Une vie sans stress
Le stress affecte l'humanité depuis la nuit des temps, mais doit-il pour autant devenir un mode de vie ? Pouvons-nous développer des compétences pour déstresser ? Est-il possible de prévenir le stress ? La réponse est un OUI retentissant ! Mo Gawdat est ingénieur. Ce que la plupart d'entre nous considèrent comme des difficultés insurmontables, il le voit comme un problème à résoudre, au sens mathématique du terme. Dans Une vie sans stress, Mo décrit les facteurs de stress qui nous affectent à quatre niveaux différents (mental, émotionnel, physique et spirituel) et affirme : le stress est prévisible, il peut donc être évité ! A l'aide d'explications fondées sur la science et d'équations aussi surprenantes qu'éclairantes, vous comprendrez Quand/ Comment/Pourquoi le stress survient, puis Mo et sa co-autrice Alice vous donneront des solutions qui passent par : - le développement de nouvelles habiletés (méditation, attention, visualisation, etc.) ; - l'apprentissage des langages de l'esprit, des émotions, du corps et de l'âme ; - l'habitude de répondre au stress au lieu d'y réagir ; - la lutte active contre vos "ennemis" émotionnels internes et externes ; - l'augmentation de votre énergie, de votre concentration et de votre confiance en vous. APPRENEZ A FAIRE FACE AUX EVENEMENTS DESAGREABLES, ANXIOGENES ET MEME AUX PLUS TRAGIQUES, POUR UNE VIE SANS STRESS ! Ingénieur de formation, Mo Gawdat est l'ancien directeur commercial de Google X, l'auteur à succès de La Formule du bonheur et l'animateur du podcast Slo Mo. Depuis plus d'une décennie, il étudie le bonheur et converse avec des milliers de personnes dans plus d'une centaine de pays. Alice Law est consultante en gestion du stress. Conseil pour de nombreuses entreprises internationales, elle aide ses clients à prévenir le stress et développer leurs potentiels.
5 petites histoires de Balthazar
ISBN : 9782401032972
Ce coffret rose niveau 1 se compose de 5 livres : Le bus de Luc - Le bol de farine - La clé dorée - Le kimono du judoka - Roméo le crabe. 5 histoires courtes pleines d'humour et de surprises, écrites avec des mots phonétiques. Le texte est simple, les dessins illustrent clairement le propos. Ainsi placé dans une position de réussite, l'enfant découvre le plaisir de lire seul. Accompagnez l'enfant dans la découverte de la lecture : ces livres sont un formidable support pour la pratiquer et l'aider à construire sa confiance en lui.
Petit Ours Brun
ISBN : 9791036373572
Petit Ours Brun visite une caserne de pompiers. Il monte dans le camion et porte un vrai casque. Etre pompier, quelle aventure ! A la rencontre des héros des petits Avec sa classe, Petit Ours Brun découvre l'univers des pompiers : une ouverture sur le monde. Une histoire de découverte Avec Petit Ours Brun, les tout-petits découvrent un métier et passent à l'action ! Les conseils d'une psychologue sont à retrouver à la fin du livre. Un livre à emporter partout et à petit prix.
HOW TUNISIANS BECAME TUNISIANS
ISBN : 9789973336194
Colours of Tunisia possess me. Colour will possess me always, I know it. That is the meaning of this happy hour: colour and I are one. I am a painter.” Paul Klee after his visit to Tunisia in 1914 With the emergence of crises in general, the issue of identity and minorities in the Arab countries has become more and more an object of contention. It has reached its climax in various Arab countries, in particular in those which have been swept away by the “revolution” winds. With the advent of modernity, the identity of the Tunisian people has turned, as of the 1830s, into a polemical issue between, on the one hand, a group which believes in the “Oriental” spirit and origins of the country, opposing all that is Western, claiming that all that preceded the introduction of Islam is akin to ignorance and, on the other hand, another group claiming that Tunisia has a far more ancient history, that Islam and the Orient are but a segment of its identity and that Tunisian personality is the result of accumulations built over a very long historical depth. The January 14, 2011 revolution has deepened the polemics around the issue, though the essential motto it raised was totally unrelated to identity: “bread, freedom, national dignity”. In this book, Hedi Timoumi tries to examine the various facets of Tunisian personality through a different methodology, starting from the present time, excavating the depths of history, in search of the accumulations that led to the attainment of its present-day characteristics. He suggests new interpretations, likely to account for the eminence and uniqueness of Tunisian identity, that collective mentality which, as some thinkers believe, may help us explain why “revolution” has sparked off from Tunisia. quantité de How Tunisians Became Tunisians
Bravo les maternelles - cahier ardoise - Ma journée à la maternelle
ISBN : 9782047406922
Dans la collection Bravo les Maternelles, Mon cahier ardoise Ma journée à la maternelle permet à votre enfant de découvrir l'univers de la maternelle dès 3 ans. Très illustré, ce cahier effaçable est idéal pour aborder et dédramatiser la rentrée en maternelle tout en abordant les premiers apprentissages de la maternelle. Votre enfant peut s'entraîner, effacer et recommencer à volonté avec son ou ses feutres effaçables Moment fort dans la vie de l'enfant, la première rentrée à l'école suscite de nombreuses questions. Grâce à ce cahier effaçable, l'enfant découvre la maternelle de manière ludique et rassurante. Les 24 pages du cahier permettent d'aborder tous les thèmes de cette première journée à la maternelle de façon chronologique : de la préparation du cartable, au doudou, en passant par la cantine, la sieste et le goûter ! Chaque page aborde ainsi un thème précis, illustré par une grande image et racontée par une histoire lue par un adulte, et contient un imagier de 6 mots servant de support à des activités variées de la maternelle : reconnaître un son, tracer une lettre, entourer un intrus, se repérer dans l'espace, etc. Cette grande histoire très illustrée et les 120 mots de l'imagier, dans un univers joyeux et enfantin, permettent à l'enfant d'enrichir son vocabulaire et d'aborder avec enthousiasme cette première rentrée ! Imprimé en France
Quelques fleurs
ISBN : 9782073050045
"Mon livre est caché en ces fleurs. Dans leur ombre, et leur couleur étincelle. Il est là, souple comme un jasmin de nuit qui revient tous les étés, son parfum me frôle puis disparaît. Jamais ne me cogne. Entre les nervures, les pétales et le froissement de ses feuilles, il m'attend, je l'attends. L'attente est mon horizon, même si je sens son coeur battre plutôt dans les jours anciens, tout contre le mien, mais je m'en fiche, le passé c'est mon coeur tout de suite. Il n'y a plus ni passé ni futur, le présent palpite et tapisse tout, il devient le temps, il n'a pas de frontière, il est horizon". Il y a des fleurs partout pour qui veut bien les voir, disait Matisse. Colette Fellous, de son écriture alerte, rassemble ces Quelques fleurs qui l'ont accompagnée depuis l'enfance, celles qui disent autant la douceur et la beauté que la fragilité et la violence. Devenues les grands témoins silencieux de sa vie, elles font revivre la mémoire, les visages, les saisons et les lieux. On regarde les fleurs, mais elles aussi nous regardent.
DUCOBU - TOME 1 - UN COPIEUR SACHANT COPIER ! / EDITION SPECIALE (OP
DUCOBU - TOME 1 - UN COPIEUR SACHANT COPIER ! / EDITION SPECIALE (OP
Alpha Tome 11
ISBN : 9782803624560
Les nouvelles relations entre nations ont bouleversé l'ordre du monde. Brillant agent de renseignements, Alpha s'est affirmé un farouche combattant de leurs dérives meurtrières. L'efficacité de son parcours d'espion, la puissance de ses relations et la droiture de ses principes en ont fait une personnalité à la fois redoutée et enviée... Et si tout cela n'était qu'une vitrine prête à voler en éclats en un clin d'oeil ?
Robert Oppenheimer, le destructeur de monde
ISBN : 9782749176260
" Le portrait captivant de l'une des figures les plus essentielles et paradoxales de notre histoire contemporaine. " - ; Christopher Nolan Le génie est parfois une malédiction. Robert Oppenheimer fut l'un des plus grands physiciens de son temps. Peu d'hommes pouvaient rivaliser avec son intelligence exceptionnelle et sa fantastique intuition scientifique. Ce talent hors norme l'a mené vers l'invention ultime, capable d'éradiquer la planète : la bombe atomique. Que penser d'un don qui conduit à la destruction universelle ? D'une soif de connaissance dont l'aboutissement est l'extinction de la vie elle-même ? Aucun homme n'a été confronté si directement à un tel dilemme. Avec cette biographie, sacrée par le prix Pulitzer, Kai Bird et Martin J. Sherwin sondent la vie du père de la bombe atomique. Ils en explorent toutes les facettes, intimes et professionnelles, pour décrire un destin unique qui, à lui seul, résume toute l'histoire du xxe siècle : la folie de la guerre et la paranoïa du maccarthysme, la soif inextinguible de progrès et la course vers l'abîme. Ce livre n'est en rien un ouvrage de spécialiste. Il s'adresse à tous et mêle la précision historique à la finesse psychologique, la qualité de l'enquête au rythme d'un grand roman.
Je découpe et je colle Pâques
8 projets de loisirs créatifs pour les tout-petits. Ce livre contient 8 activités manuelles simples spécialement conçues pour les enfants dès 3 ans, qui apprennent à découper et à coller des formes simples. Le livre est pourvu de tout le matériel en papier nécessaire pour mener à bien les activités. Il ne te manque qu'une paire de ciseaux et de la colle. Avec des pages détachables. Un petit symbole t'aide à retrouver facilement les instructions et toutes les pages dont tu as besoin pour réaliser chaque activité. Pages à découper : au verso, tu peux écrire un message personnel.
