La méthode Wim Hof - La thérapie par le froid pour devenir fort, heureux et en bonne santé
ISBN : 9782813225405
Activer son potentiel grâce au froid, à la respiration et à la force du mental. Wim Hof, surnommé "l'Homme de glace", détient de nombreux records du monde d'exposition au froid extrême, dont l'ascension du Kilimandjaro vêtu d'un simple short, un semi-marathon couru pieds nus au-delà du cercle polaire arctique, et près de deux heures passées dans un caisson rempli d'eau glacée. Convaincu de ne pas être un cas exceptionnel et que tout être humain peut réaliser ce qui semble impossble, Wim Hof révèle avec passion son parcours pour devenir le célèbre Iceman. Pour la première fois, il présente de manière exhaustive sa méthode révolutionnaire qui repose sur trois piliers : Le froid : des exercices sûrs, maîtrisés, nullement traumatisants, qui utilisent l'exposition au froid pour stimuler son système cardiovasculaire et éveiller ses forces inexploitées. La respiration : des pratiques uniques pour modifier sa biochimie corporelle, booster son énergie et améliorer sa concentration. La force du mental : la puissance de l'imagination, de la visualisation, de la méditation. La synergie de ces trois piliers confère de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Une méthode accessible à tous pour déployer son potentiel et ainsi stimuler ses capacités, ses forces, sa vitalité et son bonheur.
Frigiel et Fluffy : Earth
Rencontrer ses héros virtuels dans la vraie vie : qui n'en a jamais rêvé ? Noam, un adolescent accro à Minecraft et fan incontesté de Frigiel et Fluffy, va en faire l'extraordinaire expérience ! Alors qu'il découvre l'univers de Minecraft Earth avec son amie Kim, les deux adolescents tombent nez à nez avec Frigiel, parti à la recherche d'Alice depuis sa mystérieuse disparition. Passé le choc de la rencontre, Noam et Kim décident d'unir leurs forces pour aider leur héros. Ensemble, ils vont devoir affronter squelettes et zombies, mais aussi Jules et sa bande, les ennemis jurés de Noam. Frigiel parviendra-t-il à retrouver Alice et à rentrer dans son monde ?
The summer Hikaru died 1
ISBN : 9782811678562
Hikaru et Yoshiki sont deux amis d'enfance qui ont grandi ensemble dans un hameau reculé. Mais un jour, les doutes qu'éprouvait Yoshiki depuis quelque temps se confirment : depuis sa disparition en forêt, six mois plus tôt, Hikaru a été remplacé par... "autre chose". Malgré cet effroyable constat, Yoshiki refuse d'être séparé de son ami. Il fait alors le choix de poursuivre son quotidien aux côtés de cet "être" à l'image parfaite de Hikaru. Mais au même moment, d'étranges incidents se produisent çà et là dans le village...
Oracle rock
ISBN : 9782813227836
Virginie Despentes signe ce coffret rock, mis en images par La Rata, tatoueuse et illustratrice. Toutes deux ont sélectionné 54 musiciens pour leurs correspondances avec les cartes du tarot gitan. Virginie Despentes a écrit le livre en croisant leurs biographies, leurs apports artistiques et les cartes de taromancie classique. Inventé par les marins au XVIIe siècle, le terme " Rock'n'Roll " décrivait les mouvements d'un navire sur les flots. Et que tu te sentes désorientée sur un radeau, kiffant ta meilleure vie sur le pont d'un voilier, bloquée sur le quai ou en panique au gouvernail sur une mer déchaînée, cet oracle est conçu pour te guider entre l'énergie et la mystique des grandes figures du rock.
Extincta
ISBN : 9782266330589
L'espèce humaine disparaîtra dans 255 heures. L'espèce humaine disparaîtra dans 255 heures. Les pires prédictions climatiques se sont réalisées, le Grand Effondrement a eu lieu et presque toutes les espèces animales se sont éteintes. Les Derniers Humains se sont réfugiés dans les Dernières Terres : un archipel rocailleux surgi des glaces, où ils survivent dans des cités-royaumes éparses. Accaparés par la lutte pour les maigres ressources, ils ignorent que l'ultime cataclysme est sur le point de balayer ce qu'il reste de l'espèce Homo sapiens. La dernière histoire d'amour s'écrira en lettres de feu. Née dans les bas-fonds de Viridienne, la cité-royaume pourrissante envahie d'algues, Astréa rêvait de se consacrer tout entière au culte de Terra. Mais sa foi vacille le jour où son frère est accusé de sacrilège et condamné à mort. Elevé derrière les remparts du castel, le prince Océrian était né pour régner. Mais un mystérieux accident lui arrache sa jambe et son honneur, l'écartant à jamais de la ligne de succession. Le destin va jeter ces assoiffés de justice l'un contre l'autre, embrasant leurs coeurs avant de consumer le monde. La flamme brûle plus fort juste avant de s'éteindre.
Petite conversation en espagnol
ISBN : 9782384922987
Un mini-guide de conversation idéal pour les week-ends ou les courts séjours à l'étranger. Un guide de conversation à prix mini pour les voyageurs qui normalement n'en achèteraient pas. Une édition tout en couleurs, dans un petit format qui tient dans la poche, idéal pour les week-ends ou les courts séjours. Toutes les expressions essentielles pour visiter les sites, choisir son repas au restaurant, payer et marchander ses achats... ainsi que des astuces pour faciliter la prononciation et un mini dictionnaire avec les mots clés pour voyager dans le pays. Tout au long du guide, des encadrés proposent des compléments d'information : un top 5 des meilleures excursions, un top 10 des sites incontournables, les hauts lieux du shopping, les types de restaurants, les principaux plats de la cuisine locale...
5000 ans d'histoire de France
ISBN : 9782036054691
L'Histoire de France, c'est avant tout une longue épopée faite de soubresauts, de renversements de royauté, de révolutions, de grandes lois, de batailles mémorables. Ce sont aussi de grands hommes et de grandes femmes ayant façonné le pays. Rédigée avec la plus grande rigueur historique, cette chronologie illustrée et très visuelle raconte l'Histoire de France avec clarté et précision. Plus aucune date ne vous échappera !
L'argumentation dans la communication
ISBN : 9782707189516
La société démocratique recourt systématiquement au débat, à la discussion, à l'argumentation. Les techniques qui permettent de convaincre l'autre sans violence sont pourtant peu connues ou enseignées. L'auteur pose à ce sujet plusieurs questions fondamentales. Quels arguments utilisons-nous couramment ? En quoi argumenter se distingue-t-il de séduire, de plaire ou de manipuler autrui ? Ce travail est illustré par de nombreux exemples, pris dans des situations quotidiennes, dans la discussion politique ou le débat de société. L'ouvrage propose également des critères simples pour distinguer entre la manipulation des consciences et l'argumentation, qui laisse l'auditoire libre. Cette démarche inscrit résolument l'argumentation, issue de la rhétorique classique et de la tradition démocratique, dans le champ de la communication moderne.
La saga d'Auren 4
ISBN : 9782755664393
"Comme un phénix, je vais devoir renaître de mes cendres et apprendre à exercer mon propre pouvoir. " Libérée de l'emprise du roi Midas, Auren vole enfin de ses propres ailes. Mais la menace gronde car les autres monarques d'Orea ne comptent pas la laisser faire. C'est ce qui arrive quand on se dresse contre un roi - tout le monde se retourne contre vous. Cette fois pourtant, Auren peut compter sur un soutien de taille : Slade Ravinger, le roi du Quatrième Royaume. Ensemble, ils se battront jusqu'au bout.
Le Pouvoir des animaux
ISBN : 9782253936190
Seuls les animaux sont en mesure, aujourd'hui, de sauver l'humanité. C'est la certitude de Wendy, jeune biologiste qui vit avec un chat surdoué, une chienne d'avalanche, un perroquet amoureux et un cheval thérapeute. Pour faire face à l'urgence, elle consacre son temps au plus grand mystère de la nature : le tardigrade, une créature d'un millimètre indestructible et quasi immortelle, dont une protéine pourrait triompher des pires maladies. Explorateur des glaces et généticien, Frank s'efforce, quant à lui, de réintroduire le mammouth en Sibérie pour empêcher la plus grave des catastrophes : le dégel du sol, qui libérerait des milliards de tonnes de méthane et de gaz carbonique. Et si la survie de la planète dépendait de l'union de ces deux passionnés prêts à rivaliser pour leur cause ?
La brigade des cauchemars Tome 2
ISBN : 9782822222655
Quelques mois ont passé depuis que Sarah a quitté la clinique et intégré le lycée de la ville. Après la mort tragique de ses parents adoptifs, la jeune fille est recueillie par le Professeur Angus qui souhaite l'incorporer à la Brigade des Cauchemars aux côtés de Tristan et Esteban. A peine Sarah a-t-elle terminé sa formation qu'un autre patient est admis : Nicolas. Voilà l'occasion pour la nouvelle équipe de tester ses capacités en s'infiltrant dans un cauchemar. Mais un imprévu vient chambouler leur mission un intrus s'est glissé dans la tête de Nicolas et la Brigade doit à tout prix le rattraper !
Mon encyclopédie du monde des merveilles
Une édition spéciale avec 248 pages ! Des faits étonnants variés et de magnifiques illustrations, finement détaillées. Imprimé sur du papier 100% recyclé respectant l'environnement. Nous vivons dans un monde époustouflant. Cette encyclopédie de 248 pages rassemble une grande variété de faits étonnants et de magnifiques illustrations finement détaillées. Les sujets à découvrir sont : les animaux extraordinaires, l'espace spectaculaire, la nature étonnante, l'histoire des dinosaures, le corps humain, l'atlas du monde. Les jeunes et moins jeunes découvriront les merveilles captivantes et étonnantes de notre monde.