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 Orahe - La méthode Estelle Lefébure

Orahe - La méthode Estelle Lefébure - Poche

ISBN : 9782290139776
Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples. Des astuces bien-être pour toutes les circonstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise, mais aussi des secrets de beauté. Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste, mais aussi des locus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques. De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide...
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Caractéristiques

Date de parution
2017-03-15 00:00:00
Collection
Livre
Poids
230 g
Format
Poche
Nb. de pages
169 pages
Dimensions
11,7 cm × 17,8 cm × 1,4 cm

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