Cuisine anti-inflammatoire
ISBN : 9782017318149
Découvrez 60 recettes anti-inflammatoires gourmandes et équilibrées pour le quotidien. Smoothie Good Morning, Jus routine anti-inflammatoire, Caviar d'aubergines, Taboulé tout cru de chou-fleur, Salade de carottes râpées au curry dans une feuille de chou, Chili Sin Carne, Curry de chou-fleur, butternut et pois chiche, Frittata au four, Brownies, Gâteau aux amandes et miel... Des plats, des desserts, mais aussi des petits déjeuners et des collations pour apaiser l'inflammation chronique et ne plus l'alimenter grâce à une utilisation astucieuse d'aliments anti-inflammatoires
LES MINIS-BLOCS D'ART-THERAPIE COEURS
ISBN : 9782019457785
LES MINIS-BLOCS D'ART-THERAPIE COEURS
Coffret On se casse à Amsterdam
ISBN : 9782017234340
Les meilleurs spots d'Amsterdam, 100 % locaux, 100 % renversants ! Par Clémentine Latron, jeune expat illustratrice et traductrice. Dans ce petit livre, vous trouverez exactement ce que vous cherchiez sans le savoir. Des meilleurs brunchs amstellodamois aux brasseries artisanales les plus chouettes, des bars les plus insolites aux clubs branchés en passant par le top des endroits instagrammables, découvrez Amsterdam comme si vous y viviez ! Et pour vous préparer et prolonger cette expérience, profitez de délicieuses boissons chaudes dans votre Amsterdam. Dans ce coffret, retrouvez : - 1 guide complet On se casse - Les meilleurs spots à Amsterdam - 1 mug Amsterdam
Express
ISBN : 9782017318330
500 recettes savoureuses à préparer en moins de 30 minutes Quesadillas au fromage, velouté d'épinards au chèvre, salade festive au magret de canard, tarte fine à l'aubergine, coquillettes au pesto de fruits secs et saumon fumé, poulet à l'indienne, poêlée d'asperges au jambon cru, riz aux fruits de mer, chaussons aux poireaux, fondant au chocolat à la fleur de sel... Des recettes pour l'apéro aux desserts, en passant par les soupes, les salades, les quiches, les tartes, les pâtes, les plats lights, végétariens et les spécialités asiatiques, sans oublier les recettes à réaliser au wok ou au four : retrouvez le plaisir du fait-maison sans passer des heures à cuisiner. Ce livre vous propose également des techniques de base pour préparer vos légumes et vos viandes sans perdre de temps. Des recettes ultra-rapides pour passer plus de temps à table qu'en cuisine !
Coffret Soupes & veloutés maison - Plaisir sans modération
ISBN : 9782017239956
Ajoutez du peps à vos repas avec ces bols EXCLUSIFS et des recettes de soupes fun et faciles à réaliser ! Dans ce coffret vous trouverez : - 4 bols exclusifs en céramique avec motifs terre de sienne dessinés en exlusivité pour le coffret - 1 livre de recettes gourmandes
Cours de japonais ! par Julien Fontanier - Tome 1 : Apprendre l'écriture
ISBN : 9782016290538
Découvrez, comprenez, progressez. Tout le monde le sait, le japonais est une langue complexe qui nécessite beaucoup de temps d'apprentissage. Grâce à sa connaissance approfondie de la langue et à un sens de la pédagogie qui lui est propre, Julien Fontanier a créé une méthode spécifique qui a déjà facilité la vie de milliers d'apprenants. Découvrez-la aujourd'hui pour apprendre les bases de l'écriture japonaise en plus de 30 leçons et exercices. Dans ce livre : - le premier tome d'un série de 3 ouvrages (l'écriture, la grammaire, la conjugaison) ; - plus de 30 cours avec leurs exercices et les corrections dédiées ; - un bilan et tous les conseils de Julien pour apprendre plus facilement.
100 jours pour réussir son bac - Le bac, ça se prépare pendant toute l'année, en classe et à la maison !
ISBN : 9782017893080
Les études, les révisions, le stress des examens... Mathilde connaît bien. Mais rien ne lui fait peur depuis qu'elle a compris les règles d'or d'une bonne préparation. Voici le guide indispensable pour les lycéennes et les lycéens qui souhaitent aborder le bac avec sérénité. Grâce à des conseils pratiques, des méthodes éprouvées et une approche bienveillante, Mathilde vous accompagne à chaque étape de votre préparation, en vous aidant à transformer le stress en succès. - Comprendre les coefficients des épreuves du bac - Développer les bonnes pratiques en classe - Maîtriser la prise de notes - Faire ses fiches de révision - Mémoriser avec des flashcards - Faire un rétroplanning - Gérer son temps lors de l'examen - Et décompresser... Il ne reste que 100 jours avant la date fatidique du BAC ? Tout est possible !
COFFRET Apéro Fléchettes
ISBN : 9782017210757
C'est l'heure de l'apéro, quoi de plus sympa que de jouer à un jeu de fléchettes avec ses amis ? Voici une cible 2 faces avec ses véritables fléchettes pour jouer jusqu'au bout de la nuit ! Le coffret comprend : - 1 vraie cible - 6 fléchettes - Le livre de 48 pages avec les règles et l'histoire des fléchettes
Coloriages mystères nature - 100 coloriages mystères inédits
ISBN : 9782013350648
Cultivez l'art de la concentration visuelle et laissez-vous gagner par la nature : paysages, fleurs, jardins, forêts... Avec de simples crayons ou feutres de couleur, coloriez chaque case numérotée pour découvrir 100 scènes inédites. Chaque dessin constitue une agréable parenthèse dans votre emploi du temps et vous offre un support de détente immédiat.
Coffret On se casse à Rome
ISBN : 9782017234364
Les meilleurs spots de Rome 100 % locaux, 100 % renversants, sélectionnés par de jeunes expats passionnés par leur ville. Dans ce petit livre, vous trouverez exactement ce que vous cherchiez sans le savoir. Les meilleurs spots pour clubber ou, à l'inverse, nos havres de paix préférés, les plus beaux points de vue avec ou sans rooftop, des recommandations de glaciers et autres adresses de street food... Découvrez la capitale italienne comme si vous y viviez ! Et pour vous préparer et prolonger cette expérience, profitez de délicieuses boissons chaudes dans votre mug Rome. Dans ce coffret, retrouvez : - 1 guide complet On se casse - Les meilleurs spots à Rome - 1 mug Rome
Légumes
ISBN : 9782017318354
500 recettes variées pour toutes les saisons. Caviar de poivrons, curry de légumes à la noix de coco, chaussons aux légumes, flamiche aux poireaux, soupe d'avocat au pamplemousse, crème d'artichauts, hamburgers aux champignons portobello, tajine d'aubergines, risotto au brocoli, courgettes farcies et lasagnes à la butternut rôtie... Découvrez dans ce livre 500 recettes pour vous régaler chaque saison ! Des condiments et sauces aux recettes pour l'apéro, en passant par les petites faims, les jus, les salades, les tartes, les soupes, sans oublier les plats en cocotte, au four, à la poêle ou au barbecue, avec ou sans viande et poisson : il y en a pour tous les goûts. Retrouvez également des recettes et des techniques de base pour préparer vos légumes et vos bouillons à la perfection. Des recettes pleines d'idées pour savourer des légumes toute l'année !
L'allaitement - En 101 questions-réponses
ISBN : 9782019466688
Comment se préparer à l'allaitement pendant la grossesse ? Vous avez choisi d'allaiter ou vous n'en êtes pas encore tout à fait sûre ? Cet ouvrage sans tabou et sans culpabilité répond à toutes les questions que vous vous posez. Avec humour, Marion McGuiness tord le cou aux idées reçues et perce les secrets d'un allaitement serein. Retrouvez à l'intérieur : - Un guide pratique ; - De multiples thèmes techniques et psychologiques abordés ; - Un ouvrage organisé de façon chronologique : des débuts de la grossesse jusqu'au sevrage ; - Des astuces ; - Points de vue de spécialistes ; - Des témoignages de femmes.
Physique-chimie avec Physigeeks - Le programme du collège au lycée
ISBN : 9782017893127
Le livre de révision de physique et de chimie que tous les collégiens et férus de sciences attendaient ! Romain du compte TikTok Physigeeks propose un programme simple, clair et ludique pour favoriser la compréhension et la mémorisation : - les notions clés du cycle 4 - des exemples concrets - de l'histoire des sciences - des expériences et des anecdotes amusantes (parce que l'on retient mieux en s'amusant) - des "interros surprises" pour se mettre à l'épreuve - des astuces méthodologiques pour le brevet Que vous soyez en quête de révisions efficaces ou simplement curieux de découvrir le monde fascinant de la physique et de la chimie, ce livre est fait pour vous. Avec lui, la physique et la chimie, c'est passionnant !
Ma petite imprimerie à biscuits - Coffret avec 1 emporte-pièce en forme de biscuit, 1 règle de composition, 88 signes et 1 livret
ISBN : 9782017239932
Transformez vos sablés traditionnels en biscuits amusants personnalisés avec vos propres messages ! Petits mots doux, adresses, noms, anniversaires... Les possibilités sont infinies ! Sablés au thé matcha, aux noisettes, aux cerises mais aussi Sablés au parmesan et tomates confites ou Sablés au piment d'Espelette : 10 recettes de sablés à personnaliser grâce à l'imprimerie à biscuits ! Dans ce coffret retrouvez : - Un emporte-pièce - 1 règle de composition - 88 signes (lettres, chiffres et caractères spéciaux) pour composer vos messages - 1 livre de recettes de biscuits
Ramens
ISBN : 9782017318439
RAMENS Réconfortant, nourissant et gourmand, le ramen est sans conteste un plat à inscrire à votre répertoire culinaire. Le réussir n'est pas compliqué : il suffit de comprendre la manière dont il est composé et assaisonné, puis de prévoir à l'avance la préparation des éléments et le bon achalandage de votre placard de cuisine. Un bouillon facile, un mélange simple de condiments, des nouilles évidemment, une garniture carnée, iodée ou végétale et une bonne huile aromatique... A partir de là, toutes les combinaisons sont possibles, des plus classiques aux plus créatives. En un tour de main, vous aurez devant vous un bol fumant, à la fois sain et délicieux, adapté à vos préférences. A deguster sans attendre !
LE GRAND GUIDE DE L'ALIMENTATION DE 0 A 6 ANS
ISBN : 9782017368014
LE GRAND GUIDE DE L'ALIMENTATION DE 0 A 6 ANS
Coffret Un Spritz à Venise
ISBN : 9782017047445
Grâce à ce coffret magnifiquement illustré par Mathieu Persan, dosez votre Spritz comme un pro ! Le coffret comprend : - 1 carafe graduée à spritz de 2L avec les quantité nécessaires indiquées dessus - Le livre de recettes de spritz de 24 pages
Soufisme - Le langage du c ur
ISBN : 9782017197089
Et si vous méditiez avec un maître soufi... Maître soufi, Abd el Hafid Benchouk vous accompagne au fil de 52 méditations dans votre quête du calme et de l'équilibre. Ponctuées de textes des grands poètes soufis Sanai, Rumi, Hafiz, Jami ou encore Nezami, ces méditations proposent une réflexion toute simple, actuelle et pragmatique sur notre quotidien. Le soufisme est le chemin de sagesse de l'islam. Cependant, au-delà d'une religion, il est une philosophie ouverte à tous. Son enseignement, transmis de maître à disciple, recherche la connaissance de soi. La méditation y tient une place centrale que ce soit dans les incantations ou dans la musique ("la nourriture de l'âme") et les chants au rythme desquels dansent les derviches tourneurs.
Savons et boules de bain à faire soi-même - Le kit complet pour fabriquer ses savons et bombes de bain. Avec 1 livre de recettes, 3 moules à savon et à bombe de bain, 1 bol mélangeur et sa spatule en bambou
ISBN : 9782013965361
Le kit complet pour réaliser vos propres savons et bombes de bains effervescentes. A la lavande, à l'abricot, avec des herbes aromatiques ou marbrés... Réalisez le savon ou la boule de bain qu'il vous faut grâce à ce coffret. A l'intérieur, retrouvez : 1 livre de recettes pour fabriquer des savons et des bombes de bain 3 moules à savons et à bombes de bains et tailles et de formes différentes 1 verre doseur mélangeur en verre 1 agitateur en bambou Coffrets Savons et bombes de bain - Coffret 0 plastique - Accessoires sans plastique, testé pour votre sécurité - Pour une consommation 100 % maîtrisée