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La petite boîte pour méditer en pleine conscience

La petite boîte pour méditer en pleine conscience - Objet

Par Elisabeth Couzon
ISBN : 9782849335123
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Méditer en pleine conscience permet d'apaiser son esprit, de cultiver une présence attentive à soi, de profiter de l'instant présent... et de mieux savourer la vie. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un conseil ou un exercice - respiration, visualisation... - pour découvrir la méditation de pleine conscience à votre rythme et en apprécier tous les bienfaits sur votre bien-être.
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Caractéristiques

Date de parution
2019-10-08 00:00:00
Collection
Psychiatrie, PsychothÚrapies,psycha
Poids
183 g
Format
Objet
Dimensions
8.5 cm x 11 cm x 4.7 cm

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