Horaires d'ouverture des librairies  : de 9h00 à 19h30  et 7 jours sur 7
Nous contacter

La nouvelle méthode fitnext d'Erwann Mentheour

La nouvelle méthode fitnext d'Erwann Mentheour - Grand format

Par Erwann Menthéour
ISBN : 9782263153570
Donner un avis
Ancien cycliste pro ayant connu le dopage et ayant commis de nombreux excès, Erwann Menthéour a mis au point une méthode permettant de reprendre le contrôle de son corps en 40 jours. En moins de dix ans, Fitnext a conquis près d'un million d'adeptes et sa traduction en livre a connu un énorme succès de librairie. Il adapte aujourd'hui sa technique qui associe exercices de musculation douce à une alimentation spécifique grâce au retour d'expérience des pratiquants et se met à jour des dernières études scientifiques en matière de santé. Il ajoute également une partie consacré au yoga avec des conseils de posture à pratiquer comme une routine de vie et un chapitre sur 15 super aliments autour desquels organiser votre alimentation.
95,600 TND Épuisé
Précommande en ligne
Commander
Voir la disponibilité
Livraison à domicile en 3 à 4 jours ouvrables

Caractéristiques

Date de parution
2019-09-12 00:00:00
Collection
Livre
Poids
905 g
Format
Grand format
Nb. de pages
304 pages
Dimensions
21 cm x 18.8 cm x 2.3 cm

Avis libraires et clients

Donner un avis
Partager la page

Du même auteur

Voir toute la sélection

Les clients ont également aimé

La nouvelle méthode fitnext d'Erwann Mentheour est également présent dans les rayons