Zero contrainte pour maigrir - surtout, ne faites pas de regime! - Surtout, ne faites pas de regime 39 astuces pour perdre du
ISBN : 9782290393147
Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible ! Plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans effort !
Lux Tome 4
ISBN : 9782290121856
L'expédition du Mont Weather s'est soldée par un échec et la disparition de Katy. Fou de rage et rongé par la culpabilité, Daemon est prêt à tout pour retrouver sa trace... quitte à mettre les siens en danger ou faire cavalier seul. De son côté, Kat n'a qu'une préoccupation : survivre. Et entourée d'ennemis, elle ne pourra s'en sortir qu'en s'adaptant. Mais de l'autre côté de la barrière, les choses ne sont plus si simples : qui du Dédale, des humains, ou même des Luxens doit-elle craindre le plus ? Bien qu'ensemble Katy et Daemon soient capables de soulever des montagnes, leur couple sera-t-il assez solide pour affronter la vérité ?
Les Caractères - Livre XI, "De l'Homme"
ISBN : 9782290261859
Doué d'une plume acerbe et d'un véritable talent de prosateur, La Bruyère, dans ses Caractères, décrit - et critique - la société de cour dans laquelle il évolue. A travers ses maximes, réflexions ou portraits, il peint les moeurs de son temps et épingle les vices et le ridicule de ses contemporains. Au sein du livre XI, intitulé "De l'Homme", le moraliste se concentre surtout sur les différentes étapes de la vie humaine. Il en évoque les expériences universelles comme l'enfance, la vieillesse, la mort et son caractère inéluctable. Il aborde aussi les grands défauts humains, tels que la vanité, l'avarice ou encore la jalousie. · Objet d'étude : La littérature d'idées du XVI ? siècle au XVIII ? siècle · Dossier pédagogique spécial bac, parcours "Peindre les Hommes, examiner la nature humaine" · Prolongement : Instruire et plaire (corpus de textes).
Femme chamane
ISBN : 9782290418345
Alors qu'elle se lance à la recherche d'un panier ancien sur les terres amérindiennes, Lynn V. Andrews, collectionneuse d'art primitif, ne se doute pas que sa vie va être bouleversée. Sa rencontre avec une heyoka, une femme chamane, fera éclater le cadre de sa culture et ébranlera son être le plus intime. Durant sept ans, elle sera son apprentie et recueillera l'immense savoir et les secrets dont cette vieille femme indienne est l'une des dernières détentrices. Femme chamane livre un message essentiel à notre civilisation, qui a oublié que notre Terre mère est sacrée, et nous invite à reconquérir notre véritable pouvoir. Lui seul pourra sortir notre monde de l'impasse dans laquelle il se trouve.
Une année de prises de conscience - 365 exercices pour apprendre à être heureux
ISBN : 9782290387467
Toute transformation profonde et durable commence toujours par une prise de conscience. Dans ce cahier d'exercices, Lise Bourbeau vous guide à travers un programme de réflexion personnelle pour mieux identifier vos blocages sur les plans physique, émotionnel et mental. Durant un an, au rythme d'un thème inspirant par semaine, vous apprendrez à vous connaître et à écouter tout ce que votre corps vous dit, grâce à des questions et des exercices à pratiquer quotidiennement. Chaque jour, vous aurez rendez-vous avec vous-même et serez surpris de découvrir des aspects inconnus de votre personnalité. Les prendre en compte vous permettra d'être heureux dans tous les domaines de votre existence !
Lux Tome 1
ISBN : 9782290070468
Quand Katy déménage dans un coin paumé de Virginie-Occidentale, elle s'attend à tout sauf à rencontrer des voisins de son âge. Déception, Daemon Black a beau être canon et avoir une soeur jumelle adorable, il n'en est pas moins insupportable et arrogant ! Lorsque Kat se rend compte que tout le monde semble fuir la famille Black, elle voit d'un autre oeil la froide suffisance de Daemon. Pourra-t-elle encore l'éviter quand tout lui crie de s'en approcher ?
L'islam en 40 questions
ISBN : 9782290393802
Comment fut élaboré le Coran ? Quand fut lancé le premier djihad ? Qu'est-ce que le salafisme ? Quel est le statut des femmes dans l'islam ? Peut-on savoir combien il y a de musulmans en France ? Voici les réponses sans détour de l'éminent spécialiste Malek Chebel aux grandes questions que l'on peut se poser sur cette religion mal connue : son histoire, son prophète, son livre sacré, ses rituels, ses courants majeurs, sa vision du monde, les réformes à venir... 40 questions et 40 réponses pour en savoir plus sur l'islam et mieux comprendre l'une des trois grandes religions monothéistes.
Plus jamais sans moi
ISBN : 9782290412312
Avez-vous déjà vécu l'amour vrai ? Constance, brillante avocate, a obtenu le poste dont elle rêvait dans un cabinet d'élite. Pourtant, à l'approche de la quarantaine, elle se sent fragile, peu sûre d'elle... Très amoureuse de Lucas, elle attend depuis des mois que celui-ci quitte sa femme. Son contrat tout juste signé, Constance découvre qu'elle doit effectuer une période d'essai d'un genre... peu conventionnel ! Soutenue par ses amis, elle accepte de s'écarter dangereusement de sa zone de confort. Et si cette expérience bouleversait à tout jamais son regard sur la vie ? Dans ce récit inoubliable d'un destin qui bifurque, Maud Ankaoua nous offre un compagnon de route pour embrasser pleinement chaque tournant de l'existence.
La chronique des Bridgerton Tomes 3 & 4
ISBN : 9782290363126
La saison mondaine bat son plein, et le Tout-Londres s'interroge : qui mettra le grappin sur l'un des rejetons de la famille Bridgerton ? Benedict clame qu'il ne veut pas se marier mais, le bruit court qu'il aurait été séduit par une inconnue lors d'un bal masqué et que la belle aurait disparu à minuit... C'est si romantique ! Quant à Colin, il a beau caracoler en tête de liste des célibataires les plus prisés, s'il est en quête d'une fiancée, il le cache bien...
Les philosophes sur le divan - Quand Platon, Kant et Sartre rencontrent Freud
ISBN : 9782290377789
Quand Platon, Kant et Sartre s'allongent sur le divan de Freud, les questions les plus essentielles de la philosophie surgissent sous un jour inédit. En choisissant d'incarner ces philosophes, Charles Pépin nous entraîne dans un passionnant voyage, ludique et romanesque, où leurs idées sont abordées à partir de leur vécu et de leurs émotions. Où les systèmes philosophiques apparaissent comme indissociables des obsessions de leurs auteurs : l'idéalisme pour Platon, le devoir pour Kant, le regard des autres chez Sartre. Des questionnements qui ressemblent aux nôtres tant ils dessinent en creux le portrait de l'homme occidental.
Comme un parfum de Noël
ISBN : 9782290388037
"Aujourd'hui, dans notre émission de décembre Partageons notre quotidien, vous allez faire la connaissance de Lisa et Ugo. Elle travaille pour une grande marque française de parfum, il est cultivateur de fleurs comestibles. La Parisienne et le breton, tous les deux trentenaires, ont en commun leur passion pour les senteurs et les saveurs. L'Un est fan de Noël, l'autre déteste. Pendant quinze jours, ils vont devoir cohabiter. Nul doute que leur rencontre va faire des étincelles ! "
Apprendre à réviser
ISBN : 9782290409312
Vous passez un examen ou un concours, et vous vous retrouvez seul face à vos notes : comment faut-il s'y prendre pour réviser efficacement et intelligemment ? Laissez-vous guider par deux spécialistes des sciences de l'éducation et de la pédagogie. Le préalable indispensable ? Bien connaître la nature des épreuves et se fixer des objectifs en amont. Vous pouvez maintenant planifier vos révisions, calmement et progressivement, en apprenant à entraîner votre mémoire, faire les bons exercices, mais aussi développer votre assurance et ménager votre corps. Découvrez des conseils pratiques et des exemples concrets pour optimiser votre temps de révision et ainsi mieux réussir vos épreuves et vos concours.
Dis-lui que je l'attends
ISBN : 9782290403648
Satoshi, bientôt trentenaire, a réalisé son rêve en devenant propriétaire d'une boutique de plantes aquatiques. Mais il peine à trouver le grand amour et reste hanté par le souvenir de ses deux amis d'enfance, qu'il n'a pas revus depuis quinze ans. Un jour, une actrice et mannequin célèbre sonne à sa porte. Elle veut travailler dans sa boutique et cherche un endroit où loger. Satoshi est troublé : pourquoi cette jeune femme s'intéresse-t-elle à lui ? Quels secrets peut-elle cacher ? Chez Takuji Ichikawa, les souvenirs remontent à la surface et bouleversent le quotidien. Un roman poétique et plein de fantaisie, où l'amour et l'amitié sont dépeints avec délicatesse.
Et que nos âmes reviennent...
ISBN : 9782290212127
Et si toutes nos rencontres avaient un sens caché ? Et si nous avions plusieurs vies ? Bouleversée par la mort de sa mère, une jeune femme en quête de sérénité décide de mettre sa vie professionnelle entre parenthèses. Elle fait alors la rencontre d'un envoûtant célibataire. Mais celui qu'elle prenait pour l'homme parfait se révèle vite toxique... Pour notre héroïne commence une longue et intense introspection. Peu à peu, sa souffrance fait écho à une autre, bien plus ancienne. Un passé lointain, capable de bouleverser le présent. Et si l'espoir était au bout du chemin ?
12 points de pression pour prendre soin de soi - 25 protocoles pour soulager maux de gorge, de tête, de dos, de ventre...
ISBN : 9782290392669
Experte en médecine énergétique et en acupuncture, le Dr Nadia Volf vous propose dans cet ouvrage accessible à tous une boîte à outils unique pour vous aider au quotidien. Activez 12 points de pression par des gestes simples pour stimuler votre santé, apaiser votre âme et soulager divers maux passagers tels que la fièvre, les crampes, les troubles intestinaux, les maux de ventre, les douleurs, la constipation, et bien d'autres. Ce guide pratique deviendra votre compagnon de santé. Vous apprendrez à prendre soin de vous de manière simple et efficace grâce à son approche ancrée dans la sagesse ancienne et adaptée à la vie moderne.
In the likely event
ISBN : 9782290402795
2011. Une minute trente après le décollage, l'avion qui devait emmener Nate Phelan au centre de formation de l'armée plonge dans le fleuve Missouri. Miraculeusement, il survit - et sauve sa voisine, Izzy Astor. Dès lors, leurs chemins se croiseront sans cesse. Jusqu'à ce jour fatidique, à New York. 2021. Nate attend sur le tarmac de Kaboul. Il a pour mission d'assurer la sécurité de conseillers américains envoyés par la sénatrice Lauren. Quand il reconnaît celle qui descend de l'avion, il en a le souffle coupé. Impossible, pas dans cet Afghanistan au bord de l'implosion... A partir de cet instant, Nate fera tout pour qu'elle rentre saine et sauve.