Prendre soin de la vie : del sol, des autres, de la nature
ISBN : 9782290234723
Nous devons prendre soin de la vie car c'est notre bien le plus précieux. Mais comment faire ? Telle est la quête de ce livre qui réunit les plus grands noms des neurosciences, de la méditation, de l'écologie, de la philosophie et de l'architecture. Ils nous donnent les clés pour être présent à notre vie, cultiver les liens avec autrui, s'inspirer de la solidarité de la nature, accéder à la "grande santé ", préserver le vivant menacé sur la planète, apprendre la gratitude... En fin d'ouvrage, un cahier pratique avec des exercices pour vivre la vie dans toutes ses dimensions !
L'alcoolisme au féminin - En finir avec les tabous et s'en sortir
ISBN : 9782290239926
A partir de quel niveau de consommation l'alcool devient-il un problème de santé pour une femme ? Le nombre de femmes dépendantes à l'alcool ne cesse d'augmenter, et cette maladie est la seconde cause de mortalité en France. Pourtant, l'alcoolisme chez les femmes reste un tabou. Ce livre s'adresse à toutes les femmes qui boivent régulièrement, modérément, un peu ou un peu trop d'alcool.
Les profils émotionnels ; apprendre à les connaître et mieux vivre avec
ISBN : 9782290214251
Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ? Nous avons tous un profil émotionnel, qui s'est mis en place au fil de notre histoire, des automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. Mais nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l'on travaille ! Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions, fruit de plus de trente ans de recherches, et permet à chacun : - d'identifier son profil émotionnel à l'aide de questionnaires et d'exercices d'autoévaluation - de réguler ses émotions grâce à un entraînement mental adapté à chaque profil. Il nous aide ainsi à mieux
La comedie (in)humaine ; comment les entreprises font fuir les meilleurs
ISBN : 9782290210338
Réunions interminables, séminaires sportifs, inflation des process : l'entreprise est devenue le lieu de l'absurde, faisant fuir les meilleurs au lieu d'attirer les talents. Mais comment remédier concrètement à ces dysfonctionnements insensés, sources de burn-out, bore-out et autres malaises ? Pour les auteurs, défenseurs acharnés de la libre-entreprise, il est urgent de laisser les salariés exprimer librement leur intelligence critique. À travers ce livre, ils nous entraînent dans une croisade contre le vide de sens qui paralyse nos sociétés et, surtout, ils proposent des solutions concrètes pour que l'entreprise de demain soit le lieu de l'innovation, de la performance et du progrès, loin des babyfoots et des documents PowerPoint à n'en plus finir !
Le livre des petites révolutions ; 250 rituels pour changer votre vie !
ISBN : 9782290165348
Parce que nos innombrables émotions, pensées et gestes quotidiens tissent notre existence, savoir les dompter est un véritable art de vivre. Il suffit de petites actions simples, rapides et régulières pour reprogrammer notre cerveau, nous libérer de la tyrannie émotionnelle, créer de nouvelles habitudes positives et devenir ainsi la meilleure version de nous-mêmes. En s'appuyant sur les études les plus récentes dans le domaine du bien-être, de l'intelligence émotionnelle et des neurosciences, Elsa Punset nous livre sa boîte à outils : exercices de méditation, de visualisation, de yoga, listographies, tests, défis, recettes... Et comme les petites actions font les grands changements, voici 250 rituels express pour prendre en main nos émotions et transformer notre vie pas à pas!
100 jours sans supermarché ; le premier guide des circuits courts
ISBN : 9782290166352
100 jours sans supermarché « Après une rencontre décisive avec un producteur et la prise de conscience des dommages causés par la grande distribution sur le monde agricole, j'ai décidé de me passer des supermarchés pour consommer exclusivement en circuits courts. Ce qui était un défi a bouleversé mes habitudes. L'expérience m'a permis de découvrir le monde des produits fermiers, des saveurs oubliées et des circuits salvateurs pour les agriculteurs. J'ai appris à me nourrir différemment pour être en meilleure santé, tout en respectant la planète. J'ai compris qu'on pouvait dépenser moins en consommant mieux. » Une aventure moderne qui donne envie de consommer autrement, pour aider les producteurs tout en prenant soin de soi, des autres et du monde
Le grand saut
ISBN : 9782290172209
Nous nous empêchons trop souvent de vivre la joie et la satisfaction que nous méritons avec des pensées du type : « C'est trop beau pour être vrai », « Je ne le mérite pas. » C'est ce que Gay Hendricks appelle le « problème de la limite supérieure ». Non seulement cette réaction émotionnelle négative fait obstacle à notre bonheur mais elle nous empêche d'atteindre notre objectif. Apprenez à surmonter cet obstacle grâce à une méthode qui vous permettra d'identifier la peur sous-jacente qui vous freine. Ainsi, vous pourrez réaliser votre vrai potentiel pour connaître la réussite et entrer enfin dans votre « zone de génie », que ce soit sur le plan professionnel ou personnel. Grâce à ce livre, retrouvez
Les intouchables d'état ; bienvenue en Macronie
ISBN : 9782290173459
Enquête du journaliste sur la caste des hauts fonctionnaires en France. Il décrit les conflits d'intérêts entre banques d'affaires, cabinets de consultants et haute administration où ils exercent tour à tour, l'absence de sanctions en cas d'échec, la mauvaise gestion de l'argent public ou encore l'opacité autour de leur affectation ou de leurs revenus.
La règle des 5 secondes - Apprenez à passer à l'action en cinq secondes top chrono !
ISBN : 9782290173985
Vous avez du mal à prendre des décisions ? Une fâcheuse tendance à la procrastination ? Beaucoup de rêves mais des difficultés à passer à l'action ? Bien souvent, le plus grand frein à nos actions et à notre propre volonté, c'est nous-même. 5 secondes : c'est le temps que vous avez entre le moment où vous pensez à faire quelque chose et le moment où vous devez passer à l'action. La règle des 5 secondes vous pousse à faire preuve de courage et de détermination, et à agir avant que la démotivation ou la procrastination se fassent entendre, pour vous permettre de réaliser tout ce que vous voulez. Comme des milliers de personnes à travers le monde, adoptez vous aussi cette méthode et transformez votre vie. 5... 4... 3... 2... 1... GO !
Les psy-trucs pour les ados ; des conseils et des réponses claires pour améliorer la vie quotidienne
ISBN : 9782290174463
Des conseils et des réponses claires pour améliorer la vie quotidienne Voici les réponses à toutes les questions que les parents se posent quant à l'éducation, aux troubles ou aux émois de leur adolescent(e)! Près de 150 psy-trucs à la portée de tous, qui pourront être appliqués au quotidien et faciliteront la vie des parents! - Comment maintenir la communication avec mon ado? - Comment réagir devant la mauvaise influence d'un ami? - La famille recomposée : est-ce plus difficile avec un ado? - Pourquoi les ados deviennent-ils si insolents et comment réagir? - Mon ado veut abandonner l'école : que faire? - Comment aborder la sexualité? - Quels sont les signes d'un trouble alimentaire ou d'une dépression?