Horaires d'ouverture des librairies  : de 9h00 à 19h30  et 7 jours sur 7
Nous contacter

Votre meilleur ami, c'est vous - Une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même

Votre meilleur ami, c'est vous - Une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même - Poche

Par Claire Mizzi
ISBN : 9782290214299
Donner un avis
Une méthode simple pour être bienveillant avec soi-même. Nous avons tendance à être trop durs envers nous-mêmes. La peur d'échouer, de décevoir ou de ne pas être aimé nous fait croire que nous ne sommes pas à la hauteur, qu'on ne mérite pas. Afin de retrouver la confiance et la paix, de se réconcilier avec soi-même, les auteures mêlent des thérapies qui ont fait leurs preuves : psychologie positive, thérapie des schémas, thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et thérapie focalisée sur la compassion (TFC) et la méditation. Ce livre est un guide vers l'acceptation inconditionnelle de nous-mêmes.
28,800 TND En stock
Précommande en ligne
Commander
Voir la disponibilité
Livraison à domicile en 3 à 4 jours ouvrables

Caractéristiques

Date de parution
2019-10-16 00:00:00
Collection
Psychologie,psychanalyse
Poids
214 g
Format
Poche
Nb. de pages
286 pages
Dimensions
11,1 cm × 17,7 cm × 1,5 cm

Avis libraires et clients

Donner un avis
Partager la page

Du même auteur

Voir toute la sélection

Les clients ont également aimé

Votre meilleur ami, c'est vous - Une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même est également présent dans les rayons