Livre

Pourquoi ressentons-nous du stress avant de rencontrer une nouvelle personne ou de faire une présentation orale dans un cadre professionnel ? Quelles sont les situations sociales les plus intimidantes pour la plupart d'entre nous ? A partir de quand parle-t-on de phobie sociale ? Que faire devant la phobie scolaire d'un enfant ? La peur des autres engendre une vraie souffrance et peut paralyser la vie quotidienne. Deux faits marquants ont récemment élargi le champ de l'anxiété sociale : l'impact de la pandémie de Covid-19 sur le lien social et le poids des réseaux sociaux dans les problématiques d'image de soi et de comportement modifié, repérables chez certains jeunes usagers notamment ? Fondé sur les recherches les plus récentes, ce livre permet de comprendre les mécanismes psychologiques et comportementaux des différentes formes d'anxiété sociale. Il aide à faire la différence entre ce qui est normal et ce qui l'est moins, propose des solutions concrètes et des conseils précis de prise en charge. Ce livre est la suite d'un grand classique qui a contribué à faire connaître les pathologies du lien social auprès du grand public mais aussi auprès du monde médical. Un apport majeur des spécialistes les plus attentifs aux relations aux autres.

Alain Aspect a voulu écrire ce livre pour nous faire partager sa fascination pour le débat entre deux géants de la physique, Niels Bohr et Albert Einstein, portant sur l'interprétation de la mécanique quantique. Presque un demi-siècle après ses propres expériences, Alain Aspect a reçu le prix Nobel de physique pour avoir montré que l'on doit renoncer à la vision du monde quantique défendue par Einstein. Alain Aspect replace le débat dans l'incroyable histoire de la physique quantique. Ne cachant pas son admiration pour Einstein, il nous montre comment la controverse quasi philosophique que celui-ci a engagée avec Niels Bohr a conduit à des expériences bien réelles et à l'invention de nouvelles technologies quantiques. Tout en faisant le récit de son parcours, Alain Aspect nous explique avec passion et clarté comment il a mis en évidence l'une des propriétés les plus extraordinaires de l'intrication quantique, et il tente d'imaginer la réaction d'Einstein à ses résultats expérimentaux. Un livre majeur.

Un papillon bleu pour améliorer nos panneaux solaires ? Un martin-pêcheur pour optimiser le TGV japonais ? Des pommes de pin qui inspirent des architectes ? Du venin de mamba noir pour lutter contre la douleur ? Elucidera-t-on les secrets du sida et du cancer grâce aux koalas et aux requins ? Vivra-t-on bientôt plus longtemps grâce au rat-taupe nu ou aux méduses qui rajeunissent ? Le vivant s'adapte en permanence. Il possède des solutions infinies et extraordinaires. A nous de les découvrir avant qu'il ne soit trop tard. De les découvrir pour sauver la nature et pour nous sauver nous, les humains. Notre sauvegarde et la sienne, ensemble, sinon rien. La nature parle, écoutons-la ! Des libellules aux nouvelles éoliennes, des pattes d'écrevisses aux prothèses de main bioniques : la bio-inspiration, au coeur de la recherche scientifique, économique et... écologique !

Votre fille ou votre fils de 3 ans décide seul de ses heures de repas ou de coucher. En classe, il n'écoute pas, répond aux enseignants, ne respecte pas les autres. Votre adolescent ne vous adresse plus la parole, mais il est exigeant dans bien des domaines. Comment élever un enfant pour qu'il s'épanouisse tout en respectant les autres ? Tel est l'enjeu de ce livre qui nous montre comment, en croyant bien faire, nombre d'entre nous ont démissionné de leur rôle éducatif. C'est en prenant conscience de nos difficultés face à l'autorité que nous mettrons fin à la tyrannie. Aimer, c'est aussi savoir dire non. L'autorité est plus que jamais nécessaire : l'éducation positive et la bienveillance parentale ne sont pas suffisantes. Pour retrouver la "bonne autorité" , le parent ne doit pas craindre d'élever son enfant dans la verticalité et non dans une horizontalité permissive.

"Ce livre est une invitation à découvrir le sommeil comme vous ne l'avez jamais vu. Sans sommeil, nous ne pouvons pas survivre. Mais on ne prête pas suffisamment attention à ce besoin fondamental. Longtemps, on a pensé que c'était juste un état de suspension de la conscience, comme si tout s'arrêtait, pour reprendre son cours le lendemain. Bref, du temps perdu. Il n'en est rien. Tout ce que fait l'homme éveillé est analysé, revu, traité, modifié, fixé par l'homme endormi. L'équilibre entre ces deux états de notre vie est le garant de la pleine possession de nos moyens d'action et de notre énergie. Alors que notre société maltraite le sommeil, il est urgent d'en comprendre l'importance pour nous garder en bonne santé." S. R.-P. Une histoire passionnante du sommeil et des découvertes récentes qui éclairent son rôle pour le fonctionnement de notre cerveau, racontée par le docteur Sylvie Royant-Parola, pionnière de la médecine du sommeil.

Le divorce est devenu très fréquent dans notre société mais on ne se demande pas comment les enfants vivent la séparation de leurs parents. Ce livre est le fruit d'une longue enquête, qui donne la parole aux enfants de couples divorcés ou séparés. Leurs témoignages rendent compte de l'avant, du pendant et de l'après-séparation ainsi que des conséquences de la situation difficile qu'ils ont souvent à vivre. Leurs analyses, complétées par celles des psychologues, des juges aux affaires familiales, des médiateurs chargés de les écouter,nous font comprendre que le tourment engendré n'est jamais à banaliser ni même à généraliser. En permettant d'entendre des enfants qui ont composé avec la souffrance de la séparation, souvent conflictuelle, ce livre plaide pour que les parents restent vigilants et n'oublient pas que les enfants sont aussi pleinement concernés par leur divorce. Pour une meilleure reconnaissance de la place de l'enfant au cours du divorce, sur le plan tant affectif que juridique.

Qui ne s'est levé un jour du pied gauche ? Ne serait-il pas agréable que notre moral soit toujours bon, notre énergie inépuisable, nos pensées raisonnables et optimistes ? Les variations d'humeur sont certes normales, mais certaines personnes souffrent de cyclothymie marquée ou d'un véritable trouble bipolaire (autrefois appelé maladie maniaco-dépressive). D'authentiques états de dépression, d'énervement et d'excitation perturbent alors inexorablement et régulièrement l'existence... Décourageants pour qui les subit et éprouvants pour l'entourage. Comment identifier les signes de la cyclothymie ? du trouble bipolaire ? Quels en sont les mécanismes neurologiques et psychologiques ? Comment ne plus voir sa vie gâchée par ces oscillations incontrôlables ? Spécialiste de la cyclothymie et des troubles bipolaires, Nicolas Duchesne propose des conseils concrets à mettre en oeuvre soi-même et explique comment bien utiliser les différents moyens thérapeutiques actuellement disponibles. Il montre dans ce livre que l'on peut agir efficacement. Et changer sa vie.

C'est l'histoire du lien très particulier que nous entretenons avec les animaux qui nous est contée dans ce livre. Depuis l'origine, ils nous fascinent et nous terrorisent à la fois. Ils ont occupé une place centrale dans les civilisations passées et jouent, aujourd'hui encore, un rôle fondamental auprès des humains. Beaucoup investissent en eux toute leur affection, toutes leurs émotions. C'est aussi l'ample fresque de nos relations avec les animaux, nourrie des connaissances les plus récentes. Pour percer à jour ce qui nous lie, ce livre emprunte de nouveaux chemins qui dévoilent nos attachements et leurs ambivalences. En revisitant la fameuse expérience de Stanley Milgram sur la soumission à l'autorité, dans laquelle des hommes et des femmes ordinaires sont amenés à porter