Spirothérapie - Des pranayamas aux pratiques modernes, plus de 50 techniques de respiration
ISBN : 9782263177408
Respirer pour vivre. Respirer lentement pour vivre en bonne santé. Respirer consciemment pour rééduquer son souffle. Bienvenue dans la spirothérapie, une science du bien-être qui utilise les techniques de respiration contrôlée et consciente pour améliorer son équilibre physique, émotionnel et mental, et prendre soin de soi. Instructeur de yoga, thérapeute ayurvédique, formé aux pranayamas en Inde auprès des plus grands maîtres, Samuel Ganes transmet dans cet ouvrage de référence tout son savoir pour s'initier à cet art de vivre et de respirer. Il y réunit plus de 50 techniques respiratoires différentes, issues des pranayamas d'origine et complétées de pratiques modernes, constituant un fond extrêmement riche et un large choix pour profiter de toutes les vertus de la respiration et en faire un rituel de bien-être au quotidien. La thérapie par le souffle : les clés pour comprendre les vertus de la respiration à travers une approche historique (l'art de respirer au fil des siècles), scientifique (la physiologie de la respiration), et pratique. Les méthodes pas à pas : nauli, prach'hardana, ujjayi, shitali, les six expirations du tao, la cohérence cardiaque, le toumo... plus de 50 techniques de respiration clairement décrites pour une application simple. Des séances thématiques (relax, détox, vitalité, focus...) pour composer ses programmes selon ses besoins et les bienfaits recherchés.
TOUJOURS MOINS ! - L'OBSESSION DU COUT DU TRAVAIL OU L'IMPASSE STRATE
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Capitaine des Ténèbres
ISBN : 9782253119210
En 1898, la mission " Afrique centrale " part planter le drapeau tricolore sur les bords du lac Tchad. Pour le ministère des Colonies, une poignée de tirailleurs et quelques spahis doivent suffire à traverser la moitié de l'Afrique. Mais la réalité est tout autre. Cela n'effraie pas Paul Voulet et Julien Chanoine, les deux jeunes capitaines qui conduisent la colonne. Dépassés par l'envergure de leur mission, ils sombrent peu à peu dans la mégalomanie. Pillages, incendies et massacres se multiplient. À partir de cet épisode peu glorieux de la conquête coloniale française, qui inspira à Joseph Conrad son chef-d'œuvre Au cœur des ténèbres, Serge Moati et Yves Laurent rouvrent un dossier terrible, à l'heure où la France commence enfin à affronter sa propre histoire.
LES BASES DU FRANCAIS EN ROUTE POUR LE CONCOURS 6EME ANNEE DE BASE T1
LES BASES DU FRANCAIS EN ROUTE POUR LE CONCOURS 6EME ANNEE DE BASE T1
LES BASES DU FRANCAIS EN ROUTE POUR LE CONCOURS 4EME ANNEE DE BASE T1
LES BASES DU FRANCAIS EN ROUTE POUR LE CONCOURS 4EME ANNEE DE BASE T1
Lamborghini Le Livre Officiel - Automobili Lamborghini - Passé, Présent, Futur
Lamborghini - Le Livre Officiel 9782809910148
Un livre photographique exceptionnel qui retrace le passé, le présent et l'avenir de la légendaire marque Lamborghini.
Présentant des images inédites et des dessins originaux issus des archives Lamborghini, ce livre est un véritable chef-d'œuvre visuel pour les amateurs de voitures de sport de luxe.
Il comprend des croquis de Mitia Borkert, responsable du design depuis 2016, ainsi que des entretiens exclusifs avec Stephan Winkelmann et Maurizio Reagiani.
Chaque photo a été sélectionnée avec l'équipe d'Amborahini.
Il offre un contenu d'une qualité exceptionnelle. En exclusivité, nous vous présenterons l'héritier de la Huracan, la Temerario et le concept électrique Lanzador, à paraître en 2028.
Ce livre est un voyage à travers l'extraordinaire ville de Sant'Agata Bolognese pour apprécier non seulement les modèles les plus classiques, mais aussi les plus emblématiques.
Amber Farrell
ISBN : 9782811227296
"En deux ans, je n'étais ni morte, ni morte-vivante, ce que je considérais comme un exploit. Pourtant, ce n'était pas les occasions qui avaient manqué. Même quand je n'en cherchais pas vraiment". Pour Amber Farrell, ex-membre des forces spéciales, la vie de détective privée n'a pas que du bon. Un camion a tenté de l'écraser, un de ses clients la poursuit en justice, sa tête est mise à prix par un baron de la drogue, et les sinistres Athanate veulent à tout prix mettre la main sur elle. Et ce n'est que mardi... Lorsque Jennifer Kingslund l'engage pour enquêter sur les sabotages dont elle est victime, Amber découvre non seulement la présence de bien plus de créatures surnaturelles qu'elle ne pensait en trouver à Denver, mais également l'existence d'une guerre ancienne qui menace le pays qu'elle a juré de défendre. Une guerre dans laquelle tous les camps sont bien décidés à l'entraîner...
