Mon plan céto ; transformez votre corps en machine à brûler naturellement les graisses grâce au régime cétogène ! - Beaux-livres

Dans son quatrième livre, Go Keto, Julie Van den Kerchove développe un programme basé sur la keto (ou diète cétogène) qui consiste à réduire la consommation de glucides (les sucres) et de protéines et augmenter l'apport en énergie issu du gras. L'objectif : en 30 jours, brûler ses graisses naturellement, et sur le long terme rester mince et en pleine forme. Au programme : 60 nouvelles recettes sans gluten et sans sucre. Un plan de menu détaillé de 4 semaines. Une séance d'entraînement de 15 minutes. Et de nombreux conseils pour améliorer votre qualité de vie.