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Motivation book ; 1 mois pour être bien dans son corps après bébé

Motivation book ; 1 mois pour être bien dans son corps après bébé - Grand format

Par Emma Fitness Goal
ISBN : 9782017092346
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Un programme complet de remise en forme post-natale Vous êtes la plus heureuse des mamans, mais vous avez aussi envie d'être aussi la plus heureuse des femmes en vous sentant bien dans votre corps. Kilos en trop, ventre mou, vergetures..., vous voulez retrouver votre corps d'avant grossesse. Voici la méthode d'Emma Fitness Goal, coach et diététicienne mais aussi (et surtout) maman. Ce livre vous propose un programme complet et adapté de 4 semaines avec 3 séances par semaine :Préambule : comment reprendre le sport après un accouchement ? Les 10 trucs à ne pas faire après un accouchement, l'équilibre alimentaire expliqué en 5 min, faire un « état des lieux » et bien fixer son objectif.Phase de préparation : mes
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Caractéristiques

Date de parution
2021-05-19 00:00:00
Collection
Sante, Dietetique,forme, Sexualite
Poids
332 g
Format
Grand format
Nb. de pages
96 pages
Dimensions
22.5 cm x 17.9 cm x 0.9 cm

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