Une vie sans stress
Le stress affecte l'humanité depuis la nuit des temps, mais doit-il pour autant devenir un mode de vie ? Pouvons-nous développer des compétences pour déstresser ? Est-il possible de prévenir le stress ? La réponse est un OUI retentissant ! Mo Gawdat est ingénieur. Ce que la plupart d'entre nous considèrent comme des difficultés insurmontables, il le voit comme un problème à résoudre, au sens mathématique du terme. Dans Une vie sans stress, Mo décrit les facteurs de stress qui nous affectent à quatre niveaux différents (mental, émotionnel, physique et spirituel) et affirme : le stress est prévisible, il peut donc être évité ! A l'aide d'explications fondées sur la science et d'équations aussi surprenantes qu'éclairantes, vous comprendrez Quand/ Comment/Pourquoi le stress survient, puis Mo et sa co-autrice Alice vous donneront des solutions qui passent par : - le développement de nouvelles habiletés (méditation, attention, visualisation, etc.) ; - l'apprentissage des langages de l'esprit, des émotions, du corps et de l'âme ; - l'habitude de répondre au stress au lieu d'y réagir ; - la lutte active contre vos "ennemis" émotionnels internes et externes ; - l'augmentation de votre énergie, de votre concentration et de votre confiance en vous. APPRENEZ A FAIRE FACE AUX EVENEMENTS DESAGREABLES, ANXIOGENES ET MEME AUX PLUS TRAGIQUES, POUR UNE VIE SANS STRESS ! Ingénieur de formation, Mo Gawdat est l'ancien directeur commercial de Google X, l'auteur à succès de La Formule du bonheur et l'animateur du podcast Slo Mo. Depuis plus d'une décennie, il étudie le bonheur et converse avec des milliers de personnes dans plus d'une centaine de pays. Alice Law est consultante en gestion du stress. Conseil pour de nombreuses entreprises internationales, elle aide ses clients à prévenir le stress et développer leurs potentiels.
Le Cid
ISBN : 9782401052796
La célèbre tragicomédie de Corneille, associée à des photos de plusieurs mises en scène et un dossier sur le thème " Obéir ou désobéir ? " . Dans une édition enrichie de compléments pédagogiques, en lien avec le thème " Individu et société : confrontation de valeurs " du programme de français en 4e. La pièce Rodrigue doit venger son père en tuant le père de Chimène, la femme qu'il aime. Va-t-il sacrifier son amour afin de défendre l'honneur familial ? De ce conflit de valeurs dans l'Espagne du XIe siècle, Corneille a su tirer un chef-d'oeuvre, intensément dramatique, objet de nombreuses mises en scène. Les compléments pédagogiques - Des repères sur le contexte de la pièce - Des notes qui éclairent la lecture - Des questionnaires accessibles - Les définitions des notions clés - Des visuels en couleurs Le dossier thématique : " Obéir ou désobéir ? " Pour comprendre, à travers des exemples littéraires et artistiques, un débat qui se pose à l'échelle de la famille ou de la société. Pour l'enseignant Sur www. classiquesetcie. com, en accès gratuit réservé, un guide pédagogique, avec un descriptif complet de la séquence et les corrigés des questionnaires.
Expression écrite CM1-CM2 - Production d'écrits
ISBN : 9782210784611
Des activités ludiques et stimulantes pour engager l'enfant sur le chemin de l'expression écrite. Conçu par des enseignants - CM1-CM2 (9-11 ans). C'est grâce à une pratique régulière de l'écriture, en classe et à la maison, que l'enfant pourra progresser. Ce cahier propose un large éventail de situations d'écriture : écrire un récit, un poème, un article, une scène de théâtre... En s'appuyant sur une démarche guidée et progressive, l'enfant gagne peu à peu en autonomie. Les activités d'écriture servent aussi de support à l'étude de la langue (orthographe, grammaire, conjugaison, vocabulaire). Conforme aux programmes qui insistent sur la production d'écrits.
Mon bullet agenda de professeur des écoles
Le nouveau bullet agenda de Marina (@Mais que fait la maitresse) pour une année scolaire 2025-2026 créative ! La rentrée scolaire s'accompagne souvent d'une envie de renouveau, mais le rythme de travail prend parfois le dessus, laissant peu de place à la création. Professeur débutant ou expérimenté, vous savez combien une bonne organisation est cruciale pour libérer votre créativité et vivre une année scolaire 2025-2026 épanouissante. Pas d'inquiétude, votre agenda préféré est là pour vous accompagner au quotidien et faire le plein de nouvelles idées ! Parce que l'art aide nos élèves à devenir curieux, cultivés et épanouis, cette année Marina propose des idées d'activités relatives au PEAC : musique, danse, théâtre, etc. Autant d'inspirations pour sensibiliser les enfants à la beauté et leur permettre de s'exprimer autrement. Comme chaque année, retrouvez des conseils et des outils pour : - suivre les 108 heures ; - plani ? er projets et rendez-vous ; - anticiper les tâches administratives ; - équilibrer travail et loisirs. Envie d'anticiper vos rendez-vous ? Les plannings d'août-septembre 2026 sont inclus. Besoin d'une pause ? Notez vos petits bonheurs au ? l des pages et décorez votre agenda avec les stickers de Marina. Professeure des écoles et maître-formatrice, Marina est aussi blogueuse et instagrameuse (@maisquefaitlamaitresse). Elle crée son propre bullet agenda depuis plusieurs années. Elle est aussi l'auteure de Mon planner de professeur des écoles 2025-2026 et de La Classe ? exible ainsi que la directrice de la collection "Une année de projets de classe" .
Calcul mental CM1
ISBN : 9782369408086
"Tout simplement efficace pour s'entraîner et réussir ! " Un entraînement efficace est un gage de réussite : grâce aux séances minutées des Petits devoirs, l'objectif de chaque série d'exercices est clairement formulé, et la progression est conçue par des enseignants expérimentés pour qu'il soit atteint quel que soit le niveau de votre enfant. Pour chaque notion, la série d'exercices est précédée d'une leçon brève et claire. Tous les exercices sont corrigés. Le cahier propose des mémos (conjugaisons, tables de multiplication...) très pratiques sur le verso de la couverture.
Premiers en maths - Méthode de Singapour CE2
ISBN : 9782385511661
La clarté de la méthode de Singapour au service du soutien scolaire. des autocollants pour permettre aux élèves de manipuler et de comprendre des leçons concrètes et visuelles pour comprendre chaque notion des schémas pour résoudre les problèmes facilement tous les corrigés
Maths en CP - Cahier de l'élève
ISBN : 9782383211723
Une méthode conforme aux nouveaux programmes, expérimentée dans de nombreuses classes qui intègre la manipulation et le raisonnement dans un processus d'apprentissage. Les élèves progressent vers la conceptualisation en découvrant les notions comme réponses à des problèmes. Le cahier de l'élève ? Répartition des différentes séances sur une semaine au CP 35 séquences d'apprentissage sont proposées au cours de l'année au rythme d'une par semaine. Chaque semaine est consacrée à une notion nouvelle. Chaque séquence correspond à une suite de 4 séances. La séance 4 propose une évaluation et des activités de consolidation. Des séances quotidiennes de CALCUL MENTAL et des temps d'ATELIER PROBLEMES chaque semaine. Des exercices de fluence en calcul mental et une évaluation en temps limité chaque semaine dans le cahier Des temps de révision de 5 minutes FLASH MATHS renforcent la mémorisation
Espagnol 5e LV2-A1 1re année Nuevo Vamos allá
ISBN : 9782278105175
Les manuels-cahiers 3 en 1 pour débuter en Espagnol en 5e : le manuel, le cahier d'activités et la cahier de cours (pour la prise de notes) - Une prise en main simple et rapide pour une approche réaliste qui tient compte du temps de classe - Des documents authentiques, culturels et actuels - La découverte des pays hispanophones et des fêtes à chaque unité - Des activités courtes et ludiques qui encouragent l'autonomie des élèves - Des outils de réinvestissement variés et innovants : nombreux exercices, projets à faire en duo ou en groupe, jeux-missions TICE...
Dictées pour tous - Pour s'entraîner en famille !
ISBN : 9782807341531
Des dictées en famille : l'orthographe autrement avec l'organisateur des dictées pour tous. Les dictées pour tous enfin dans un livre ! Des dictées inédites, de difficulté progressive, pour toute la famille, de 7 à 99 ans... comme lors des grands concours "Dictée pour tous" ! 45 dictées avec : - un découpage en 3 niveaux (primaire, collège, lycée/adultes) - des explications sur les erreurs à éviter - des rappels sur les règles à connaître - des anecdotes sur des mots drôles ou poétiques. Inclus dans le livre : - les audios de toutes les dictées, enregistrées par des personnalités françaises - 10 vidéos bonus d'Abdellah Boudour.
MON CAHIER DE COLORIAGE MAGIQUE MIRACULOUS - LECTURE ET CALCUL - GRA
MON CAHIER DE COLORIAGE MAGIQUE MIRACULOUS - LECTURE ET CALCUL - GRA
Périménopower - Le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause
ISBN : 9782889539604
Mesdames, vous est-il déjà arrivé de vous réveiller, trempées de sueur, au beau milieu de la nuit ? Vos sautes d'humeur sont-elles si extrêmes ces derniers temps que vous vous reconnaissez à peine ? N'y allons pas par quatre chemins, vous approchez peut-être de la périménopause, cette étape qui précède... la ménopause ! Soyons franches : cette phase, bien que naturelle, n'est pas de tout repos. Et si elle commence générale- ment entre 40 et 50 ans, elle peut aussi survenir dès 35 ans. Alors, mesdames, n'ayez pas peur de ce changement en cours ou à venir : accompagnez-le. Grâce à cet ouvrage authentique et rassurant, découvrez notamment comment votre corps réagit à cette période de bouleversements et glanez les meilleurs conseils : yoga du sommeil, supplémentations naturelles ou encore régime alimentaire adapté.
STITCH - Les Chefs-d'oeuvre Illustrés - Disney
ISBN : 9782017321026
Toute la magie du chef-d'oeuvre Disney dans cette superbe édition intégrale, enrichie avec les peintures, esquisses et créations originales des artistes du film d'animation de 2002.
