Le Larousse de l'équitation : bien monter à cheval en 40 leçons
ISBN : 9782036007383
La bible pour apprendre à monter à cheval, en 40 leçons, 400 illustrations et 40 séquences vidéos à visionner sur YouTube. Un programme d'équitation sur mesure pour tous les cavaliers ! LE LIVRE : LES 40 LEÇONS D'ÉQUITATION FONDAMENTALES EXPLIQUÉES PAS À PAS. La position du cavalier : la position des jambes et des mains, l'équilibre... L'utilisation des aides : assiette, mains, jambes, cravache, éperons, voix... La maîtrise des allures : le pas, le trot, le galop, l'arrêt, le reculer... L'échelle de progression : le rythme, l'impulsion, le rassembler... Les principales techniques équestres : le pli, l'incurvation... Les figures de manège : les cercles de 20, 15 et 10 mètres, la demi-volte... LES VIDÉOS : 1 H 30 DE MISE EN PRATIQUE À VISIONNER SUR YOUTUBE. Grâce au QRcode, accédez
Autobiographie Jean Pierre Caillot
ISBN : 9782755663303
20 ANS AU COEUR D'UN CLUB MYTHIQUE Issu d'une famille modeste, fils unique de chauffeur routier, Jean-Pierre Caillot aurait pu faire comme tant d'autres, prendre la suite de son père et connaître une vie paisible et ordonnée. Mais il a préféré casser les codes et se lancer un défi fou, redonner ses lettres de noblesse à son club de coeur, le Stade de Reims. En 20 ans de présidence, il a, non sans mal, ramené le club champenois dans l'élite du football français. Il lui a offert des installations enviées de beaucoup. Il lui a même refait goûter, l'espace de quelques semaines, au plaisir des joutes européennes. De sa passion précoce pour le Stade de Reims enfant, à la qualification de son club pour une coupe européenne, Jean-Pierre Caillot se raconte. Sa rapide paternité, ses prises de pouvoir et de positions, l'entrepreneuriat, le management, les difficiles soirées de défaite ou de relégation, les grandes émotions du succès, les mercatos difficiles. Comment développer une société de transport qui porte son nom et en faire le dixième employeur de la Marne ? Comment gérer ses relations avec des acteurs si différents et si volatiles du monde du football ? Comment se réinventer dans un environnement parfois hostile ? Comment le football peut aussi ouvrir d'autres portes ? Comment mener de front toutes ses responsabilités ? Bienvenue dans les coulisses d'un club historique, dans la vie d'un président singulier, passionné.
Yachting ! l'esprit voile
ISBN : 9782723482073
Né au sein d'une élite feutrée qui aimait à se mesurer, le week-end venu, sur de superbes bateaux, le yachting, en se démocratisant, a fait naître un art de vivre, un style, une touche inimitable. Porté par des événements sportifs devenus des classiques, le yachting a été le théâtre des exploits de personnages incontournables, de sir Thomas Lipton à Éric Tabarly. Dans sa pratique la plus sportive ou la plus chic, il a inspiré aussi bien l'univers de la mode que les plus grands peintres ou les cinéastes. Ce livre est un hommage à l'esprit intemporel de la voile, qui séduit bien au-delà de l'élite qui a inventé ce sport. Au fil des pages, à travers les lieux, les hommes, les oeuvres,
La méthode Ropers Evolution - Se sentir fort avec un minimum d'efforts
ISBN : 9782501139700
Self-défense : Face à la multiplication de la violence et des agressions en tous genres, apprenez à vous défendre quels que soient votre sexe, votre taille, votre poids ou votre âge. Prépa physique : Soyez au top de votre forme en moins de 60 minutes par semaine grâce à une méthode qui s'adapte à vos objectifs et à votre emploi du temps. Bien-être : Evacuez la pression et le stress de la vie quotidienne avec des techniques aussi simples qu'efficaces (respiration, posture, relâchement...). Confiance en soi : Refusez de subir, osez sortir de votre zone de confort, soignez votre estime de vous-même et votre relation aux autres, Relevez la tête, prenez le contrôle !