Livre

Un magnifique tarot pour éveiller votre intuition ! Ce superbe tarot de 78 cartes vous guide de façon intuitive vers votre réalisation spirituelle. Le livre de 160 pages abonde en vibrations positives et énergies lumineuses pour vous aider à développer votre intuition. Apprenez à écouter votre voix intérieure pour que chaque jour soit un nouveau départ dans votre vie ! Ce coffret contient : - 78 magnifiques cartes en couleurs. - Un livre d'accompagnement de 160 pages.

Des séances de 15 minutes, trois fois par semaine, pour un dos en bonne santé. Le mal de dos est le mal du siècle. Faute d'activité physique, nous souffrons de plus en plus tôt des articulations et des muscles, sans parler des troubles plus graves tels que l'arthrose lombaire ou l'hernie discale. Si la nécessité du brossage des dents ou de la toilette ne fait de doute pour personne, il en est différemment pour la pratique d'exercices musculaires. Pourtant, un dos en bonne santé implique de lui consacrer du temps régulièrement, afin d'entretenir sa souplesse et son équilibre. Jean-Christophe Berlin, kinésithérapeute spécialisé dans la médecine du sport et la chirurgie du dos, a créé la méthode A4R pour entretenir son dos sur les plans articulaire et musculaire : assouplissement - relâchement musculaire - renforcement musculaire - respiration - retour au calme. Au programme : des séances de 15 minutes 3 fois par semaine, avec 5 exercices à choisir parmi plus de 60 options, pour varier la difficulté et la région concernée : cervicale, dorsale ou lombaire. Jour après jour, le lecteur retrouvera un équilibre entre force et tonicité. Pour éviter à son dos les dangers du quotidien, Jean-Christophe Berlin montre également quelles sont les bonnes postures à adopter pour plusieurs situations courantes (devant l'ordinateur, au volant, en passant l'aspirateur...).

Des autosoins énergétiques d'urgence pour apaiser vos états de détresse émotionnelle. Quand les émotions débordent, vous entrez en mode survie. Impossible alors de trouver des ressources pour laisser passer la tempête : l'angoisse et la panique vous submergent. Dans ces moments de tension extrême, vous bénéficiez rarement d'une aide extérieure immédiate. C'est pourquoi Stéphanie Abellan a élaboré une méthode remarquablement efficace, celle des "Power Soins". Ces solutions d'apisement instantané vous seront utiles pour les maux émotionnels de la vie courante : séparation amoureuse, conflits avec l'entourage familial, cauchemars récurrents, dépendance affective... Dans chacun des protocoles d'autosoin, vous trouverez : un soin énergétique à lire, qui déclenchera le travail de votre inconscient ; deux coupons à détacher, pour ancrer vos nouveaux schémas de pensée dans la matière ; un mandala thérapeutique à colorier, afin d'augmenter votre taux vibratoire ; un bilan à remplir, pour assurer le suivi de votre état émotionnel. Chaque mot, chaque visualisation, chaque symbole a été choisi pour vous libérer des énergies bloquantes. Ces soins d'urgence agiront comme un baume sur vos blessures émotionnelles !

Le pendule est un merveilleux outil pour se connecter au monde de l'invisible et aux énergies qui nous entourent. Il nous permet d'explorer nos émotions, de développer notre intuition et de sonder notre avenir, en nous livrant des messages et des réponses claires à toutes nos questions. Ce superbe coffret contient tout le nécessaire pour vous accompagner dans la pratique du pendule. Vous y découvrirez : - Un pendule en métal et un joli sac pour le protéger. - 46 planches magnifiquement illustrées et aux thématiques variées : relations, émotions, mission de vie, mémoires ancestrales, géobiologie... - Un livre explicatif présentant, pour chaque planche, le protocole d'utilisation. - Des conseils pour apprendre à utiliser, à purifier et à recharger votre pendule. - Des rituels de méditation, de divination et de guérison. - Des exercices à réaliser avec l'énergie des pierres et des chakras. Grâce au pendule, vous vivrez une expérience sensorielle et spirituelle Comparable à nulle autre. Vous porterez un regard neuf sur vous-même et avancerez sur votre chemin de vie avec confiance et audace !

Un best-seller international et phénomène TikTok qui invite à l'introspection et à une remise en question bienveillante. Ce recueil de Brianna Wiest, écrivaine et influenceuse, regroupe ses plus beaux textes et ses réflexions inédites sur la vie et le monde qui nous entoure. Ses 101 courts essais sont autant de méditations pleines de sagesse, qui expliquent notamment comment prendre conscience de ses biais cognitifs et s'extirper de la pensée négative. Certains essais se présentent sous la forme de listes aux titres un brin provocateurs : les 10 choses que les personnes émotionnellement intelligentes ne font pas ; les sentiments inconfortables qui prouvent que vous êtes sur le bon chemin ; les 30 questions que vous devriez vous poser si vous n'êtes pas dans une relation satisfaisante ; les signes que le seul problème dans votre vie est que vous pensez trop ; les 15 pensées irrationnelles les plus fréquentes ; etc. Ces textes peuvent être lus d'une traite ou bien jour après jour, comme une routine, chacun apportant son lot de réflexions inspirantes.

Le livre phénomène pour surmonter l'autosabotage. Parmi tous les obstacles qui se dressent sur notre chemin, beaucoup sont dus à nos comportements. Nous agissons délibérément contre nos propres intérets en procrastinant, en adoptant des habitudes destructrices ou en nous engageant dans des relations toxiques. Les causes de cet autosabotage sont nombreuses : le manque de confiance en soi, la peur de l'échec ou du succès, la peur de l'inconnu, la dépression, l'anxiété ou des expériences traumatiques passées. Dans ce best-seller international, Brianna Wiest nous aide à surmonter cette tendance à l'autosabotage en trois grandes étapes : 1. Identifier nos schémas de pensée subconscients et les remettre en question. 2. En cas d'insatisfaction avec notre vie, oser des changements radicaux. 3. Ecouter notre instinct, mais savoir quand les pensées intrusives prennent le dessus. Nous sommes notre propre pire ennemi, notre propre montagne à gravir, avec ses hauts et ses bas, ses terrains accidentés et ses défis. C'est en procédant à un travail profond d'excavation des souffrances que nous pourrons devenir plus résilient, aborder l'escalade et, enfin, atteindre notre plein potentiel.