Zero contrainte pour maigrir - surtout, ne faites pas de regime! - Surtout, ne faites pas de regime 39 astuces pour perdre du
ISBN : 9782290393147
Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible ! Plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans effort !
Les enquêtes du CP Tome 8
ISBN : 9782747097031
Aujourd'hui, les CP sont en classe de neige. Lors d'une sortie, Noé découvre d'énormes traces de pas dans la neige ainsi qu'une étrange touffe de fourrure bleue... Quelle est cette étrange créature ? Lina et Noé vont remonter la piste... .
Les ballerines - Plus de 250 autocollants
Dans ce livre, tu pourras créer des styles magnifiques. Que ce soit dans le studio de danse ou sur le grand podium, tu feras rayonner chacune des ballerines avec les magnifiques gommettes. Grâce aux beaux vêtements et à une multitude d'accessoires, tu les transformeras en vraies danseuses étoiles.
Aquarelle magique. Chevaux fantastiques
ISBN : 9782215187424
Une pochette complète pour découvrir l'aquarelle sans risquer de dépasser et créer ses premiers chefs-d'oeuvre ! Contient : - 6 tableaux prêts à peindre sur un papier épais texturé, avec des contours en relief qui empêchent la couleur de déborder ! - Une boîte de peinture de 6 couleurs avec un pinceau - Toutes les explications pour découvrir les secrets des mélanges de couleurs
Léonard Tome 38
Il n'y a plus de saisons, mon bon Génie ! Qu'allons-nous devenir si la neige commence à fondre fin janvier ? A cette question, le pékin moyen répond par un haussement d'épaules. C'est que n'est pas Génie qui veut ! Léonard a, pour sa part, quelque peu extrapolé et analysé la chose pour aboutir à la conclusion suivante: le réchauffement climatique ira de mal en pis, jusqu'à modifier la face de la planète au. XXIe siècle ! Heureusement pour nous, pauvres habitants du futur, Léonard, Basile et leur machine à voyager dans le temps sont sur le coup. Rions donc un peu en attendant la fonte des glaces.
Ali Baba
ISBN : 9782036017597
Des petites histoires en lettres "bâtons", les premières que l'enfant apprend, pour que le décodage devienne très vite une source de plaisir ! Le niveau 1 ne propose que des mots composés de sons simples (1 lettre = 1 son).
Aquarelle - Mes 300 modèles à peindre en pas à pas
ISBN : 9782383825821
PINCEAU OFFERT ! Apprenez à peindre en pas à pas comme un vrai aquarelliste ! Grâce au talent de à sa palette colorée et à son trait plein de délicatesse, l'aquarelle devient simple comme bonjour I Une couronne de fleurs, des champignons, un oiseau, un transat, une théière... 300 modèles vous sont présentés étape par étape ! En bonus à la fin du livre, 16 pages de papier aquarelle !
SOIREE MEZZES
Ce soir, l'apéro aura la saveur de l'Orient !
Un coffret de 4 bols pour voyager et explorer le Moyen-Orient depuis la maison.
Découvrez des recettes faciles et pleines de saveurs à placer dans de jolis bols orientaux pour ramener le soleil chez soi.
Dans ce coffret :
- 4 bols en céramique
- 4 sous-verres
- Un livret de recettes faciles
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Marque éditoriale : LAROUSSE
Collection : Coffrets Cuisine, 15070
Cuisine, gastronomie
Chute libre
ISBN : 9782253941521
Vous venez d'embarquer parmi cent quarante-quatre passagers sur un vol à destination de New York. L'équipage vous a souhaité la bienvenue. Tout se passera bien. Sauf que... une demi-heure avant le décollage, la femme et les enfants du pilote sont kidnappés. Et ça, vous ne le savez pas. Si le pilote veut sauver sa famille, il doit crasher l'avion. Bon vol ! Révélation du thriller américain, T. J. Newman, hôtesse pendant dix ans, a écrit dans les airs un huis clos à l'intrigue bien ficelée. A découvrir ! Clémentine Goldszal, Elle. Un récit diablement bien troussé, impossible de ne pas se laisser happer. Un véritable page-turner. Benjamin Locoge, Paris Match. Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Valérie Le Plouhinec.
L'ART DE L'EXTASE SEXUELLE (POCHE)
ISBN : 9782844457783
La voie de la sexualité sacrée et du Tantra pour les couples occidentaux
L'une de nos plus grandes sources de plaisir - et de déconvenue - est l'intimité sexuelle. Margo Anand a aidé des milliers de gens, lassés ou déçus par la sexualité, à entrer profondément en contact avec leur énergie sexuelle et avec l'expérience spirituelle qui en découle. A la suite de ses séminaires, ils ont pu découvrir un monde nouveau, éviter la routine dans leur vie sexuelle, réduire les tensions ou encore tenter de vivre une expérience vraiment intime, profondément satisfaisante, et sacrée. Dans ce livre d'apprentissage graduel, joliment illustré, Margo présente la formation qu'elle a conduite dans le monde entier. Celle-ci est basée sur d'anciennes pratiques tantriques et taoïstes, rendues accessibles aux amants occidentaux. Elle permet au lecteur de créer un environnement spécial pour faire l'amour, d'éloigner les peurs et les résistances psychologiques, d'augmenter l'excitation sexuelle et d'améliorer l'harmonie dans le couple. Son large éventail de méthodes destinées à accroître le plaisir, approfondir l'intimité, comprend la visualisation, la respiration, le massage, le rituel, le mouvement et l'imagination. Parmi les secrets sexuels révélés dans ce livre : prolonger le plaisir en apprenant comment être très excité tout en étant pleinement relaxé, étendre l'orgasme en partant d'une sensation localisée pour aboutir à une expérience corporelle totale, obtenir de multiples orgasmes, à la fois pour l'homme et pour la femme, guérir l'absence de sensation sexuelle, se donner du plaisir, seul ou avec son partenaire, afin de vaincre l'inhibition sexuelle et augmenter la confiance en soi, apprendre l'anatomie sexuelle de l'homme et de la femme, se remettre des traumatismes sexuels, être à l'aise avec la sexualité saine, et, enfin, transformer la sexualité en une profonde extase spirituelle.