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Apprendre à lâcher prise ; les clés pour s'épanouir et atteindre la paix intérieure

Apprendre à lâcher prise ; les clés pour s'épanouir et atteindre la paix intérieure - Poche

Par Cécile Neuville
ISBN : 9791028500306
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À force de vouloir tout contrôler, nous gaspillons notre énergie et notre sérénité. Et s'il suffisait d'adopter enfin la bonne attitude, pour s'ouvrir aux autres et accéder à la paix et au bien-être total ? Dans ce livre très concret et pratique : - Évaluer son niveau actuel de lâcher-prise dans différents aspects : tests de lâcher-prise de ses émotions, de ses relations, face à l'imprévu, etc. - Adopter des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables. - Se libérer de son « envie de tout contrôler » pour respirer et profiter de chaque instant, dans la spontanéité, le plaisir et la paix intérieure. - Intégrer dans son quotidien de nouveaux rituels pour
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Caractéristiques

Date de parution
2014-11-19 00:00:00
Collection
Livre
Poids
190 g
Format
Poche
Nb. de pages
208 pages
Dimensions
17.8 cm x 11 cm x 1.5 cm

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