L'indépendance émotionnelle - Se libérer du regard et des attentes des autres pour conquérir sa liberté
ISBN : 9782702926277
Comment être soi-même, sans jouer un rôle ni se cacher ? Comment choisir sa vie, sans se soucier du regard des autres ? Nous pouvons tous y parvenir grâce à l'indépendance émotionnelle, un chemin qu'il est essentiel de parcourir pour bien vivre en famille, en couple, au travail et... avec soi-même. L'indépendance émotionnelle, c'est la conviction que notre valeur personnelle et notre bien-être mental ne dépendent ni d'autrui ni des facteurs extérieurs. C'est la liberté de ressentir par nous-mêmes et de faire des choix de vie alignés avec nos désirs profonds. Il s'agit aussi de notre capacité à apprivoiser nos émotions, quand une situation inhabituelle se présente. Lorsque nous atteignons cette forme d'indépendance, nous sommes libres et n'éprouvons plus le besoin de chercher l'approbation des autres - le parent, le partenaire, le patron... Nous pouvons nous affranchir de leur regard critique, briser les liens de dépendance initiaux qui se sont instaurés durant l'enfance, penser par nous-mêmes et mener notre vie comme nous l'entendons !
Beauchamp Hall
ISBN : 9782266322836
Une héroïne un peu trop rêveuse décide de reprendre enfin le contrôle de sa vie. Passionnée par Jane Austen et les soeurs Brontë, Winona Farmington a toujours désiré faire carrière dans l'édition à New York. Malheureusement, elle doit quitter l'université pour retourner s'occuper de sa mère malade dans le Michigan. Des années plus tard, coincée dans une relation amoureuse médiocre et sans perspectives professionnelles, Winnie s'évade en regardant Beauchamp Hall, une série télé historique. Une énième déception lui fait alors l'effet d'un électrochoc. Du jour au lendemain, la jeune femme s'envole pour l'Angleterre et pose ses valises dans le charmant village où est tournée sa série favorite. Elle y découvre l'envers du décor, se liant d'amitié avec les propriétaires du château qui l'a tant fait rêver. A leurs côtés, Winona tentera de reprendre sa vie en main et d'en devenir l'héroïne...
Inheritance Games Tome 3
ISBN : 9782266331449
Que feriez-vous si vous receviez l'héritage d'un inconnu milliardaire convoité par ses sulfureux petits-fils ? Survivre encore quelques semaines dans le manoir des Hawthorne : c'est ce qu'Avery doit faire si elle veut hériter de la fortune qui lui a été léguée. Mais chacun de ses mouvements est épié par une horde de paparazzi et la tension à cause de l'argent en jeu ne fait que monter. Le danger est partout et fait à présent partie de la vie d'Avery. La jeune fille ne peut compter que sur les frères Hawthorne puisque leurs vies sont entremêlées maintenant qu'elle connaît leurs secrets et qu'ils connaissent le sien. Alors qu'Avery est sur le point de devenir l'adolescente la plus riche du monde, les problèmes arrivent sous la forme d'un mystérieux visiteur qui requiert son aide. La présence de cet étranger pourrait tout changer car la jeune fille et les deux frères se rendent vite compte que cette personne est la dernière pièce du puzzle à résoudre. Mais parviendront-ils à vaincre ce puissant joueur inconnu ?
L'art japonais du jeûne - La méthode pour être en forme, rajeunir et prévenir les maladies
ISBN : 9782853278461
Un seul repas par jour ! La méthode japonaise du jeûne pour être en forme, prévenir les maladies et rajeunir Les bienfaits du jeûne ne sont plus à prouver. Perte de poids, vitalité, renforcement du système immunitaire, rajeunissement... Le jeûne permet de dévoiler notre énergie insoupçonnée. En effet, lorsque nous sommes en bonne santé, les organes fonctionnent activement, le sang circule bien, la peau est resplendissante et le tour de taille s'affine. Le docteur Nagumo, spécialisé dans le traitement du cancer, a créé une méthode de jeûne inédite, basée sur trois règles simples : - prendre un seul repas par jour ; - consommer les aliments en totalité (les fruits, légumes et poissons avec la peau...) ; - dormir suffisamment. Le véritable objectif de ce mode de vie consiste à " fonctionner à votre état optimal chaque jour ", c'est-à-dire retrouver votre poids naturel, une silhouette juvénile, des cheveux et une peau de qualité. En adoptant ce régime révolutionnaire, vous gagnerez en énergie, purifierez votre organisme et améliorerez votre santé et votre bien-être général.
Optimisez votre cerveau à tout âge
ISBN : 9782924061985
Dans Optimisez votre cerveau à tout âge, Dr Sanjay Gupta s'inspire de recherches avancées qu'il a faites en parcourant les mers du monde et en discutant avec des scientifiques à la recherche des secrets de la longévité cognitive. Il s'attaque aux faussetés et aux mythes entourant la santé cérébrale, et révèle les meilleures pratiques fondées sur des preuves. Qu'il s'agisse de régime alimentaire, d'activité physique, de suppléments ou d'attitude, Dr Gupta présente ce qui fonctionne et, surtout, en explique la raison. Il fournit même un programme novateur de douze semaines que n'importe qui peut utiliser pour améliorer son cerveau dès aujourd'hui. Et il parle en connaissance de cause,car il a lui-même mis à l'épreuve toutes ces stratégies pratiques. Les années précédant
Philosophix - Le mythe de la caverne et autres histoires philosophiques
ISBN : 9791037502179
La philsophie autrement ! Philosophix propose une entrée originale dans le monde des idées. S'appuyant sur des exemples pris par les philosophes eux-mêmes, cette bande dessinée nous fait découvrir d'étonnantes anecdotes et nous dévoile la saveur et la profondeur des leçons de philosophie qu'elles recèlent. Le mythe de la Caverne, les poires de saint Augustin, le danseur de corde de Nietzsche, la tique de Deleuze... Autant de récits amusants et surprenants, fables de vie et de sagesse, qui marquent l'esprit, invitent à la réflexion et au débat aussi bien les débutants que les passionnés de philosophie. Dix histoires indispensables tirées d'oeuvres majeures pour mieux comprendre la pensée philosophique.
Sciences et Vie de la Terre Terminale
ISBN : 9782091571423
Des cours complets, de l'approfondissement, de la méthode, des exercices minutés et des corrigés détaillés pour réviser les Sciences de la vie et de la Terre en Terminale ! - Enseignement de spécialité Conforme à la réforme du Lycée ABC Excellence - SVT Terminale Pour briller toute l'année
SVT 1re
ISBN : 9782095023362
Interros des Lycées, la collection pour s'entraîner intensivement en SVT 1re ! Conforme à la réforme du Lycée Les vrais exos donnés dans les lycées - Des centaines d'exercices recueillis dans les lycées de France. - Des énoncés variés, de difficulté progressive, réellement posés par des professeurs dans les classes. - Tous les corrigés détaillés. Pour un entraînement efficace en SVT - Des rappels de cours synthétiques. - Des QCM de vérification des connaissances. - Un minutage pour chaque exercice. - Des conseils méthodologiques. Des vidéos et des compléments numériques - Dans les vidéos, les auteurs vous expliquent le cours et vous aident à résoudre les exos. - Des liens vers des sites Internet et ressources numériques très utiles. - Une utilisation très simple grâce à l'application Nathan Live !
Français 1re
ISBN : 9782095022990
Des fiches de cours, 30 vidéos, les 12 oeuvres du Bac, des cartes mentales et quiz, des méthodes, de la grammaire, des exercices et corrigés guidés + un cahier spécial Bac pour réviser le français en 1re ! - Enseignement commun - Conforme à la réforme du Lycée ABC Réussite - Français 1re - Bac 2024 Le BAC efficace et un bon dossier pour Parcoursup - Des fiches de cours et de grammaire pour réviser les notons et les oeuvres du programme. - Des pages révisions express avec des cartes mentales pour retenir en un coup d'oeil. - Des quiz pour se tester, des exercices et des sujets de bac avec leurs corrigés guidés pour s'entraîner. - Des méthodes efficaces pour acquérir les bons réflexes. - Des rubriques d'aide : Gagnez des points, L'astuce du prof... + 30 vidéos pour réviser autrement + Un cahier spécial BAC : description de l'épreuve, sujets corrigés