Massages et traditions chinoises ; coffret - Livre + DVD

La civilisation chinoise a développé des ressources exceptionnelles pour apporter équilibre, longévité et bien-être aux humains. Cet ouvrage propose une initiation pratique et ludique aux méthodes ancestrales chinoises de revitalisation grâce à un concept original associant un livre et un DVD.Il invite le lecteur à découvrir et pratiquer les fondamentaux des méthodes chinoises pour retrouver énergie et vitalité à travers :- une initiation à la pratique simplifiée du massage taoïste du corps- une initiation à la réflexologie des pieds et du visage- des exercices de Qi Gong (gymnastique traditionnelle issue des arts martiaux)et des conseils d'art de bien vivre propres à la culture chinoise (recettes naturelles de beauté à faire soi-même, exercices simples de méditation par exemple)Grâce à l'approche conjointe du support livre