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Les 50 règles d'or pour bien dormir

Les 50 règles d'or pour bien dormir - Poche

Par Marc Rey
ISBN : 9782036026018
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Anxiété, stress, surmenage sont sources de difficultés pour s'endormir, de réveils nocturnes, voire d'insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d'apaiser le sommeil et de mieux récupérer. Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil. 50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme !
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Caractéristiques

Date de parution
2022-09-21 00:00:00
Collection
Livre
Poids
126 g
Format
Poche
Nb. de pages
94 pages
Dimensions
10,0 cm × 13,0 cm × 1,3 cm

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