Le livre des petites révolutions ; 250 rituels pour changer votre vie !
ISBN : 9782290165348
Parce que nos innombrables émotions, pensées et gestes quotidiens tissent notre existence, savoir les dompter est un véritable art de vivre. Il suffit de petites actions simples, rapides et régulières pour reprogrammer notre cerveau, nous libérer de la tyrannie émotionnelle, créer de nouvelles habitudes positives et devenir ainsi la meilleure version de nous-mêmes. En s'appuyant sur les études les plus récentes dans le domaine du bien-être, de l'intelligence émotionnelle et des neurosciences, Elsa Punset nous livre sa boîte à outils : exercices de méditation, de visualisation, de yoga, listographies, tests, défis, recettes... Et comme les petites actions font les grands changements, voici 250 rituels express pour prendre en main nos émotions et transformer notre vie pas à pas!
Les aventures de Guilhem d'Ussel, chevalier troubadour
ISBN : 9782290214688
Juin 1202, Guilhem d'Ussel débarque dans le village de pécheurs de Torre di Astura pour se rendre à Ninfa et y attendre ses amis. Après avoir défendu une villageoise, il va découvrir que cette agression n'est qu'un élément d'une plus sombre entreprise. Eté 1203, en revenant de Rouen, Guilhem d'Ussel tombera sous les coups d'épée d'un homme qui a un rude compte à régler avec lui. Ses amis traqueront à leur tour le meurtrier qui perdra toute vaillance lors de l'ultime estourmie. Automne 1203, une femme annonce à Guilhem l'emprisonnement dans un couvent de Constance Mont Laurier, son ancienne maîtresse. Ces déclarations le contraindront à entreprendre un voyage au cours duquel il vérifiera une nouvelle fois combien certains êtres humains peuvent être méchants.
Le petit guide des huiles essentielles ; se soigner au quotidien
ISBN : 9782290215555
Ce guide vous présente les huiles essentielles les plus utilisées avec leurs propriétés et leurs principales applications. Très pratique et illustré, il vous permet de soigner plus de 300 maux et propose des remèdes bien-être 100 % naturels. Grâce à des formules simples et faciles, prenez soin de vous et de votre santé au quotidien !
Le guide du féminisme pour les hommes et par les hommes
ISBN : 9782290202739
Des publicités sexistes à la contraception, des violences conjugales au harcèlement, plus de soixante-dix thématiques féministes sont abordées dans ce livre. Bien que de nombreux préjugés aient été balayés, il existe encore trop de disparités entre les hommes et les femmes. La parole des femmes est cruciale sur le sujet mais il est aussi important d'éduquer les hommes pour qu'ils perçoivent à quel point ces changements sont essentiels, y compris pour eux. C'est tout ce que s'emploient à faire les auteurs de ce livre en donnant des explications pertinentes, inclusives, drôles et directes. Ce guide est là pour nous interroger, nous secouer, nous surprendre... et nous rappeler que le féminisme nous concerne tous!
Votre meilleur ami, c'est vous - Une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même
ISBN : 9782290214299
Une méthode simple pour être bienveillant avec soi-même. Nous avons tendance à être trop durs envers nous-mêmes. La peur d'échouer, de décevoir ou de ne pas être aimé nous fait croire que nous ne sommes pas à la hauteur, qu'on ne mérite pas. Afin de retrouver la confiance et la paix, de se réconcilier avec soi-même, les auteures mêlent des thérapies qui ont fait leurs preuves : psychologie positive, thérapie des schémas, thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et thérapie focalisée sur la compassion (TFC) et la méditation. Ce livre est un guide vers l'acceptation inconditionnelle de nous-mêmes.
Ma petite plume - Vivre et surmonter l'interruption médicale de grossesse
ISBN : 9782290170960
Julie et son mari ont désiré, attendu et aimé leur premier enfant. Jusqu'au jour où tout bascule : le petit Théo a fait une hémorragie cérébrale à sept mois de grossesse. On leur propose alors l'interruption médicale de grossesse (IMG), qui peut être réalisée jusqu'à l'accouchement dès lors qu'un cas de maladie incurable est diagnostiqué. Julie partage les doutes et les épreuves auxquels son couple est confronté : est-ce la meilleure décision ? N'y a-t-il aucun espoir d'amélioration ? Comment supporter de sentir son bébé bouger alors que son décès est déjà programmé ? Arrive enfin le jour de l'accouchement, où s'entremêlent naissance et mort... Et après ? Un témoignage pour briser les tabous qui entourent encore l'IMG et redonner espoir à ceux qui traversent ce drame chaque année.
Créez vous-meme votre régime
ISBN : 9782290169612
« À chacun son régime », telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Le premier pas indispensable pour une perte de poids durable est de faire connaissance avec notre corps, de découvrir la manière dont il fonctionne et de l'écouter. Ensuite, nous pouvons faire évoluer notre alimentation, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l'être et en conservant celles dont on ne peut se passer. Cette méthode permet de trouver son propre équilibre nutritionnel, le seul capable de nous conduire à notre « juste poids », qui correspond au fonctionnement de notre corps et sera donc pérenne.
La Princesse de Clèves - Programme nouveau BAC 2022 1re - Parcours "Individu, morale et société"
ISBN : 9782290215760
A la cour du roi Henri II, la princesse de Clèves, jeune mariée, est présentée au duc de Nemours qui lui fait forte impression. Déchirée entre un mari qu'elle n'aime pas, mais à qui elle a juré fidélité, et l'élan qui la pousse vers le duc, elle veut aimer sans trahir, aspire au bonheur et ne peut brader sa vertu. Du devoir ou du désir, lequel aura le dernier mot ? Considéré comme l'un des premiers romans psychologiques, La Princesse de Clèves est aussi l'un des plus beaux livres d'amour de la littérature française. Dossier pédagogique spécial nouveaux programmes. Parcours : Individu, morale et société. Prolongements : Madame de Lafayette au cinéma ; Madame de Lafayette moraliste ?
Le dictionnaire de ma vie
ISBN : 9782290173954
Indigné, impertinent, insolent, Eric Dupond-Moretti est assurément l'un des avocats les plus brillants du barreau français. Célèbre pour ses cent quarante-trois acquittements obtenus devant la cour d'assises, il nous raconte de A à Z ses grands procès et dévoile sa vérité sur le système judiciaire. Il dénonce les attaques contre la présomption d'innocence, la pression de l'opinion publique ou des réseaux sociaux, la magistrature paralysée par le corporatisme... On découvre également un homme haut en couleur, d'une grande générosité, qui voue un véritable culte à sa mère, qui aime la vie et ses plaisirs et qui, en passant, nous livre sa recette de spaghettis.
L'école de la vie - Le retour du guerrier pacifique
ISBN : 9782290204030
Poursuivant le voyage entrepris dans Le guerrier pacifique, Dan quitte Honolulu pour se rendre dans le désert des Mojaves. Il se retrouve ensuite dans une forêt de la Chine profonde, toujours à la recherche du mystère d'une école cachée. Il découvre des leçons de vie qui échappent au commun des mortels - des révélations qui dessinent la voie d'une vie inspirée dans l'éternel présent- et un secret aussi vieux que les racines du monde. Dans ce livre, vous vous éveillerez au pouvoir caché du paradoxe, de l'humour et du changement. Vous découvrirez une vision qui pourrait transformer à jamais votre perception des promesses et du potentiel de la vie.
Lieutenant Eve Dallas t.46 ; le crime est une oeuvre
ISBN : 9782290159101
Lors d'une projection du célèbre Psychose, une actrice est sauvagement assassinée dans la salle du cinéma. Chargé de l'enquête, le lieutenant Dallas découvre que le meurtrier s'est inspiré d'un roman policier. L'auteure du best-seller vit à Brooklyn, et n'en est pas à son premier livre. Et, par un terrible effet de miroir, les meurtres, eux aussi, s'accumulent. Un fou à lier semble avoir à coeur de reconstituer des crimes fictionnels... Son travail acharné ne révélerait-il pas sa haine pour l'auteure à succès et pour Eve en personne ?
Commentaires sur la vie ; intégrale
ISBN : 9782290114193
Le penseur indien du XXe siècle livre son cheminement de réflexions vers la recherche de la vérité, de l'amour et de l'intelligence par le rejet de toutes idées reçues, de toutes religions, et de tous conditionnements.
Les étoiles de David
ISBN : 9782290170908
A Stockholm, alors qu'Efraim Kiel vient recruter un nouveau responsable de la sécurité pour la synagogue de Salomon, l'alarme se déclenche : une institutrice a été abattue devant une école juive, peu de temps avant que deux enfants disparaissent sur le chemin de leur cours de tennis. Crimes antisémites ? Vengeance personnelle ? Y aurait-il même un lien entre les crimes ? Alex Recht et Fredrika Bergman sont chargés de l'affaire, mais une tempête de neige a fait disparaître tout indice. Pendant ce temps, Eden Lundell, à la tête de l'unité antiterroriste de la police suédoise, mène sa propre enquête sur Efraim Kiel. Qui est ce Garçon de papier qui ne cesse d'apparaître durant les recherches ? Les enquêteurs seront amenés jusqu'en Israël pour déterminer s'il s'agit d'un simple mythe, ou d'une réalité...
Pranayama - La dynamique du souffle
ISBN : 9782290158692
"Le prana est au yoga ce que l'électricité est à notre civilisation : c'est l'énergie de l'univers. Prana = souffle ; pranayama = maîtrise du souffle." Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous apprendrez à "prendre l'air" en maîtrisant la rétention de l'air et la longueur du souffle. Contrôler ce prana permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques ; de répartir les énergies par le souffle. Associé à la pratique du yoga, le pranayama favorise une prise de conscience totale de l'acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.
Grossesse, le guide des copines - Tout ce que votre médecin ne vous diras jamais
ISBN : 9782290207154
"Ce livre est pour nous, celles qui prennent treize kilos entre le test de grossesse et la première visite chez le médecin, celles qui n'avaient pas connu de crises d'acné depuis leurs premières boums, celles qui pensent abandonner à vie toute nourriture solide dans l'espoir d'éviter tout transit intestinal, celles qui songent à assassiner leur mari pendant son sommeil parce qu'elles croient l'avoir entendu faire "meuh" tandis qu'elles se déshabillaient, celles qui ne peuvent plus regarder une publicité Pampers sans essuyer une larme... Autrement dit, cet ouvrage s'adresse à toutes les femmes enceintes."
J'aime le sexe mais je préfère la pizza
ISBN : 9782290154373
Bienvenue dans le monde de Thomas Raphaël, où les récits d'asiles psychiatriques remplacent les histoires du soir, où les mononucléoses se transmettent de père en fils et où les histoires d'amour naissent au crématorium. Quand il se perd au fond d'un sex-club ou à l'anniversaire de Mick Jagger, c'est toujours par l'humour qu'il retrouve son chemin. Rigoureusement honnête, jamais aussi cruel avec les autres qu'envers lui-même, Thomas Raphaël pose un regard candide sur un monde qu'il ne comprend pas mais dans lequel il garde espoir de trouver une place.
Wild Cards Tome 5
ISBN : 9782290068670
Le quartier explosif de Jokertown a fini par entrer en éruption : une guerre de gangs d'une ampleur sans précédent a éclaté entre les deux clans rivaux les plus puissants et les plus dangereux de la ville : la mafia et les Poings d'ombre. Alors que la violence se déchaîne en surface, même les aces et les plus aguerris des jokers sont obligés de se réfugier en sous-sol. De là, ils vont pouvoir mener leur propre guerre contre les forces du mal...
L'impossible question ; de l'origine de la pensée aux limites de la conscience
ISBN : 9782290223253
Dans cet inventaire de toutes les interrogations, Krishnamurti montre dans un langage simple les mécanismes communs à tous les hommes. Cette série d'échanges dialogués explore des questions comme l'origine de la pensée, les limites de la conscience, la nature du plaisir et des joies, les relations personnelles et la méditation, thèmes essentiels de la connaissance de soi. L'impossible question permet également d'approcher un grand penseur et maître, et l'essence de sa philosophie.
Danses aériennes
ISBN : 9782290171417
"J'ai posé la statue de Shiva ressoudée sur une banquette devant une section de coque transparente. C'est le mauvais côté de l'appareil pour une vue spectaculaire du noyau, mais les particules exotiques s'amassent plus loin de la coque par ici, et des milliers d'étoiles brillent dans un ciel plus lumineux que le Soleil n'en a vu depuis sa formation. Shiva danse dans son cercle de flammes reconstitué sur fond de gloire cosmique." Danses aériennes, recueil composé par Quarante-Deux, propose onze récits - nouvelles et courts romans - qui confirment l'immense talent de Nancy Kress.
Demandez à Deepak t.5 ; la mort
ISBN : 9782290146026
Deepak Chopra vous offre une série de réflexions, de pensées et d'inspirations à propos de la mort. Vivez grâce à lui cette formidable aventure qu'est la transformation personnelle et spirituelle qui apaise l'esprit et l'âme de chacun. Il nous invite, en parlant plus souvent de la mort, à mieux vivre dans l'instant. La série Demandez à Deepak a été créée pour encourager les gens à mener une vie plus spirituelle, plus enrichissante, et en pleine conscience. Ces livres visent à favoriser une transformation personnelle et globale
La meilleure façon de marcher est celle du flamant rose
ISBN : 9782290165652
Après avoir été quittée par téléphone, Enaid se rend à l'évidence : les fées qui se sont penchées sur son berceau ont ont dû s'emmêler les pinceaux. Comment expliquer, sinon, la sensation qu'elle a depuis l'enfance qu'il lui a toujours manqué quelqu'un ? Mais dans la vie, on a le choix : on peut se laisser choir ou faire le saut de l'ange. Etre boiteux ou devenir un flamant rose. Sur ses jambes fragiles, tenir en équilibre avec grâce par le pouvoir de l'esprit, un humour décapant et le courage de rester soi. Comment s'aimer soi-même quand la vie fait tout pour l'empêcher ?
La foi fondée sur la raison, une approche de la Voie du Milieu
ISBN : 9782290168967
Ce livre est une présentation complète des enseignements fondamentaux du bouddhisme mahayaniste transmis dans la tradition tibétaine. Il est le fruit des enseignements du Dalaï-lama donnés en 2004 à Toronto, un appel à la non-violence. Cet ouvrage comporte deux parties : un commentaire des trois chapitres des stances fondamentales de la Voie du Milieu, suivi d'une explication des trois principaux aspects de la Voie. Bien que séparées par près de quinze siècles, ces deux ouvres sont remarquablement complémentaires. Que toutes deux parlent encore aujourd'hui si profondément à l'aspirant spirituel de ce troisième millénaire prouve l'universalité intemporelle des réalisations qu'elles véhiculent.
O' manuscrit III ; l'union, quand le féminin et le masculin communient
Quand le féminin et le masculin communient Dans le troisième livre de la trilogie O'Manuscrit, Lars Muhl sublime la rencontre du féminin et du masculin. L'auteur poursuit son voyage initiatique et fait la connaissance d'une prêtresse, Sylvia, qui l'aide à découvrir la part féminine en lui et à en comprendre l'archétype. Lars Muhl réalise que l'union des deux polarités - masculines et féminines - à l'intérieur de soi permet d'atteindre la complétude et ouvre au sentiment d'unité avec le Tout. Il découvre que l'ego et le corps ne sont que des outils qui doivent être mis au service de notre âme : le Graal n'est pas un objet mais un état d'esprit et de coeur.
Conjugaison française
Ce guide, simple et complet, permet de conjuguer tous les verbes courants à tous les modes et à tous les temps. Il rappelle les principes de base de la conjugaison et comporte un cahier de plus de zo pages d'exercices. Il comprend également 66 tableaux de verbes modèles conjugués, les 1 80o verbes les plus courants de la langue française, ainsi que des renvois aux tableaux des verbes modèles correspondants. Un allié précieux pour venir à bout des petites hésitations !
Plus jamais sans toi, Louna
ISBN : 9782290173121
Soupçonnés à tort d'avoir gravement maltraité leur petite fille de trois mois, Sabrina et Yoan Bombarde sont privés de la garde de Louna, placée en famille d'accueil. Ainsi commence une descente aux enfers qui durera quatre ans. Ce livre retrace leur combat contre les juges, les services sociaux et le corps médical pour être lavés de cette terrible accusation, jusqu'à la décision d'aller reprendre leur enfant contre le diktat de l'institution... Sabrina et Yoan ont voulu témoigner pour que ce genre d'erreur judiciaire ne se reproduise plus. Pour que leur calvaire serve de jurisprudence. Et pour que Louna, dont le traumatisme est encore palpable, sache combien ils se sont battus pour elle.