Votre ordonnance anti-stress pour vivre mieux et plus longtemps - La méthode du cardiologue spécialiste du stress pour vivre mieux et plus longtemps
ISBN : 9791028533328
"LE STRESS TUE ! " C'est le cri du coeur du Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité ignorée : trop souvent banalisé, le stress et ses complications sont pourtant à l'origine de nombreuses maladies cardiovasculaires. Se sentir stressé double le risque de crise cardiaque. Et si vous deveniez attentif aux signaux que votre corps vous envoie, et preniez enfin le problème au sérieux en agissant dès maintenant pour votre santé ? A partir de son expérience acquise depuis plus de trente ans auprès d'un grand nombre de patients, le Dr Setbon a mis au point une méthode simple et adaptée à chacun pour ne plus souffrir du stress et protéger son coeur durablement. Dans cet ouvrage complet, découvrez : - Tout ce qu'il faut savoir sur le stress : ses origines, ses symptômes (psychiques et somatiques), ses conséquences sur votre coeur et votre corps. - Des solutions pratiques à appliquer immédiatement (ennemis à éviter, méthodes de respiration, phytothérapie...) ou à étudier avec un médecin (cardiologie, psychothérapie, médicaments...). - 9 exemples d'ordonnances adaptées à l'âge, aux manifestations et aux causes du stress de chacun, pour mieux vous guider. Le Dr Pierre Setbon est cardiologue, spécialiste du stress. Il est l'un des très rares praticiens non psychiatres à s'intéresser au stress et à ses conséquences multiples, en particulier sur le plan cardiovasculaire. Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt.
La meute
ISBN : 9782266348539
Un duo d'enquêteurs s'attellent à une affaire glaçante croisant fanatisme et quêtes identitaires. Février 2024. " L'Ange noir " a encore frappé. Chaque fois, sa victime est enterrée vivante et meurt étouffée. A la sous-direction de l'antiterrorisme, Sofia Giordano cherche à mettre la main sur ce tueur qui s'en prend à des notables partout en France. Elle est bientôt rejointe par le lieutenant Gabriel Geller qui, de son côté, enquête sur l'assassinat, à Paris, de réfugiés aux corps affreusement lacérés. Deux affaires en apparence distinctes. En apparence, seulement. Car, bientôt, Sofia et Gabriel vont devoir infiltrer la Meute. Franchir des épreuves initiatiques terrifiantes. Gagner la confiance de l'étrange famille Mirval qui règne en maître dans le château de Noirval. Ils devront frayer avec les loups. Pour éviter le grand cauchemar.
Mes premières couleurs
ISBN : 9791027611638
Vert comme un arbre, une tortue, une grenouille... Rouge comme une pomme, un crabe, un camion de pompier... La découverte des couleurs par bébé Mes premières couleurs, un imagier joyeux pour accompagner l'éveil visuel de bébé, avec les illustrations rigolotes de Sophie Ledesma. Une fabrication efficace Des boucles en tissu pour chacune des 6 couleurs de l'imagier, bébé peut s'amuser à y glisser ses petits doigts et développer sa motricité fine !
Sakamoto Days Tome 12
ISBN : 9782344057636
Les duels de Shishiba contre Yotsumura et d'Osaragi contre une geiko transforment la ville de Kyoto en champ de bataille sanglant ! Shishiba et Yotsumura, autrefois élève et maître, sont désormais opposés dans un combat à mort qui lève le voile sur un passé tragique... Dans le même temps, sur le campus de la JCC en proie au chaos, un combat féroce oppose Sakamoto au réalisateur Kanaguri !
King of Scars 2
ISBN : 9782017240235
Le roi démon. Ravka est encerclé d'ennemis et Nikolai a réveillé un fléau ancestral dévorant tout sur son passage. Et si pour sauver son royaume, le jeune monarque devait faire appel aux ténèbres qui sommeillent en lui ? La fille des tempêtes. Zoya Nazyalensky, générale de la Seconde Armée, détient de nouveaux pouvoirs extraordinaires. Seront-ils suffisants pour faire d'elle l'arme dont son pays a désespérément besoin ? La reine des sanglots. Sous une fausse identité, Nina s'est infiltrée au plus près du pouvoir ennemi, en plein territoire fjerdan. Les motivations de l'espionne n'iraient-elles pas bien au-delà du simple patriotisme ? Un roi. Une générale. Une espionne. Trois destins capables de façonner l'avenir d'un pays. Ou d'en provoquer la chute.
Jeunesse à New York - Journaux et carnets, 1941-1950
ISBN : 9782253196020
Autrice d'une oeuvre colossale, Patricia Highsmith est toujours restée discrète sur sa personne. La découverte, après sa mort, de dix-huit journaux et de trente-huit carnets de notes cachés dans sa maison suisse est donc un événement. Ils ont été rédigés à la main de 1941 à 1995, en cinq langues pour les garder à l'abri des regards indiscrets. Cette édition propose une sélection de ces écrits intimes, ceux tenus entre 1941 et 1950.
Jouer avec les poètes - 200 poèmes-jeux inédits de 65 poètes contemporains
ISBN : 9782012202207
Chaque poème a un secret de fabrication. Au lecteur de le découvrir ! Certains se repèrent facilement, d'autres se cachent. Comment devenir poète en jouant avec les mots.
Le petit Oracle love connexion
ISBN : 9782849338339
Qu'il soit une quête ou une évidence, l'amour est au centre de nos vies. Parfois fugace, souvent transformateur, il agit comme un booster d'évolution pour avancer sur notre chemin. Les 60 cartes de ce petit Oracle sont autant de boussoles pour te guider à travers l'aventure et la séduction, du crush ou du couple. Elles te permettront d'explorer tout à tour émotions, passion, communication, ancrage et, bien sûr, l'amour universel. Embarque pour un voyage intérieur que te dévoilera les messages que ton coeur se languit de recevoir.
Danganronpa2 - Goodbye Despair Tome 3
ISBN : 9791035502003
L'adaptation du jeu culte de Spike Chunsoft enfin en France ! Sur l'île paradisiaque où Monokuma règne en seigneur du désespoir, les morts s'accumulent plus vite que les mystères ne se résolvent ! C'est sur une scène déchirante que se termine le procès du meurtrier de Mahiru, au cours duquel une nouvelle facette de Fuyuhiko se révèle à ses camarades. Alors qu'une certaine harmonie semble sur le point de naître entre les lycéens, la peluche diabolique répand parmi eux une maladie insolite afin de semer la discorde...
AZEZ ALDHAKA ALATIFI L TIFLEK
ISBN : 9786140322356
نعلّم أطفالنا ربط أحذيتهم والقراءة وركوب الدراجة، ونعرّفهم على الطقس وقوس قزح والفضاء... لكن عندما يتعلّق الأمر بشرح المشاعر القوية والمكثفة التي يمرّ بها الطفل، تصبح الأمور معقّدة!
هذا هو الكتاب البوصلة الذي يحتاج إليه الأهل لتعليم أطفالهم مهاراتٍ حياتيّة تنمّي الذكاء العاطفي لديهم، منذ مرحلة ما قبل المدرسة حتّى ما قبل المراهقة، ومساعدتهم على فهم عواطفهم وتوجيهها.
