Livre
3 Article(s)
Jeûner en mangeant - Santé, forme, poids, longévité
ISBN : 9782080457639
- Pourquoi et comment se mettre au jeûne intermittent ? - Que manger, quand manger et comment manger quand on jeûne ? - Que faire si on a faim ? - Que se passe-t-il dans l'organisme ? - Les écarts sont-ils autorisés ? - Le sport est-il compatible avec le jeûne ? " J'ai écrit ce livre pour répondre à toutes les questions que posent mes patients quand je leur recommande d'adapter leur régime alimentaire - pour maigrir, pour guérir, pour ralentir le vieillissement, pour retrouver ou garder la forme. Pour sortir des fake news, des lieux communs et des affirmations non démontrées, et revenir enfin à ce que nous apprennent la science et la médecine. Bon appétit ! "
Les pouvoirs caches du foie ; gagnez des années de vie en bonne santé !
ISBN : 9782290209028
Le foie, le plus volumineux de nos organes, est aussi le plus négligé. Dommage, car c'est avant tout grâce à lui que nous pouvons vivre plus longtemps, et surtout... en bonne santé ! Véritable superhéros multitâche, il est d'autant plus facile à protéger qu'il dispose d'une capacité unique à se régénérer. Il suffit de savoir l'aider... - Comment résorber le petit creux de 11 heures sans grignoter (ni avoir faim) ? - Pourquoi le pamplemousse et la pilule sont-ils ennemis ? - Avec quelles astuces éviter la maladie du foie gras (maladie du soda) ? - À partir de quelle quantité d'alcool mettons-nous notre foie en danger ? - A-t-on quand même le droit de se régaler ? S'appuyant sur les dernières découvertes de la recherche médicale,