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Abdominaux, arrêtez le massacre ! - Méthode Abdologie de Gasquet

Abdominaux, arrêtez le massacre ! - Méthode Abdologie de Gasquet -

Par Bernadette de Gasquet
ISBN : 9782501061483
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Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux "abdos futés" (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut "faire des abdos" tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique "virtuelle" .
67,600 TND Épuisé
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Caractéristiques

Date de parution
2009-04-22 00:00:00
Poids
430 g
Nb. de pages
223 pages
Dimensions
15,5 cm × 21,5 cm × 1,4 cm

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