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Les 50 règles d'or de la sophrologie pour une pratique quotidienne

Les 50 règles d'or de la sophrologie pour une pratique quotidienne - Poche

Par Alain Lancelot
ISBN : 9782035948618
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Une méthode complète qui agit sur le corps et l'esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global. Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d'or simples, efficaces et progressives, enrichies d'exercices et de conseils. Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise... Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même !
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Caractéristiques

Date de parution
2018-01-17 00:00:00
Collection
Livre
Poids
130 g
Format
Poche
Nb. de pages
96 pages
Dimensions
10,0 cm × 13,0 cm × 1,5 cm

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