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Un corps de rêve en 15 minutes par jour

Un corps de rêve en 15 minutes par jour - Poche

Par Lydie Raisin
ISBN : 9782501141444
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Un programme de préparation physique efficace ! Finie l'allure fatiguée, voilà enfin un programme qui fonctionne ! Ce petit manuel propose une restructuration du corps et vous permet d'obtenir en deux mois des résultats visibles et durables. Accessible à tous les niveaux, le programme propose une séance par jour de 5 exercices à effectuer en 15 minutes avec : de nombreuses illustrations, des variantes et des conseils, plus de 100 exercices. L'auteure livre également ses recommandations en matière de respiration et les bienfaits de chaque exercice.
27,600 TND Épuisé
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Caractéristiques

Date de parution
2019-08-28 00:00:00
Collection
Livre
Poids
210 g
Format
Poche
Nb. de pages
311 pages
Dimensions
12,5 cm × 17,8 cm × 1,7 cm

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