Mais d'où viennent ces kilos ?
ISBN : 9791028533601
Saviez-vous que le milliard d'obèses sur Terre a été dépassé en 2023 ? Et que l'on compte maintenant en Europe plus de personnes en surpoids que de normo pondéraux ? Mais un tournant décisif vient de se produire. Grâce à des milliers de chercheurs, des percées majeures viennent d'être dévoilées qui permettent au Dr Jean-Paul Curtay, qui en a fait la synthèse, de vous expliquer d'où viennent ces kilos (alimentation ultra-transformée, carences, inflammation destructrice des muscles, stress, manque de sommeil réparateur, perturbateurs endocriniens et autres polluants) et de vous accompagner dans un programme global très progressif, mais sans retour en arrière. Objectifs : jouir définitivement d'un corps confortable associée à un mieux être et une longévité en bonne santé augmentée. Cet ouvrage vous permet : - de comprendre les mécanismes nouvellement identifiés de la prise de poids ; - d'adopter une alimentation à la fois anti-accumulation - d'adopter une alimentation à la fois anti-accumulation de graisse et anti-inflammatoire ; - de s'approprier des habitudes de vie transformationnelles en 10 étapes ; - de retrouver confiance en vous et en votre corps quelles que soient les circonstances (grossesse, ménopause, arrêt du tabac...) ; - de gérer les questions délicates du ventre proéminent et de la cellulite ; - de prévenir les complications du surpoids, à court terme le foie gras (diagnostiqué chez de plus en plus d'enfants), à moyen terme le diabète et l'hypertension, à plus long terme : arthrose, maladies cardiovasculaires, déclin cognitif précoce, cancers... Une opportunité historique pour changer durablement sa relation à l'assiette et à son corps ! Le Dr Jean-Paul Curtay, membre de l'Académie des sciences de New York, est médecin, introducteur de la nutrithérapie dans une vingtaine de pays. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, notamment Okinawa. Un programme global pour mieux vivre et Le Guide familial des aliments soigneurs. Son précédent livre aux éditions Leduc, Vous n'aurez pas Alzheimer, est paru en 2021. Préface du Dr Arnaud Cocaul, qui est nutritionniste spécialiste de l'obésité et des troubles du comportement alimentaire, endocrinologue dans les hôpitaux et auteur de nombreux livres dont Dépolluez votre graisse interne.
J'apprends à écrire les petites lettres GS
ISBN : 9782369408307
Le cahier de soutien le plus simple du monde pour apprendre à écrire ! Dans ce cahier, l'enfant pourra s'entraîner aux graphismes de base grâce aux activités préparatoires, bien apprendre comment se forme chaque lettre grâce aux modèles fléchés et tracer les lettres de façon de plus en plus autonome. Dans la collection "Tout simplement" vous retrouverez des exercices sélectionnés par les meilleurs experts, une progression facile et sans stress et un diplôme à la fin du cahier pour récompenser les efforts de l'enfant. Tous les corrigés sont disponibles sur notre site.
Lucas, symbole malgré lui
ISBN : 9791033917540
Lucas est devenu malgré lui le symbole du harcèlement scolaire. Son histoire a engagé de nombreuses personnes à lutter contre la haine sous toutes ses formes, à tout mettre en oeuvre pour qu'une telle tragédie ne se reproduise plus. Mais Lucas n'est pas qu'un symbole. C'était un petit garçon rayonnant, auquel sa mère rend hommage dans ce livre. Lucas était fort, courageux. Pourtant, à cause d'un système défaillant, il s'est senti dans une impasse. Après sa mort, ni le procès contre les harceleurs désignés par Lucas, ni l'enquête visant le collège n'aboutissent à une forme de justice. En racontant ce drame, en dénonçant l'impuissance des institutions, Séverine Vermard insuffle de ta force aux enfants en souffrance et donne des repères aux parents démunis. Un cri du cuir, qui vise à provoquer une prise de conscience individuelle et collective.
Toilet-bound Hanako-Kun Tome 10
ISBN : 9782811664299
Enfermés dans le tableau créé par le quatrième mystère, Shijima, Nene et Kô apprennent par cette dernière qu'ils pourront regagner leur monde uniquement s'ils ôtent la vie d'Amane Yugi, ainsi que celle de Sôsuke Mitsuba. Les deux amis, révulsés par cette idée, préfèrent chercher un autre moyen pour s'échapper de ce paradis infernal. De son côté, Kô tente de convaincre Mitsuba de retourner dans la réalité. Nene, quant à elle, essaie de quitter cet univers pictural en emmenant Amane le plus loin possible à la recherche des limites de ce monde. Mais la jeune fille va se confronter à un obstacle inattendu...
Les secrets d'une druidesse
ISBN : 9782221267974
Découvrir et s'inspirer du druidisme pour construire le monde de demain. S'intéresser au druidisme, c'est s'intéresser au sens de la vie. En tant que philosophie et spiritualité incarnée, le druidisme n'est pas un catalogue de réponses toutes faites aux problèmes du quotidien. Ici, pas de formule magique ! L'ambition de ce livre est d'éclairer les questions existentielles de chacun à la lumière de la philosophie druidique et de ses enseignements. Il s'agit aussi de redonner, au-delà des aspects pragmatiques de notre vie quotidienne, une dimension sacrée à nos actions les plus ordinaires et banales : repenser la famille dans un sens plus large, ainsi que la place des femmes, vivre selon le principe fondamental de continuité de l'homme avec la nature, cultiver la connaissance de soi, accepter l'absence de dogmes et la nécessité de principes moraux... Le druidisme est une tradition toujours vivante pour celui ou celle qui s'y plonge. C'est la braise sur laquelle il suffit de souffler pour relancer le feu. Un feu qui peut éclairer la crise que nous traversons.
Eleftheria
ISBN : 9782290381861
1940, au nord de la Crète. La communauté juive célèbre Rosh Hashana. Rebecca écoute les commérages sur le futur mariage de Stella. Rachel tombe amoureuse du beau marin Nikos. Ariadni entre au service de la famille d'Isaac. Mais la voix sourde de la guerre qui a commencé en Europe se fait entendre. Malgré la menace, la vie continue... jusqu'au matin du 20 mai 1941, lorsque le III ? Reich lance l'attaque et bombarde l'île. Faut-il fuir ou rester ? Pour Rebecca, Rachel, Rena, Ariadni et les autres, c'est l'heure de savoir si l'on est libre de choisir son destin, et de lutter pour son eleftheria, sa liberté. Au coeur des montagnes de Crète, Murielle Szac livre un roman choral et solaire sur un épisode méconnu de l'histoire où s'entrelacent les parfums et les rites, les croyances et les destins, les amours et les trahisons.
Tokyo Ghoul - [Moments
ISBN : 9782344019948
Le premier roman Tokyo Ghoul Revenons à l'époque où goules et humains se croisaient au café "Antique"... Un individu mystérieux rôde autour du quartier général des goules. Qui est-il ? Comment croisera-t-il le chemin de Hide, Shu, Ken ou Hinami ? Les romans dérivés des séries présentent généralement des histoires parallèles, des spin-off qui ne sont pas indispensables à la lecture de la série principale. Mais Sui Ishida en a décidé autrement. Ce jeune auteur adore mélanger les médias, comme le prouve Tokyo Ghoul Jack (exclusivement numérique). Et donc, lorsqu'un personnage intéressant apparaît dans le roman, il n'hésitera pas à l'inclure dans sa série principale : Chie Hori, qui fait sa première apparition dans ce roman, viendra rejoindre l'équipe du manga pour la deuxième saison. Et tout fan de Tokyo Ghoul : re se fera évidemment une joie de découvrir ses premiers pas aux côtés du gourmet Shu Tsukiyama...
Angels of Death Tome 8
ISBN : 9791035503185
A l'issue du procès, Gray rend son verdict et déclare Ray coupable de sorcellerie. Attachée à une croix et sur le point d'être brillée vive, la jeune fille sent son esprit s'embrumer et lui jouer des tours : il ne peut être là... pourtant, c'est bien Zack qui se tient devant elle. Le passé du mystérieux jeune homme est enfin révélé ! Ce thriller sanglant vous entraînera au bord de la folie... mais vous en redemanderez !
KAYF TEBNI ALAKAT NAJEHA
ISBN : 9786140322288
ولدنا جميعنا بقلوب لتُحَبّ وآذان لتُسمَع وأذرعٍ لتُعانَق، لكنّ مهارات العلاقة لا تأتي معنا بالولادة، فهذه بحاجة إلى التعلّم والممارسة.
دليل أساسي لأيّ شخص يريد بناء علاقات صحّية وسعيدة مع الناس. يوفّر أدوات وأفكاراً مفيدة تساعده ليعيش علاقات استثنائية ويكتشف احتياجاته الأساسية ويتعلّم كيف يتنقّل بين ديناميكيات العلاقات المختلفة.
أنت على وشك اكتشاف الأساسات التي تبني روابط أقوى، وتعلّم كيفية وضع الحدود وتحرير قوة حضورك مع الناس من حولك، وإدارة الخلافات المخيفة، وإتقان العلاقة الأهم في حياتك: علاقتك مع نفسك
MON IMAGIER SONORE - LES CRIS DES ANIMAUX
ISBN : 9782408057183
Voici un livre sonore qui ravira tous les petits amoureux des animaux !
Le miaulement du chat, le caquètement de la poule, le chant de la mésange, le bourdonnement de l'abeille, le rugissement du lion, le sifflement du serpent, le chant de la baleine : dans ce grand livre sonore sous forme d'imagier, l'enfant découvrira plus de 100 chants et cris d'animaux divers et variés. Un livre parfait pour les tout-petits qui adorent imiter les animaux.
Un imagier encyclopédique des animaux
Par le biais de diverses séquences (dans la basse-cour, à la montagne, à la mer, dans la jungle, dans le désert...), l'ouvrage joue à la fois sur la mémoire visuelle et auditive de l'enfant, en associant des scènes illustrées à du son. Ainsi, le tout-petit développe son sens de l'observation et de l'écoute, et apprend à identifier les cris et chants. Une véritable immersion sonore stimulante pour explorer le monde des animaux !
Une écoute en toute autonomie
Comme chaque bouton sonore fait référence à un élément de la double page, l'enfant apprendra rapidement à associer les boutons aux différentes séquences. Ainsi, il tournera les pages et déclenchera les sons lui-même. De plus, les boutons en plastique mou sont faciles à déclencher pour les petites mains.
Une fabrication solide et adaptée aux tout-petits
Dictionnaire amoureux du journalisme
ISBN : 9782259320559
Le premier "Dictionnaire amoureux" adapté en documentaire et qui inaugure une nouvelle série sur France Télévision (diffusion automne 2024). Serge July décline en 26 lettres sa passion pour "le plus beau métier du monde". " Citizen July " est partie intégrante de notre mythologie. Fondateur et patron emblématique de Libération, pendant 33 ans il est aussi un grand témoin de l'histoire des médias : des bidonnages au triomphe de la communication, des nouveaux médias aux reportages qui changent les manières de penser. Avec naturel, simplicité et talent, ce journaliste nous raconte toutes les facettes de ce métier, depuis les origines, jusqu'aux réseaux internet. Il évoque les figures majeures, les articles et les grandes oeuvres essentielles de l'histoire du journalisme, de Hérodote à Joseph Pulitzer, de Daniel Defoe à Gabriel Garcia Marquez, de Tintin à Curzio Malaparte, d'Alexandre Dumas à Marguerite Duras, d'Albert Londres à Albert Camus, de John Reed à Michael Herr, de Voltaire à Emile Zola, de Robert Capa à Jean François Bizot ... Serge July est né en 1942. Journaliste et documentariste, il a dirigé pendant 33 ans le quotidien Libération.
The Blue Flowers and The Ceramic Forest 1
ISBN : 9782382814918
Hasami, ville des pentes et de la porcelaine. Aoko, peintre sur porcelaine, fait la rencontre de Tatsuki, fraîchement débarqué d'Europe. Lorsqu'il dit ne pas être intéressé par la peinture sur porcelaine, celle-ci a l'impression que l'on renie tout ce qu'elle est. Malgré cela, Aoko développe une fascination pour les céramiques blanches dont seul Tatsuki a le secret. Une histoire d'amour et de poterie par Yuki Kodama (Kids on the Slope).