Un livre à destination des enseignants, des éducateurs et des parents. "J'émets le voeu que l'éducation contemporaine prenne plus globalement en considération son principal acteur : l'enfant".
Les ressources insoupconnées de la colère
ISBN : 9782889533473
La CNV nous apprend utiliser la colère comme une sonnette d'alarme qui nous avertit que notre manière de penser, loin de nous aider combler nos besoins, nous entraîne plutôt dans des interactions qui ne seront constructives pour personne. La colère nous amène souvent à la faire éclater d'une manière qui peut être très dangereuse pour nous-mêmes ou les autres. La CNV nous aide ainsi à utiliser la colère pour découvrir les besoins insatisfaits qui sont la cause profonde de notre colère. Des outils simples et efficaces pour gérer au mieux de cette émotion parfois difficile à comprendre ou à contenir... pour vivre mieux avec soi et les autres ! Les plus: - Nouvelle édition d'un
Anticholestérol et 63 recettes
ISBN : 9782889119691
Grâce à une alimentation anticholestérol adaptée, vous pouvez agir en régulant par vous-même votre taux de cholestérol ! Associé à un risque de maladies cardio-vasculaires, au même titre que l'hypertension ou le diabète, le cholestérol est devenu une priorité médicale. En adoptant votre consommation de sucre et en réorganisant celle des matières grasses, vous pourrez réguler votre taux de cholestérol en intégrant des changements progressifs dans votre assiette, sans oublier l'indispensable notion de plaisir ! Des conseils santé applicables par tous, compris par les personnes déjà sous statine. Les grands principes de l'alimentation anticholestérol à l'encontre des idées reçues. 63 recettes, déclinées en apéritifs, entrées, plats, sauces et desserts, pour le bonheur de vos papilles et votre bien-être !
Réduire les ondes éléctromagnétiques c'est parti !
ISBN : 9782889117024
7h, le téléphone sonne en guise de réveil, vous coupez le chauffage électrique d'appoint, récupérez votre ordinateur portable laissé en charge durant la nuit ; et c'est parti pour un petit-déjeuner préparé au micro-ondes, en faisant un petit tour sur les réseaux sociaux grâce à une bonne connexion wifi... Sans même vous en rendre compte, votre journée commence dans un bouillonnement d'ondes nocif à votre bien-être général. Sans dramatiser inutilement la situation, il est important de comprendre votre environnement ainsi que ses effets sur votre organisme et de connaître les gestes simples à effectuer pour améliorer votre quotidien. Vous trouverez en ce livre un allié solide pour répandre de bonnes ondes autour de vous !
Etre proche aidant - C'est apprendre à danser sous la pluie plutôt que d'attendre la fin de l'orage
ISBN : 9782889531172
L'un de vos proches est malade, âgé ou handicapé ? Vous lui donnez au quotidien du temps, de l'amour, des compétences et de l'amitié pour lui permettre de vivre dans les meilleures conditions possibles, mais vous avez parfois tendance à vous oublier ? Incontestablement, vous avez besoin de soutien et cet ouvrage empreint d'humanité est là pour vous aider à prendre du recul sans culpabiliser. Si la fatigue, la solitude, le manque de communication, le besoin de reconnaissance ou le sentiment d'injustice font désormais partie de votre quotidien, il temps de vous écouter et de prendre soin de vous ! Faites place à la méditation, à la cohérence cardiaque et même à la musique, de véritables alliés pour faire face aux nouveaux défis et aux nouvelles questions, découvertes et satisfactions que la vie vous réserve.
Se protéger des addictions aux écrans, c'est parti !
ISBN : 9782889530885
Vous téléphonez en traversant la rue ou en conduisant, vous vous orientez grâce à Google Maps, vous vous endormez sur Netflix ou YouTube, et vous vous réveillez avec un smart-phone dans la main... Stop ! Vous saturez du tout-numérique ? Apprenez à vous en passer ! Pas totalement, bien sûr, les nouvelles technologies sont de précieuses aides, mais soyez sûr(e) de garder tout de même le contrôle. Qui peut prétendre ne jamais s'être laissé submerger au moins une fois ? Comment se protéger ? Le but n'est pas d'éradiquer le numérique de nos vies mais d'en tirer le meilleur sans qu'il prenne le meilleur de nous-mêmes... Ce guide pratique et ludique vous invite à remplacer de mauvaises habitudes contre-productives par des rituels utiles dans tous les domaines de votre vie. Lancez-vous dans ces 16 challenges,c'est parti !
Sylvothérapie, le pouvoir bienfaisant des arbres - Retrouver son énergie et se ressourcer
ISBN : 9782889530267
Vos mains sont parfois attirées par l'écorce d'un arbre, vos yeux par la couleur de ses feuilles, votre nez par le parfum de ses fleurs, votre bouche par la forme alléchante de ses fruits, puis vous sentez soudainement l'envie d'enlacer toute sa silhouette... Mais cet arbre, quel est-il ? Quelle est son histoire ? Pourquoi vous attire-t-il, lui, en particulier ? Qu'essaie-t-il de vous "dire" ? Vous découvrirez dans cet ouvrage 30 arbres à la symbolique forte. Vous apprendrez aussi à reconnaître leurs feuilles, leurs fleurs, leurs fruits et leur écorce, et saurez tout sur leurs caractéristiques légendaires. Vous constaterez qu'il est possible, auprès des arbres, de vous relaxer, de voyager, et même de vous soigner. Vous vous apercevrez qu'ils sont également d'une grande aide pour méditer, faire le plein d'énergie ou trouver de l'inspiration... Puisse ce beau livre illustré vous donner envie d'aller à la rencontre de ces êtres de bois aussi exceptionnels que majestueux !
Animer un groupe de parole - Au sein des entreprises, associations et familles
ISBN : 9782889116003
Méthode en six étapes et 27 exercices pour mettre en place un groupe de parole sans l'aide extérieure d'un animateur et profiter des bienfaits de cette pratique pour élargir la compréhension de soi-même et de ses rapports avec les autres.
Périménopower - Le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause
ISBN : 9782889539604
Mesdames, vous est-il déjà arrivé de vous réveiller, trempées de sueur, au beau milieu de la nuit ? Vos sautes d'humeur sont-elles si extrêmes ces derniers temps que vous vous reconnaissez à peine ? N'y allons pas par quatre chemins, vous approchez peut-être de la périménopause, cette étape qui précède... la ménopause ! Soyons franches : cette phase, bien que naturelle, n'est pas de tout repos. Et si elle commence générale- ment entre 40 et 50 ans, elle peut aussi survenir dès 35 ans. Alors, mesdames, n'ayez pas peur de ce changement en cours ou à venir : accompagnez-le. Grâce à cet ouvrage authentique et rassurant, découvrez notamment comment votre corps réagit à cette période de bouleversements et glanez les meilleurs conseils : yoga du sommeil, supplémentations naturelles ou encore régime alimentaire adapté.
Les hommes ne quittent jamais leur femme - Maman, la pute et le truand : voyage au pays de l'infidélité
ISBN : 9782889539680
Le couple, quel bazar ! Quelle que soit l'époque, s'il y a bien une seule chose qui ne change pas, c'est l'extraconjugalité, ses bonheurs et ses drames. Les infidélités n'épargnent personne : une épouse brûlant de désir pour son prof de yoga, un mari parti vivre sa meilleure vie avec la nounou des enfants... Le concept d'" être à deux " est-il en perdition ? Une adaptation aux nouveaux repères sociétaux est-elle possible ? A travers un choix assumé de figures stéréotypées (Maman, la Pute et le Truand), de fantasmes et de clichés, de témoignages inattendus et bouleversants, fautrice nous entraîne dans un voyage au pays de l'infidélité. Le propos, au ton volontairement provocateur mais juste et déculpabilisant, est étayé par des références littéraires et sociologiques. Il est au goût du sujet traité : doux pour les uns, amer pour les autres, il interpelle quoi qu'il en soit. D'ailleurs, le sous-titre de cet essai aurait bien pu être : Papa, le Fils de pute et la Truande, car tous les scénarios de couple sont concernés et chacun y trouvera des pistes de réflexion en fonction de sa situation.
Les 9 accords du couple allié
ISBN : 9782889539888
Et si le couple avait le pouvoir sacré de nous réparer, de nous faire grandir et de nous honorer ensemble ? Le Couple Allié® est un véritable art de vivre à deux, une philosophie amoureuse et un voyage initiatique qui replacent l'amour au coeur de l'évolution personnelle et de l'accomplissement mutuel. Trop souvent, nous nous laissons happer par nos blessures passées et nos stratégies de survie, en oubliant que l'amour est un choix exigeant qui requiert intentionnalité, responsabilité et engagement. Au fil des pages de ce livre, découvrez les neuf accords fondateurs d'une relation consciente, sécurisante et réparatrice. Apprenez à accueillir les conflits, honorer vos besoins respectifs et transformer votre couple en un espace de soin et d'évolution grâce à des rituels amoureux sacrés. Parce qu'aimer, ce n'est pas simplement être ensemble, c'est choisir chaque jour d'être des Allié(e)s. Les douze cartes de l'oracle vous guideront pour ancrer ces principes dans votre relation et nourrir un amour plus responsable et apaisant.
