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Yoga sans dégâts !

Yoga sans dégâts ! - Grand Format

Par Bernadette de Gasquet
ISBN : 9782501149655
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Mauvais placements ; flexions et étirements risqués ; respiration bloquée ; articulations endommagées... dites stop ! La pratique du Yoga est devenue courante mais peu d'entre nous connaissent les bonnes postures à adopter. Pourtant les négliger, c'est s'exposer à des problèmes articulaires, cardiaques, et circulatoires. Pour éviter ces accidents, il existe une multitude de postures justes, qui favorisent la respiration, protègent les articulations et améliorent la circulation sanguine. Simple et clair, ce guide illustré vous permettra de pratiquer votre yoga en toute sécurité pour profiter pleinement de ses bienfaits.
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Caractéristiques

Date de parution
2020-06-03 00:00:00
Poids
550 g
Format
Grand Format
Nb. de pages
256 pages
Dimensions
16,0 cm × 21,6 cm × 2,1 cm

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