LES SUPERPOUVOIRS DE LA RESPIRATION
Pourquoi respirer par le nez favorise-t-il la relaxation ? L’aromathérapie, ça marche ? Comment faire porter sa voix ? Peut-on développer sa force respiratoire comme son endurance sportive ? Dans ce livre accessible à tous, les auteurs, qui s’appuient sur de nombreux travaux récents en biologie, pneumologie, neurologie, sciences cognitives et psychophysiologie, détaillent notamment l’influence clé de l’appareil respiratoire sur notre cerveau.
Thomas Similowski est Professeur de pneumologie, responsable du département « Respiration, réanimation, réadaptation respiratoire, sommeil » à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris. Il est aussi directeur d’une unité de recherche en neurophysiologie respiratoire Inserm-Sorbonne Université (UMRS 1158 - Neurophysiologie respiratoire expérimentale et clinique).
Guillaume Jacquemont est journaliste scientifique au mensuel Cerveau&Psycho. Centralien et diplômé en sciences cognitives (Cogmaster, ENS-PSL/Paris Cité/EHESS), il est également l’auteur de La Science des rêves (Flammarion, 2020).
Un tour d’horizon des pouvoirs exceptionnels de la respiration sur notre bien-être physique et psychologique.
Des exercices pour faire de notre souffle un puissant atout.
Des pistes pour soulager ceux qui souffrent de maladies respiratoires chroniques.
UN MONDE PRESQUE PARFAIT
ISBN : 9782253252023
David Lisner, jeune chercheur ambitieux, cartésien, vit chez les " Réguliers " , une société hyper-développée, hyper-connectée, qui veille au bien-être d…
David Lisner, jeune chercheur ambitieux, cartésien, vit chez les " Réguliers " , une société hyper-développée, hyper-connectée, qui veille au bien-être des individus. Non loin de là, une région rebelle s'est coupée du reste du monde : celle des " Exilés " . Fidèles à une certaine philosophie de vie, ils rejettent radicalement cette société. Un jour, David se voit confier malgré lui une mission de haute sécurité : se rendre dans ce territoire hostile et entrer en contact avec Eve Montoya, la nièce et unique héritière de l'éminent sociologue Robert Solo, qui vient de décéder.
Son objectif : récupérer un rapport explosif pouvant mettre en péril tout l'équilibre des Réguliers. Mais la jeune femme, à la personnalité libre, n'entend pas se laisser dicter sa conduite. D'ailleurs, pourquoi David fait-il ce qu'on attend de lui ? Et si le pouvoir de décision était essentiel à notre humanité ? A ceux qui recherchent toujours plus de garanties et de sécurité, l'écrivain rappelle que le charme principal de notre existence repose sur l'incertitude.
Un hymne à la liberté. Natacha Calestrémé, Femme actuelle. Laurent Gounelle nous invite dans un futur proche, entre intelligence artificielle et intuition. Charlotte Leloup, Paris Match
SAK AL BAMBOU
ISBN : 9786140105232
سؤال الهوية هو ما يطرحه "سعود السنعوسي" الكاتب والروائي الكويتي في عمله السردي الرائع "ساق البامبو"، وهو يفعل ذلك من خلال رصد حياة شاب وُلد لأب كويتي، ينتمي لعائلة عريقة، ومن أم فلبينية، فتوزعت الرواية بين هاتين الهويتين في علاقة ملتبسة يغلب فيها الشعور بالانتماء إلى ثقافتين مختلفتين، وعدم القدرة على التماهي مع إحداها وترك الأخرى، ولعل خير ما يتمظهر به هذا الالتباس هو الرغبة لدى بطل الرواية في التصالح مع الذات والهوية الأصلية، للوطن القديم، الكويت، الأرض "الحلم" أو "الجنة" كما صورتها له والدته منذ كان طفلاً
DIALOGUE SUR NOTRE NATURE HUMAINE
Face à la fracture sociale ambiante, la recrudescence du racisme et les conflits de classe, cette conversation entre deux des plus grands penseurs de notre temps, Edgar Morin et Boris Cyrulnik, nous rappelle à quel point l’unité dans la diversité fait la force.
Dans une discussion profonde, au carrefour de leurs disciplines, le philosophe-sociologue et le psychiatre nous poussent à mieux nous connaître pour mieux nous reconnecter à l’autre.
Un dialogue éclairant, rafraîchissant et essentiel, qui porte aux nues les valeurs de la communication, de l’amour, de la solidarité, et une nécessaire réflexion sur notre condition !
POUR COMPRENDRE - MATHS 6E
Un cahier d’entraînement efficace pour accompagner le collégien toute l’année ! Les rappels de cours indispensables 280 exercices progressifs pour bien s’entraîner Des quiz-bilans pour se tester régulièrement Tous les corrigésdétachables au centre du cahier Des quiz interactifs gratuits
POUR COMPRENDRE - RESOLUTION DE PROBLEMES CE2
Une méthode sûre pour devenir bon en maths !
Tous les rappels de cours du programme, avec de nombreux exemples et des conseils
Plus de 60 exercices d’entraînement pour se préparer à la résolution de problèmes
Plus de 90 problèmes, de types variés et de difficulté très progressive (problèmes guidés, problèmes sans filet, prolongements, révisions), pour acquérir aisance et rapidité
Un système d’auto-évaluation qui permet à l’enfant de mesurer ses progrès
Tous les corrigés détaillés des exercices et des problèmes, dans un cahier central détachable.
MES PREMIERS ROMANS DISNEY 04 - LE LIVRE DE LA JUNGLE
Dans la jungle, la panthère Bagheera a trouvé un petit d’homme. Il s’appelle Mowgli. Mais le garçon ne peut pas vivre dans la jungle ! C’est trop dangereux. Et surtout, le tigre Shere Khan est à sa poursuite…
LA MORT A VENISE (NOUVELLE TRADUCTION)
Gustav von Aschenbach est un écrivain réputé, reconnu de ses pairs, que l’on pourrait dire accompli. Pourtant, l’ennui et la mélancolie s’emparent de lui à Munich. Il décide alors de partir pour la fascinante Venise, ville qui exerce sur lui un mystérieux mélange d’admiration et de dégoût. Dans son hôtel, il rencontre un adolescent, Tadzio, d’une beauté apollonienne, qui hante dès lors ses jours et ses nuits, tant sa magnificence détonne avec l’horreur d’une dangereuse épidémie qui se répand peu à peu dans les ruelles de la vieille ville.
Prix Nobel de littérature, Thomas Mann est une figure incontournable de la littérature allemande. S’emparant des mystères du désir et de l’obsession, l’auteur transcrit sublimement la décadence de l’âme.
LA PUISSANCE DE LA PENSEE POSITIVE
Ce petit guide, phénomène international traduit en 40 langues, révèle que nul n'est voué à l'échec.
Norman Vincent Peale y donne les clés de la pensée positive, un outil puissant qui puise à même vos ressources intérieures pour vous permettre de franchir les obstacles qui se dressent entre vous et une vie pleinement satisfaisante. Il démontre comment il est possible de convertir vos émotions négatives, comme la frustration ou le sentiment d'insécurité, en attitudes positives.
S'appuyant sur le potentiel humain, la réflexion et la spiritualité, cette méthode, constituée de conseils simples, précis et extrêmemen efficaces, saura vous dévoiler toute la confiance dont vous ne soupçonnez pas la présence en vous, et vous guidera vers une vie moins soucieuse, remplie de joie et de réussites.
TOUTE MA MATERNELLE - TOUT LE PROGRAMME - TOUTE PETITE SECTION (2-3 A
Le cahier n°1 de la Maternelle, pour bien accompagner son enfant tout au long de l’année !
56 fiches d’activités simples et ludiques, conformes au programme.
Plus de 90 autocollants, des illustrations attrayantes et des thèmes amusants pour encourager l’enfant et le stimuler.
Un poster à détacher et à afficher : au recto, l’imagier des formes et des couleurs ; au verso, le vocabulaire de la ferme joliment illustré.
Une petite histoire, en fin d’ouvrage, pour consolider l’apprentissage des mots illustrés sur le poster, à l’aide de nombreux autocollants.
TOUTE MA MATERNELLE - MON BLOC D'ACTIVITES DE MATERNELLE - MOYENNE SE
Un bloc d’activités à emporter partout !
Un ouvrage complet pour apprendre, s’éveiller et progresser en s’amusant ! Chaque page propose une grande activité attrayante et variée, centrée sur une compétence essentielle du programme : lecture, écriture, mathématiques, graphisme, observation, repérage dans l’espace et vocabulaire. Écrit par une enseignante et conforme au programme scolaire. Avec des autocollants.
LE LIVRE DE BORD DE LA FUTURE MAMAN
Best-seller depuis plus de quarante ans, ce véritable guide-compagnon a été entièrement mis à jour. Il vous permet de suivre votre grossesse sur trente-neuf chapitres correspondant aux trente-neuf semaines de gestation. Retrouvez chaque semaine :
- L'évolution de votre bébé : poids, taille, développement.
- Vos transformations physiologiques et psychologiques : symptômes et conseils pour faire face aux petits maux.
- Un accompagnement au suivi médical : conseils nutritionnels, sport, préparation à l'accouchement...
- Le suivi administratif : rendez-vous médicaux, congé de maternité, allocations...
En plus, toutes les réponses de spécialistes à vos questions les plus fréquentes : Anna Roy (sage-femme), Céline de Carné et Romain Guilherme (gynécologues-obstétriciens), Geneviève Pagès (psychologue clinicienne en maternité), Julie Ferrez (coach sportive)...
L'Académie nationale de médecine a décerné le prix Pierre et Céline L'Hermiteà cet ouvrage.
POUR COMPRENDRE - RESOLUTION DE PROBLEMES CE1
Une méthode sûre pour devenir bon en maths !
Tous les rappels de cours du programme, avec de nombreux exemples et des conseils
Plus de 60 exercices d’entraînement pour se préparer à la résolution de problèmes
Plus de 90 problèmes, de types variés et de difficulté très progressive (problèmes guidés, problèmes sans filet, prolongements, révisions), pour acquérir aisance et rapidité
Un système d’auto-évaluation qui permet à l’enfant de mesurer ses progrès
Tous les corrigés détaillés des exercices et des problèmes, dans un cahier central détachable.
SI LES ETOILES SE TAISENT
Sur l’île de Skye, le danger rôde. Parfois, il dort même dans la maison d’à côté.
À tout juste 24 ans, Astrée débarque de Paris pour disperser les cendres de son mari sur sa terre natale, la mystérieuse île de Skye. En exauçant la dernière volontéde James, la Française va découvrir un monde qu’elle ne
soupçonnait pas. Un petit village écossais battu par les vents, où tout le monde se connaît, s’épie, s’accuse. Des disparitions qui inquiètent. Des silences qui durent. Des rumeurs qui grondent. Et cet homme taciturne qu’elle a désormais pour voisin.
On dit qu’Otis MacKay a tué sa femme, on dit qu’il n’a plus un seul ami, on dit qu’il faut l’éviter. Mais Astrée a-t-elle déjà écouté ce qu’on lui disait ? Pour mener son enquête, elle va se rapprocher de celui qu’elle croit capable du pire, aussi sombre et insaisissable que le papillon noir qu’il s’est tatoué sur le coeur.
Au milieu des falaises perchées dans la brume, elle va devoir déterrer des vérités qui font mal et regarder toutes ses certitudes s’envoler…
Et si c’était elle, le papillon de nuit destiné à mourir avant le petit matin ?
LICORNES DE REVE - CARNET CREATIF - MAGIE DES FEES NOUVELLE EDITION
Pour tous les fans de Licornes, des heures d'activité !
Un grand carnet créatif avec plus de 500 autocollants de Licornes, des pages de dessins, des coloriages, des pochoirs, des planches de motifs à découper, des jeux et des modèles pour s'inspirer. L'enfant part à la découverte des mondes magiques des licornes et des fées, les habille de somptueux bijoux, et crée des décors merveilleux.
Une activité idéale pour les enfants dès 5 ans, pour développer leur imagination, leur concentration, leur créativité et leur motricité en toute autonomie !
Contenu détaillé : plus de 500 stickers, 5 modèles pour s'inspirer, 25 licornes à dessiner, 17 pochoirs, 4 planches de motifs, des pages de mandalas à colorier, un tuto pour fabriquer une cocotte licorne et des jeux.
POKEMON - MES DECALCOMANIES
Prépare-toi jeune Dresseur ! Plonge dans l’univers de Pokémon et amuse-toi avec Pikachu et ses amis !
2 scènes à compléter avec des Pokémon incontournables
Une mini-page Pokédex à remplir pour apprendre les noms, les types et caractéristiques des Pokémon
Plus de 100 décalcomanies pour imaginer et personnaliser les pages de ce livre
Un format interactif et amusant qui développe la créativité et la connaissance de l’univers Pokémon
STITCH - SAGE COMME UNE IMAGE, UNE SEMAINE SANS BETISES - DISNEY
ISBN : 9782017331506
Une histoire inédite et drôle de Stitch à lire pendant une semaine !
Une aventure pleine de rebondissements, composée en sept chapitres à lire du lundi à dimanche.
Une nouvelle péripétie par jour.