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Mon cahier coaching de rééquilibrage alimentaire

Mon cahier coaching de rééquilibrage alimentaire -

Par Bérengère Philippon
ISBN : 9782036048706
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- Des pages pour construire son projet santé aussi bien du point de vue alimentaire que sous l'angle du bien-être personnel - Des doubles pages hebdomadaires pour noter ses actions et réussites, ses émotions, ses activités sportives, des moments pour soi... - Des bilans mensuels pour constater les progrès et définir les points à améliorer - Des conseils pour s'organiser au quotidien, réussir à changer ses habitudes alimentaires et, le cas échéant, perdre du poids - Des astuces et idées pour construire facilement des plannings de repas pour la semaine en utilisant d'abord les 80 recettes de l'agenda, puis d'autres recettes qui vous font envie.
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Caractéristiques

Date de parution
2023-06-07 00:00:00
Collection
Livre
Poids
110 g
Nb. de pages
208 pages
Dimensions
17,0 cm × 23,5 cm × 0,0 cm

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