Livre
1 Article(s)
Je n'ai plus peur des chiens
ISBN : 9782017171058
Les TCC sont des thérapies cognitives et comportementales brèves, idéales pour reprendre le contrôle sur les phobies. Elle sont fondées sur des petits exercices de désensibilisation progressive. Tous les enfants ont des peurs, petites ou grandes, et c'est bien normal. Mais, parfois, ces peurs les paralysent. C'est le cas de Pauline : lorsqu'elle croise un chien, c'est la panique. Alors elle n'ose plus sortir de chez elle. Avec l'aide de Léon Papillon, et de ses astuces inspirées de TCC, Pauline apprend à comprendre sa peur, à la contenir et à réévaluer le danger que chaque chien représente. Elle peut ainsi reprendre progressivement une vie sereine.