Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux? nutrition, forme, mental, sommeil, corps: les cles de la longévité
ISBN : 9782290157435
Que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus, il est toujours temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie! Dans ce nouveau livre, Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme, autour de 5 piliers : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps. Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes : réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie... Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n'amène rien de bon! C'est si simple de vivre mieux!
Nouveau manuel de manipulation
ISBN : 9782290112595
Pour ne plus être manipulé dans la vie, déjouer les menteurs et les pièges, l'auteur livre des techniques et conseils mis au point par des spécialistes en politique, en communication ou encore en négociation. Il montre ainsi comment désamorcer les agressions et le harcèlement léger, comment s'imposer au bureau ou en amour.
Géopolitique des empires
ISBN : 9782081366565
Une chronologie des empires, depuis l'Antiquité, pour comprendre la composition du monde, les différentes puissances en place et leur histoire
Il y a tant de façons de mourir
ISBN : 9782290361788
Au coeur des Rocheuses sauvages, Allison lutte pour sa survie. Unique rescapée d'un crash, blessée, elle fuit la carcasse fumante de l'avion, abandonnant derrière elle le corps inerte de son fiancé. Persuadée d'être traquée, elle fuit en réalité toute présence humaine.À dix États de là, sa mère, Maggie, refuse de croire à son décès. Alors que ses proches l'incitent à faire son deuil, elle décide de mener sa propre enquête. Les deux femmes ont coupé les ponts depuis deux ans et, au fil de ses recherches, c'est une étrangère que Maggie découvre. Allison s'est construit une vie de rêve, mais à quel prix? Maggie saura-t-elle comprendre la vérité à temps pour sauver sa fille?Il y a tant de façons de
Les jeux du pere castor ; qui est le plus fort ?
ISBN : 9782080237378
À toi de jouer avec les héros du Père Castor. Retourne tes cartes en même temps que les autres joueurs, compare les animaux, et découvre qui est le plus fort ! Si tu récupères toutes les cartes... ce sera toi !
Les pouvoirs caches du foie ; gagnez des années de vie en bonne santé !
ISBN : 9782290209028
Le foie, le plus volumineux de nos organes, est aussi le plus négligé. Dommage, car c'est avant tout grâce à lui que nous pouvons vivre plus longtemps, et surtout... en bonne santé ! Véritable superhéros multitâche, il est d'autant plus facile à protéger qu'il dispose d'une capacité unique à se régénérer. Il suffit de savoir l'aider... - Comment résorber le petit creux de 11 heures sans grignoter (ni avoir faim) ? - Pourquoi le pamplemousse et la pilule sont-ils ennemis ? - Avec quelles astuces éviter la maladie du foie gras (maladie du soda) ? - À partir de quelle quantité d'alcool mettons-nous notre foie en danger ? - A-t-on quand même le droit de se régaler ? S'appuyant sur les dernières découvertes de la recherche médicale,
L'identité
ISBN : 9782130818595
" Le thème de l'identité se situe non pas seulement à un carrefour, mais à plusieurs. Il intéresse pratiquement toutes les disciplines et toutes les sociétés qu'étudient les ethnologues ; il intéresse enfin l'anthropologie. " Ce séminaire interdisciplinaire tenu au Collège de France en 1974-1975 rassemble tous les " grands " noms de l'anthropologie et des disciplines des sciences humaines. Une double démarche : s'interroger sur la façon dont diverses disciplines formulent le problème de l'identité et confronter nos conceptions de l'identité à celles de quelques sociétés exotiques.
Ce que les plantes ont à nous dire
ISBN : 9791020909428
François Couplan, ethnobotaniste de renom, nous invite à un fascinant voyage avec les plantes, à travers les lieux et les cultures. Depuis de nombreuses années il parcourt la planète, et explore les différentes manières d'entrer en relation et de vivre avec elles. Voici une odyssée précieuse qui nous entraîne de découverte en surprises dans le monde fascinant des végétaux. «« »«Sincèrement, que pensez-vous des plantes ? Vous les aimez ? Vous les détestez ? Vous les mangez ? Elles vous laissent indifférent ? Quoi qu'il en soit, elles sont là, partout autour de vous - et je pense qu'elles peuvent changer votre vie. » «Comment ? Laissez-moi tout d'abord vous emmener à leur rencontre. Et ouvrez grand vos oreilles... car les
L'homme expliqué aux femmes
ISBN : 9782290037836
Tout semble avoir été dit sur la Femme, mais où sont donc passés les hommes ? De l'avis des femmes, ils sont difficiles à trouver, Pour leur répondre, Vincent Cespedes ausculte la condition masculine, sans langue de bois ni tabou : pourquoi les hommes ont-ils peur de s'engager ? Comment concilier tendresse et virilité ? Être bon amant, bon père, prince charmant et ménagère ? De Freud à George Clooney, cet ouvrage explore avec franchise et humour le nouveau continent inconnu du XXIe siècle : l'Homme. « Cespedes élabore une virilité douce et charnelle, non dominatrice. Une masculinité ouverte au mélange. » Cécile Daumas - Libération « Incroyablement poétique et cocasse. » Judith Bernard - Arrêt sur images
Dites non à l'alimentation de consolation
ISBN : 9782290125311
Un programme en huit séances pour définir les points faibles qui entraîne la faim émotionnelle et ne plus céder au grignotage.