Débranchez votre mental !

Débranchez votre mental ! - Poche

ISBN : 9782290224885

Donner un avis

Comment sortir de la rumination, des pensées automatiques et obsessionnelles ? Comment rester calme et serein au quotidien ? Grâce à des techniques issues de la méthode ACT - thérapie de l'acceptation et de l'engagement -, apprenez à calmer votre esprit et retrouvez un sens à votre vie. Vous découvrirez aussi comment vous ancrer sans effort dans le moment présent en étant plus concentré et conscient, afin de diminuer la pollution intérieure de toutes vos charges mentales !

31,200 TND En stock

Précommande en ligne

Commander

Voir la disponibilité

Livraison à domicile en 3 à 4 jours ouvrables

Caractéristiques

Date de parution

2021-06-16 00:00:00

Collection

Sante, Forme, Sexualite

Poids

226 g

Format

Poche

Nb. de pages

345 pages

Dimensions

11,0 cm × 17,8 cm × 2,0 cm

Avis libraires et clients

Donner un avis

Partager la page

Les clients ont également aimé

Débranchez votre mental ! est également présent dans les rayons

Rédigez votre propre commentaire