LA METHODE GLUCOSE GODDESS
ISBN : 9782266336451
Après Faites votre Glucose Révolution , la méthode pour une énergie renouvelée !
Dans son premier livre, Faites votre glucose révolution , Jessie Inchauspé présentait le rôle crucial du glucose dans l'organisme et livrait dix conseils scientifiques pour lisser votre glycémie et vous libérer de nombreux symptômes.
Avec La Méthode Glucose Goddess , elle présente son programme de 4 semaines en 4 étapes pour intégrer ces conseils facilement, ludiquement, et sans se priver.
Dans cet ouvrage, vous trouverez plus de 100 recettes, un carnet de notes, ainsi que les témoignages et conseils de 2 700 personnes qui ont testé le programme en avant-première.
Cette méthode agit de façon puissante sur la santé et vous aidera à retrouver une énergie sans limite, à dire adieu aux fringales, ralentir le vieillissement, combattre l'inflammation, retrouver un équilibre hormonal, dormir mieux que jamais, faire reculer le diabète et adopter des habitudes pour la vie. Et ce, sans compter les calories, et en mangeant tout ce que vous aimez.
Faites votre glucose révolution - La formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie
ISBN : 9782266325561
Améliorez tous les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau, hormones, maladies chroniques, et même signes de l'âge, grâce à des conseils nutritionnels faciles et scientifiquement prouvés qui vous permettent de gérer votre glycémie tout en mangeant tout ce que vous aimez. Le glucose (aussi appelé glycémie ou taux de sucre dans le sang) est une molécule qui a un impact énorme sur notre santé. Il pénètre dans notre organisme par les féculents ou les aliments sucrés que nous mangeons. Quatre-vingt-dix pour cent d'entre nous avons trop de glucose dans notre corps - et en général sans le savoir. Les symptômes ? Fringales, prise de poids, fatigue, infertilité, problèmes hormonaux, acné, rides... et au fil du temps, développement de maladies chroniques comme le diabète de type 2, le syndrome des ovaires polykystiques, le cancer, la démence et les maladies cardiaques. En synthétisant des études scientifiques toutes récentes ainsi que ses propres expériences, la scientifique et chercheuse Jessie Inchauspé offre 10 conseils simples et surprenants qui vous permettront de reverser vos symptômes sans suivre de régime. Par exemple... - Comment manger les aliments d'un repas dans le bon ordre vous fera mincir sans effort - Quel ingrédient vous permettra de manger des desserts tout en brûlant des graisses - Quel petit changement à votre petit déjeuner démultipliera votre énergie et illuminera vos fringales
La Constance du prédateur
ISBN : 9782266311274
Un thriller sur la transmission familiale du mal. Ils l'ont surnommé Charon, le passeur des morts. De son mode opératoire, on ignore tout, sauf sa signature, singulière : une tête d'oiseau. Il n'a jamais été arrêté, jamais identifié, malgré le nombre considérable de victimes qu'il a laissées derrière lui. Jusqu'à ce que ses crimes resurgissent du passé, dans les profondeurs d'une mine abandonnée... Plongez avec Ludivine Vancker dans le département des sciences du comportement, les profilers, jusque dans l'âme d'un monstre.
Le syndrome du spaghetti
ISBN : 9782266335218
Quand la vie prend un virage aussi terrible qu'inattendu, comment se réinventer et garder espoir dans l'avenir ? Léa a 16 ans, un talent immense et un rêve à réaliser. Entraînée par son père, qui est à la fois son modèle, son meilleur ami et son confident, elle avance avec confiance vers cet avenir tout tracé. A 17 ans, Anthony, obligé de faire face à l'absence de son père et aux gardes à vue de son frère, ne rêve plus depuis longtemps. Ils se sont croisés une fois par hasard ; ils n'auraient jamais dû se revoir. Pourtant, lorsque la vie de Léa s'écroule, Anthony est le seul à pouvoir l'aider à se relever. Leurs destinées s'en trouvent à jamais bouleversées.
Les fêtes galantes - Occasion
ISBN : 9782266157216
En 1676, le jeune Corrézien Etienne Maillard entre au service de l'abbé et futur cardinal Dubois, précepteur du Régent, originaire de Brive comme lui. Il ignore encore qu'il vient de contracter un pacte avec le diable... Plus réussi est le méchant, dit-on, meilleure est l'histoire. Dubois est un oiseau de proie, un ambitieux en qui se combattent tous les vices. A Versailles, aux côtés de Philippe d'Orléans et du jeune Louis XV, nul ne l'égale en perfidie, traîtrise, débauche et avarice. Le mensonge, la basse manœuvre, la flatterie et la vengeance sont ses armes favorites. Fin diplomate et habile politique au demeurant, lettré et homme d'esprit, cet arriviste forcené entraîne son compatriote dans un tourbillon d'intrigues et de désordres libertins dans une époque de bouleversements profonds de la société. Que la fête commence !
La petite pharmacie littéraire
ISBN : 9782266339902
Les romans sont parfois les meilleurs remèdes à nos maux ! Blu vit à Florence en colocation avec trois autres jeunes femmes partageant rêves et frustrations liées à des vies professionnelles et personnelles compliquées. Heureusement Blu a un rêve, un rêve qui l'aide à tenir : celui de travailler dans le monde des livres. Aussi, après une brève expérience dans une maison d'édition puis au sein d'une grande chaîne de librairies, décide-t-elle de sauter le pas et d'ouvrir sa propre librairie. Mais le quotidien d'une jeune libraire indépendante est loin d'être facile... Blu a alors une intuition qui, tout en lui permettant de se distinguer de ses concurrents, va devenir sa signature. Elle fait des livres qu'elle vend des " médicaments " qu'elle va prescrire pour soigner l'âme des gens. La Petite Pharmacie littéraire est née et rencontre d'emblée un grand succès.
L'Asphyxie - Raqqa, chronique d'une apocalypse
ISBN : 9782266337519
Un retour sur la descente aux enfers de Raqqa, capitale de Daesh pendant près de quatre ans. Début 2014, après plusieurs semaines de combats contre l'Armée syrienne libre, les djihadistes, qui quelques mois plus tard constitueront l'Etat islamique, prennent le contrôle de Raqqa. Pendant près de quatre ans, Raqqa devient la capitale du " califat " de Daesh. Le laboratoire de la terreur pour l'organisation terroriste. Personne ne peut alors imaginer les atrocités que ces hommes infligeront aux civils syriens qui n'ont pas pu fuir. L'Etat islamique est chassé de Raqqa en octobre 2017. Mais tous les habitants de la ville sont toujours marqués par cette même douleur : celle de ne jamais avoir pu raconter ce qu'ils ont vécu sous l'occupation terroriste. Pourtant, ils sont les premières victimes de cette organisation née en dehors des frontières syriennes. Les survivants se taisent, parce que leur drame est inaudible, indicible. Ils ont raison : nous ne pouvons pas imaginer ni raconter leur souffrance à leur place. Alors laissons-les parler. Ce livre-témoignage est là pour briser le silence, et leur rendre une voix.
Tous des idiots ? - Mieux cerner ses collègues et ses proches
ISBN : 9782266306553
Et si nous apprenions à communiquer avec les personnes qui nous entourent, plutôt que de les penser idiotes ? Thomas Erikson, expert en communication, vous invite à découvrir une méthode de classification des comportements en quatre profils : les rouges, dominants et ambitieux ; les jaunes, spontanés et optimistes ; les verts, patients et amicaux ; les bleus, méthodiques et précis. Apprenez à identifier et interagir avec chacun d'eux. Thomas Erikson est expert en communication, conférencier et auteur. Traduit de l'anglais par Christophe Billon
L'ordonnance est dans votre assiette ! - Le 1er score nutri-santé
ISBN : 9782266345231
Le premier livre Nutriscore qui va changer votre santé. L'alimentation a un impact direct sur notre santé, notre physique, notre moral. Qui n'a jamais scanné un code-barres pour se rassurer ou s'informer ? Ce que nous savons moins, c'est l'importance des associations entre aliments, qui peuvent totalement changer les valeurs nutritionnelles. Vous allez découvrir que le véritable enjeu se trouve dans votre assiette. Pour vous aider, j'ai créé le premier score Nutri-Santé qui renseigne sur la qualité nutritionnelle des aliments, leur ultra-transformation, et surtout leur impact sur votre santé. 109 fiches de vos produits préférés, pour vous garantir une bonne santé, consolider vos atouts (poids, sommeil, vitalité) et vous faire plaisir ! Ce score Nutri-Santé révolutionne et améliore votre vie : maintenant, l'ordonnance est bien dans votre assiette !
Connaissance illimitée
ISBN : 9782266338462
Abandonner ses croyances limitantes, apprendre à apprendre et se réconcilier avec ses études : c'est le pari que propose Mohamed Boclet ! Qui n'a jamais eu envie de découvrir un nouveau métier ou de reprendre ses études ? de maîtriser une langue étrangère ? de travailler plus efficacement ? Tout cela, dans la joie ! En échec scolaire durant sa jeunesse, Mohamed Boclet est devenu vice-champion du monde de lecture rapide en développant des techniques d'apprentissage simples et efficaces. Dans ce livre déjà devenu un best-seller, découvrez ses méthodes pour renforcer votre concentration, accroître vos connaissances et booster vos facultés intellectuelles. Vous aussi, vous pouvez devenir illimité !
3 minutes de philosophie pour redevenir humain
ISBN : 9782266315722
La philosophie nous bouscule. Elle ne nous laisse pas tranquille ; elle nous réveille et nous éclaire. C'est pourquoi nous en avons si profondément besoin." Fabrice Midal propose ici une approche inédite et surprenante : vous faire vivre des expériences philosophiques qui vont avoir des répercussions sur votre façon d'aborder les tracas du quotidien, d'aimer, et même de boire votre café... Jamais la philosophie ne vous aura semblé aussi concrète et joyeuse !
Ceci n'est pas un fait divers
ISBN : 9782266337526
Ils sont frère et soeur. Quand l'histoire commence, ils ont dix-neuf et treize ans. Cette histoire tient en quelques mots, ceux que la cadette, témoin malgré elle, prononce en tremblant : "Papa vient de tuer maman." Passé la sidération, ces enfants brisés vont devoir se débrouiller avec le chagrin, la colère, la culpabilité. Et remonter le cours du temps pour tenter de comprendre la redoutable mécanique qui a conduit à cet acte. Avec pudeur et sobriété, ce roman, inspiré de faits réels, raconte, au-delà d'un sujet de société, le long combat de deux victimes invisibles pour réapprendre à vivre.
Histoire mondiale des riches
ISBN : 9782266338042
L'histoire des personnes les plus riches, comment de tels empires se sont construits ? ont-ils une influence sur l'histoire ? Par quels moyens préservent-ils leur puissance ? Il y a un problème. Rien qu'en France 354 personnes pèsent 1 000 milliards d'euros. Cette élite est partout. Elle se déplace en jet privé, collectionne les voitures de luxe, organise des fêtes somptueuses, multiplie les domiciliations aux quatre coins du monde, investit tous les marchés, influence tous les réseaux, domine tous les pouvoirs. Elle est LE pouvoir visible et les pouvoirs invisibles. Nous les connaissons sans les connaître, alimentant ainsi une fascination qui peut aller jusqu'à la haine. Ce livre-enquête expose les choix qui seront nécessaires, faute de quoi les tensions ne feront que s'exacerber entre le peuple et ses élites... nous menant du suicide libéral au suicide social.
Cupidon a des ailes en carton - Prix découverte
ISBN : 9782266351263
Meredith aime Antoine. Eperdument. Mais à l'aube d'un engagement plus sérieux, elle est rattrapée par ses doutes. Comédienne en devenir, elle a l'impression d'être encore une pâle esquisse d'elle-même. Or, vivre leurs sentiments un ton en dessous lui est insupportable ! Dans son esprit romanesque, germe l'idée folle de s'éloigner, prendre le risque de le perdre pour se trouver elle-même, et mieux lui revenir. Telle une Candide de l'amour, elle veut profiter de sa tournée avec son amie Rose pour entamer ce " Love tour ", et enfin se poser les bonnes questions. Car elle le pressent, être digne d'un grand amour ne peut se faire qu'en cheminant sur son Amourability : sa capacité à aimer, en transformant son rapport à soi, à l'autre, et au monde... Antoine lui accorde six mois et un jour. Le compte à rebours est lancé. Sur sa route, Meredith croisera de drôles de personnages qui l'aideront à avancer. Ou parfois reculer... Cupidon est facétieux. Mais heureusement, il a plus d'une flèche dans son carquois !
La puissance de l'acceptation
ISBN : 9782266268172
Ce livre révèle le coeur de l'enseignement de Lise Bourbeau : la clef du bonheur est de pratiquer l'acceptation de ce que nous sommes. Cessons de nous blâmer ou de critiquer les autres, mais apprenons à nous écouter. Dans ce livre vous apprendrez comment faire la différence entre accepter, se soumettre et comprendre. Vous découvrirez le sens de l'amour véritable - que nous confondons trop souvent avec le dévouement, la pitié ou la passion. Ce livre unique vous épaulera tout au long de votre vie.
