Livre
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La petite boîte pour méditer en pleine conscience
ISBN : 9782849335123
Méditer en pleine conscience permet d'apaiser son esprit, de cultiver une présence attentive à soi, de profiter de l'instant présent... et de mieux savourer la vie. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un conseil ou un exercice - respiration, visualisation... - pour découvrir la méditation de pleine conscience à votre rythme et en apprécier tous les bienfaits sur votre bien-être.
50 activités pour aider votre enfant à grandir heureux
ISBN : 9782212566598
Partagez avec votre enfant 50 activités illustrées ludiques et pédagogiques, pour un moment complice autour de 6 thématiques : Prends soin de toi. Apprends à t'aimer. Accueille tes émotions. Affirme-toi et communique dans le respect. Profite de l'instant présent. Apprends à vivre avec les autres. Le petit écureuil, Joyau, ponctue chaque activité pour guider votre enfant à la découverte de ses ressources intérieures et l'aider à s'épanouir.