Le grand livre du ski
ISBN : 9782501157414
Cité comme un ouvrage de référence par les légendes du ski Marc Girardelli et Kjetil André Aamodt, ce livre raconte dans le détail la grande épopée du ski : depuis l'apparition des premiers skis jusqu'aux grandes compétitions que l'on connaît aujourd'hui, en passant par l'essor des stations de sports d'hiver et l'invention du ski moderne. Dans Le Grand Livre du ski, découvrez - au gré d'un récit ultra-documenté et d'images inédites -, l'évolution de cette discipline en constante mutation.
Les petits Marabout - Recettes étudiantes
Pizza quatre fromages, pasta thon & ricotta, quiche lorraine, burger tomate, mozza & pesto, galette feta & concombre, moelleux au chocolat...
Coffret Chat pousse !...et chat décore - Coffret avec un guide de survie pour plantes d'intérieur, un pot en forme de tête de chat et une corde pour le suspendre
ISBN : 9782501160599
Apportez une touche de verdure et de bien-être à votre intérieur avec cet adorable pot en forme de tête de chat. Idéal pour loger et faire pousser vos plantes et fleurs préférées. Le coffret contient : - 1 pot en forme de tête de chat - 1 corde pour le suspendre - 1 guide de survie des plantes d'intérieur
Ça s'écrit comment ?
ISBN : 9782501181587
Le livre de référence pour connaître la bonne orthographe C'est ou S'est ? Est ou Ait ? Près ou Prêt ? Un ou deux L ? Avec les moyens mnémotechniques et les explications très simples de MaitressAdeline, plus de doutes possibles ! Vous saurez écrire sans faire de fautes d'orthographe. Comme dans FINIES LES FAUTES, son premier best-seller, retrouvez : - Des règles ultrasimples à mémoriser - Des exercices pour s'entrainer - Les astuces et les pièges à éviter Intègre la réforme de l'orthographe de 1990
Les petits Marabout - Apéro entre amis
Minipizzas, feuilletés au pesto, tartines de burrata, houmous, torsades au parmesan, tapenade figue & menthe...
Le livre de mes souvenirs - Que j'aimerais partager avec mes petits-enfants et toute ma famille
Ce livre a été conçu pour que chaque grand-parent puisse transmettre ses souvenirs. Comme on ne s'improvise pas écrivain, vous serez guidé par des questions pour vous aider à réveiller votre mémoire et à organiser votre récit. A vos stylos, à vos souvenirs !
Mon aventure de l'allaitement - L'expérience inspirante d'une maman pour un allaitement libre et heureux
ISBN : 9782501176033
"J'ai voulu un livre intime, sans culpabilisation ni injonctions, si ce n'est celle de laisser les femmes vivre leur aventure de la maternité et de l'allaitement comme elles l'entendent. L'allaitement, c'est une tranche de ma vie, que je vous raconte sans tabous ni mythos, avec les gros accrocs et les petites victoires, les galères du quotidien et les événements inoubliables. Coups de flip, coups de gueule, coups de coeur, tout y est". Amélie, aka Tziganette, a eu trois enfants et a allaité quatre fois. Quatre expériences et une révélation : l'allaitement a changé sa vie de maman et de femme. Ce témoignage pourra aiguiller, rassurer, motiver, inspirer les mamans qui souhaitent allaiter leur enfant, mais aussi aider les femmes à se réapproprier leur corps et leur féminité. Au fil du récit, une conseillère en lactation IBCLC répond à toutes les questions pratiques que vous vous posez : Comment savoir si Bébé a assez mangé ? Quand commencer à tirer son lait ? Que faire si Bébé "ventouse" mal ? Etc. A l'heure où les choix des femmes sont sans cesse commentés, où l'on entend qu'il faut allaiter pour le bien-être et la santé de son bébé, mais pas trop longtemps non plus, où l'on suggère que féminisme et allaitement ne vont pas de pair... , Tziganette fait souffler un vent de liberté sur la maternité !
Chaque jour compte
ISBN : 9782501173551
Lorsque j'ai été accidentée et grande brûlée à 16 ans, la bulle dans laquelle je me sentais en sécurité a littéralement... explosé. Aujourd'hui rétablie et plus que jamais en vie, je me le suis promis : je ferai toujours en sorte que chaque jour compte. Mais faut-il attendre de frôler la mort pour réaliser l'importance de sa vie ? Quelle que soit l'épreuve que tu traverses, il est important que des personnes, ou des moments, te rappellent à quel point ta vie vaut la peine d'être vécue. C'est cela, cet ouvrage. Un guide, une main tendue pour expliquer avec douceur, que rien n'est jamais une fatalité si tu décides le contraire. Et que, même si dans la douleur on a tendance à l'oublier, il est primordial d'être attentif aux beaux moments. Questions d'introspection, citations, réflexions, routines yoga, TO-DO list et questionnaires... Apprends-toi à ton rythme. Sois livre de commencer ce livre comme tu l'entends, de le lire comme tu le veux. Dans l'ordre ou à l'envers. De sauter des jours, pour y revenir ensuite. J'espère qu'il sera la petite lumière dont j'aurais eu besoin. Pour que chaque jour compte.
Tout le monde peut être bon en maths
ISBN : 9782501173612
"J'ai fondé la méthode D-PhiAlpha pour permettre à tous les élèves de choisir leur avenir. Parce que les mathématiques sont le vecteur de réussite et d'épanouissement le plus puissant qui soit". Malgré les réformes successives du baccalauréat, la sélection scolaire se fait encore par les mathématiques, et elle s'avère particulièrement rude pour les filles et pour les enfants issus de milieux défavorisés. Dans le même temps, les mathématiques souffrent d'une image assez négative : on les craint, on les déteste, on s'interroge sur leur utilité... Amina Khelil balaie toutes ces préventions d'un revers de main. Pour elle, les mathématiques sont essentielles à la construction d'un individu libre et un formidable outil pour marcher vers la réussite et la confiance en soi. Avec passion et détermination, elle livre dans cet ouvrage les principes pédagogiques qu'elle développe dans son école et dans sa méthode pour enfin rendre les mathématiques accessibles à tous. Ses résultats sont exceptionnels.
L'anxiété n'est pas une fatalité
ISBN : 9782501176460
Il n'est jamais agréable de se sentir vulnérable, anxieux, stressé, angoissé. On a généralement envie de lutter contre le sentiment d'anxiété, que nous percevons comme une menace et un inconfort. L'anxiété est pourtant une émotion normale... et utile ! Elle a le pouvoir de nous informer, de nous propulser, car en nous alertant à propos des obstacles qui se dressent face à nous, l'anxiété nous permet de les franchir avec plus de sérénité. Amélie Seidah et Isabelle Geninet présentent ici des exercices et des conseils pratiques pour mieux l'écouter, l'apprivoiser, composer avec elle... et ainsi mener une existence plus libre et plus épanouie.
Apprendre à s'aimer en 365 jours
ISBN : 9782501167666
Léa Djadja, l'experte beauté de l'émission Incroyables transformations, vous accompagne pendant un an pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Retrouvez au fil des jours ses routines beauté, ses recettes de cuisine, ses mantras inspirants et autres challenges sportifs... et toutes ses expériences de vie qui pourront résonner en vous et vous motiver ! Beauté - Sport - Nutrition - Couple - Enfants - Maison - Travail Jour après jour, découvrez les conseils de Léa Djadja pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête.
C'est meilleur de saison - Recettes de Noël
ISBN : 9782501183383
Millefeuilles au saumon fumé, dinde farcie aux herbes, boeuf Wellington, carottes glacées au sirop d'érable, pavlova aux fruits rouges, bûche chocolat piment... De l'apéritif au dessert, découvrez 150 délicieuses recettes à concocter en toute simplicité pour un repas de fête hors du commun.
A l'affiche par Allociné - 30 ans de cinéma 1 jour / 1 film
Retrouvez 366 films remarquables des 30 dernières années. 1993-2023 : 30 ans d'AlloCiné, 30 ans de cinéma qui vous accompagneront tout au long de l'année. Cinéastes, stars, secrets de tournage, étoiles des spectateurs, récompenses, quiz... Vous pourrez approfondir votre culture cinématographique contemporaine, pour découvrir ou redécouvrir ces oeuvres marquantes du grand écran sous un nouvel éclairage.
Sortir des ruminations mentales
ISBN : 9782501173681
Vous les connaissez ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que "vous n'êtes pas beau" , que "vous êtes coupable" , que "vous n'arriverez jamais à rien" ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d'enrayer ces mécanismes. La Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous apprendrez à vous libérer des ruminations mentales en vous aidant de votre corps. Vous découvrirez aussi qu'elles sont souvent les échos de vos blessures anciennes et des relations toxiques que vous avez traversées. En observant vos pensées toxiques en face, vous allez enfin les remettre à leur place. Vous pourrez dépasser vos blocages récurrents et reprendre les commandes de votre vie ! Avec : - Des explications pour tout comprendre du fonctionnement des pensées - Des exercices pratiques pour retrouver votre calme mental - Des méditations guidées accessibles par des QR Codes
N'attends plus pour te soigner
ISBN : 9782501176385
"Ce livre, c'est ton routard du rétablissement. Je te donne mes conseils pour faire avancer ta quête de bonne santé physique et mentale, mais aussi ceux destinés à t'offrir une meilleure qualité de vie." Douleurs chroniques, déprime, mal-être... certain.e.s ont tendance à minimiser ou à laisser traîner leurs souffrances, physiques ou psychologiques, par peur des traitements ou par manque de temps. D'autres, au contraire, ont déjà de nombreuses consultations derrière eux.elles, sans qu'aucun diagnostic n'ait été posé, et sont découragé.e.s à l'idée de devoir recommencer. Si toi aussi, tu ne te sens pas bien depuis un moment, laisse-moi te prouver que tu peux changer de cap et devenir le personnage principal de ton rétablissement ! A travers son parcours personnel, son métier de pair-aidante et divers témoignages de patientes qu'elle a rencontré.e.s, Marie Selene s'adresse à celles et ceux qui ne vont pas bien (et à leurs proches) pour les aider à trouver la force de régler leurs problèmes sans plus attendre, en étant attentif.ve.s aux premiers signaux de souffrance et en allant chercher l'aide nécessaire auprès des bonnes interlocuteur.rice.s.
Guérir nos âmes blessées - La révolution des thérapies
ISBN : 9782501173742
Dépression, addiction, stress post-traumatique (deuil, événements de vie douloureux), anxiété, phobies, etc. : nous sommes - ou serons - tous concernés, un jour ou l'autre, de près ou de loin, par une problématique de santé mentale. Il est toutefois possible, aujourd'hui, grâce aux avancées de la médecine de précision, de guérir nos blessures intérieures, comme l'on guérit d'une maladie physique ! Plongez dans un formidable voyage intérieur avec le docteur Gourion à la découverte de psychothérapies éprouvées (psychanalyse, thérapies comportementales) et de techniques novatrices, efficaces et rapides (thérapies assistées sous psychédéliques, thérapies métacognitives, intégration du cycle de vie, etc.). A travers son expérience clinique et personnelle, et les cas de nombreux patients, l'auteur souligne l'importance d'une approche "sur-mesure" combinant les nouveaux outils thérapeutiques. Et, à la clé, de fabuleuses perspectives d'espoir et de guérison.
Le coffret Parker de l'astrologie - Exploration cosmique et connaissance de soi. Avec 1 livre, 2 roues des signes du zodiaque, 36 cartes et 3 dés astrologiques
ISBN : 9782501176859
Julia et Derek Parker figurent parmi les astrologues les plus respectés au monde. Auteurs de plus d'une cinquantaine de livres, dont le best-seller Le Grand Guide Marabout de l'Astrologie, ils sont également conférenciers. Ce coffret comprend : - 1 grand livre de 64 pages, - 2 roues de signes solaires, - 12 cartes du zodiaque, - 12 cartes de planètes, - 12 cartes de maisons, - 3 dés astrologiques
NED Puzzle - Découvrir le monde à travers 50 arbres
ISBN : 9782501181792
Assemblez les 1000 pièces de ce puzzle représentant 50 espèces d'arbres parmi les plus belles à travers le monde. Le puzzle est accompagné d'un livret illustré qui présente les 50 espèces à travers les continents.
Guide pratique du Bonsaï
ISBN : 9782501172530
Un bonsaï réussi exprime l'harmonie de la nature dans son ensemble. Cet ouvrage, écrit par le maître bonsaï Bruno Heller, vous aidera à créer vos propres bonsaï, à comprendre ces petits arbres et à les respecter. S'adressant à tous les curieux et les passionnés, L'art du bonsaï détaille : - les formes et leurs particularités, - les conseils pour bien les choisir, - les techniques pour s'en occuper, - l'art de les exposer, - les outils et le matériel indispensables". La pratique des petits arbres en pot fait grandir les hommes". .
La bible des cocktails - 3000 recettes
ISBN : 9782501163958
Créée au au XXIe siècle pour le lecture du XXIe siècle ! La Bible des cocktails de Simon Difford, aussi dénommée Diffordsguide, est à ce jour la publication la plus complète et la plus reconnue au monde sur le sujet. Elle est devenue "la bible" de tous les bartenders. Voici aujourd'hui, la cinquième édition en français, revue et augmentée. Simon Difford a acquis depuis de nombreuses années, une réputation incontournable auprès du top de la communauté des barmans.
